關(guān)于二伏是哪天【優(yōu)秀篇】

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2017年二伏是哪天三伏天開始時(shí)間：2017年三伏天從7月12日開始，8月17日結(jié)束，共40天。

2017年7月12日~2017年7月21日為初伏10天

2017年7月22日~2017年8月10日為中伏20天

2017年8月11日~2017年8月20日為末伏10天

也就是說(shuō)，2017年二伏是從7月22日(星期六)開始。

中伏(二伏)：夏至后第四個(gè)庚日起到立秋后第一個(gè)庚日前一天。

夏至后第四個(gè)庚日定為中伏開始的第一天。

立秋后第一個(gè)庚日如果是夏至后第五個(gè)庚日，則中伏為10天;立秋后第一個(gè)庚日如果是夏至后第六個(gè)庚日，則中伏為20天。

我國(guó)古代流行“干支紀(jì)日法”，用10個(gè)天干與12個(gè)地支相配而成的60組不同的名稱來(lái)記日子，循環(huán)使用。

每逢有庚字的日子叫庚日。

庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個(gè)天干中的第7個(gè)字，庚日每10天重復(fù)一次。

從夏至開始，依照干支紀(jì)日的排列，第3個(gè)庚日為初伏，第4個(gè)庚日為中伏，立秋后第1個(gè)庚日為末伏。

每個(gè)庚日之間相隔10天，從初伏到中伏的時(shí)間為10天，末伏也是10天;中伏可能10天，也可能20天，因?yàn)楫?dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)中伏為10天，出現(xiàn)5個(gè)庚日則為20天。

看來(lái)，庚日出現(xiàn)的早晚將影響中伏的長(zhǎng)短，所以，就出現(xiàn)了有些年份整個(gè)伏天30天，有些年份40天的情況。

防暑降溫飲品鹽開水中醫(yī)稱白開水是“百藥之王”。喝白開水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水(20℃至25℃)，這種白開水具有特異的生物活性，容易透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開水時(shí)最好加些鹽。

夏季高溫，出汗過(guò)多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。

茶水鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)。科學(xué)分析表明，茶葉含鉀較多，占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應(yīng)該是夏季首選飲品。

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關(guān)于二伏是哪天【優(yōu)秀篇】

二伏是指農(nóng)歷七月份中的倒數(shù)第二個(gè)候的時(shí)期。傳統(tǒng)上，人們認(rèn)為二伏是一年中最熱的時(shí)候，也是容易導(dǎo)致身體不適的時(shí)期。那么，二伏是哪天呢？

根據(jù)農(nóng)歷的計(jì)算方法，二伏通常出現(xiàn)在農(nóng)歷七月的第十六天到第二十五天之間。具體日期會(huì)因每年的農(nóng)歷變化而有所不同。在二伏期間，氣溫高、濕度大，人們?nèi)菀壮龊梗�所以要特別注意保持身體的水分和營(yíng)養(yǎng)。在這段時(shí)間里，飲食上宜多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果和粥類，避免食用過(guò)于油膩和辛辣的食物，以免加重體內(nèi)的火氣。

二伏期間，人們往往感到身體疲倦、乏力，這是因?yàn)楦邷靥鞖鈱?dǎo)致身體耗能增加，新陳代謝加快。因此，要注意合理安排工作和休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下。尤其是體力勞動(dòng)者和長(zhǎng)時(shí)間戶外工作的人群，更需要加強(qiáng)防暑降溫措施，避免中暑和熱衰竭的發(fā)生。

此外，在二伏期間，也要注意保護(hù)皮膚。高溫天氣下，皮膚容易受到陽(yáng)光暴曬和紫外線傷害。所以，在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)盡量避免陽(yáng)光直射，涂抹防曬霜，并及時(shí)補(bǔ)充水分，保持皮膚濕潤(rùn)。此外，多喝水、勤洗澡、保持室內(nèi)通風(fēng)也是保護(hù)皮膚的重要措施。

二伏也是一些傳統(tǒng)的習(xí)俗和節(jié)日的時(shí)間。例如，中國(guó)的二伏有“下元節(jié)”、“關(guān)羽誕辰”等傳統(tǒng)節(jié)日。在這些節(jié)日里，人們會(huì)舉行各種慶祝活動(dòng)，增進(jìn)人與人之間的情感交流，體現(xiàn)傳統(tǒng)文化的魅力。

總而言之，二伏是農(nóng)歷七月份的倒數(shù)第二個(gè)候的時(shí)期，通常出現(xiàn)在七月的第十六天到第二十五天之間。這段時(shí)間內(nèi)，氣溫高、濕度大，人們?nèi)菀赘械狡＞搿⒎αΓ�身體健康需要特別注意。合理飲食、科學(xué)作息、防暑降溫、保護(hù)皮膚是二伏期間需要注意的事項(xiàng)。此外，還有一些傳統(tǒng)節(jié)日和習(xí)俗與二伏相關(guān)，可以在這段時(shí)間里感受傳統(tǒng)文化的魅力。

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