準高三主題班會

更新時間：2023-08-09 12:02:40 主題班會我要投稿

相關推薦

準高三主題班會

　　在日常過程學習中，大家最不陌生的就是主題班會吧？主題班會必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著極強的教育性。什么樣的主題班會才能夠真正幫助到我們呢？下面是小編精心整理的準高三主題班會，歡迎閱讀與收藏。

準高三主題班會1

　　他們都已經(jīng)總結(jié)了很多方法，那我就講一下我們應有的精神吧！很認真地說，這次的成績出乎我的意料不假，但給帶來的不是喜悅，而是一種忐忑，進步很大壓力同時會很大，“攻城容易守城難”。在這進步之后還不知隱藏著多少等待我去挑戰(zhàn)，我去承受的，只能告訴自己：“決不放棄”。只得讓自己在風雨中更加堅強更有戰(zhàn)斗力。

　　多次想站起來又跌倒，一次比一次跌得厲害，爬起一看鼻青臉腫的，知道嗎？正是這“鼻青臉腫”才讓你知道去醫(yī)治，要對癥下藥才會好，這就是失敗帶給人的正面影響。我深知在多次打擊后仍不見起色，是很容易想放棄的，放棄只能想，但若不付諸行動你便會更加落后，會跌得更慘，因為這是錯誤的選擇，全世界的人都可以放棄你，只有你不能放棄你自己，你放棄了自己就什么都沒有了。況且我們至少還有父母的支持與鼓勵。

　　俞洪敏說過：“人必須往前跑，不一定要跑得快，但一定要跑的久。”堅持下去，在高三拼的不是智力而是耐力與心志，把每一件事看成一件正常的事，有時淡然面對，情況也許會迥然不同。

　　正是高二的打擊，才讓我更加有戰(zhàn)斗力，更加堅強，還記得王國權(quán)嗎？他說過：“鬧鐘當向左擺動的時候，它就會積蓄著一種向右擺的潛能。”當你墜入深谷時，必然會有登上峰頂?shù)亩分尽Ｎ以?jīng)讀過這樣一段：“在人生的戰(zhàn)爭上，我們不但要有跌倒后在爬起來的毅力，拾起武器再戰(zhàn)的勇氣，而且從被擊敗的那一刻起，就要開始下一波的奮斗，甚至不允許自己倒下，不允許自己悲觀，那么我們才不會徹底地輸，而只是暫時地“沒有贏”。我經(jīng)常讀這段來激勵自己。

　　對待學習要用百分之百好的態(tài)度，你對它好，它對你也不會差，要善于總結(jié)老師講題思路，憑什么老師能輕而易舉地做到而我不行，看他是從哪入的手，與此類似的題型還有什么，它考的知識點應該注意什么，擁有發(fā)散思維會讓學起來更加容易。

　　更重要的一點，不要為失敗為過去找借口，它都是蒼白的理由，沒有很強的說服力，現(xiàn)在這是一個只膜拜與尊崇結(jié)果的.世界，結(jié)果就是一切，結(jié)果也說明著一切，哪怕你的過程是多么跌宕起伏，蕩氣回腸，都沒有人愿意去關注，更遑論，會有人憐憫你，遷就你，為你設計一個叫“如果”的美麗臺階，讓你從容而下。

　　是的，我們高三艱辛而充實，它承載著我們太多的夢想，太多的希望，我們眼下做的僅有不放棄，堅持下去，用最好的心態(tài)，最合適自己的學習方法，去迎接只相信汗水不相信淚水的無情的家伙——高考。

準高三主題班會2

　　班會目標：

　　通過主題班會，整合學生身邊的力量，體現(xiàn)陪伴高考的宗旨，激發(fā)學生的學習動力，體現(xiàn)更多的.人文關懷。

　　班會形式：

　　朗讀與互動、團體輔導相結(jié)合

　　班會地點：

　　教室

　　班會主要內(nèi)容：

　　1、通過讓部分家長給子女寫信并匿名朗讀，整合來自家長的力量，體現(xiàn)家長的關懷。

　　2、通過讓科任老師給學生寫勉勵書信并朗讀，或播放老師口述視頻，整合來自科任老師的力量，體現(xiàn)老師的關懷。

　　3、通過學生相互之間寫鼓勵類留言，整合來自同伴之間的力量，體現(xiàn)集體及同伴的關懷。

　　班會準備：

　　1、提前3至4天時間，請部分家長給自己的子女寫信;同時也請科任老師給班同學寫信。

　　2、收集好信件并整理篩選，落實朗讀學生。

　　3、準備好背景音樂及視頻《在路上》

　　4、準備好學生之間互動的紙張

　　班會過程：

　　1、把主題打上屏幕，放背景音樂。

　　2、朗讀來自家長的囑咐(朗讀)

　　3、來自老師的問候(朗讀或視頻)

　　4、給每個同學放放紙張，6至8人輪換寫下主人的最后60天的鼓勵語言

　　5、拿到自己的紙張后5分鐘時間自己把它們大聲讀出來

　　6、全體起立，模仿《在路上》手語視頻，在歌聲與手語學習中結(jié)束班會。

準高三主題班會3

　　一、班會目的：

　　1、使學生認識到生活的不易，并能以正確態(tài)度面對人生的挫折。

　　2、使同學們明白，理想的實現(xiàn)是要付出很大的努力的。

　　3、使同學們敢于面對自我的不足，并主動尋求幫助，到達理想彼岸。

　　4、鼓舞全班同學的志氣，全力以赴，爭取明年高考的勝利。

　　二、班會形式

　　游戲，發(fā)言，師生交流，生生交流

　　三、主持人

　　班級主要班干

　　四、班會地點

　　班級教室,多媒體輔助

　　五、班會流程

　　1、回憶童年夢想

　　這次的班會主要以夢想為主,提到夢想,童年時期的我們也曾有過許許多多的美麗的夢想、要展望未來,就讓我們從回憶過去開始……

　　2、游戲”玫瑰征途”

　　玫瑰是幸福的象征，誰都想摘取這朵幸福之花，然而、玫瑰花下卻是長滿刺的莖。“玫瑰征途”便是一個模擬游戲，讓同學們身臨其境去感受成長道路的艱辛。游戲是殘酷的，可以達到要求的人便可以奔向勝利的終點，而達不到要求的人便會慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想。

　　3、夢之航

　　每個人都擁有自己的夢想。擁有夢想便有一種動力，一種促使我們不斷前進的動力。

　　在這個環(huán)節(jié)中，通過主持人與同學互動的形式，同學們主要講述了自己心中的理想之地以及產(chǎn)生這種愿望的原因，同時也表明了自己將來想要成為怎樣的.人。通過這個環(huán)節(jié)，同學們更加認真地思考了自己未來的人生，更加明確了自己未來的方向。相信，有目的性而付出的努力，將會事半功倍。最后，同學們把己手中的象征夢想的紙船貼在中國地圖上，用行動來宣告自己的決心。理想之舟就在此時此刻起航了!

　　4、面對不足，尋求幫助

　　班上同學自由發(fā)言，講出自己在現(xiàn)階段的的學習生活中遇到的困難，尋求現(xiàn)場同學和老師的幫助。

　　5、宣誓儀式

準高三主題班會4

　　班會意義：

　　流沙河曾在《理想》中寫到：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃熄滅的燈；理想是燈，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明！”因此，本次班會就是結(jié)合目前高中學生學習生活狀況，從同學們思想實際出發(fā)，以“理想三部曲”的形式，通過小型的詩朗誦等表演，激起學生心靈的浪花，增強自尊自信自強的精神，并讓同學們更加明確自己心中的理想，了解成功的花朵是需要努力和艱辛去拼湊的。

　　準備工作：案例篩選、照片收集及排版、音樂選擇、PPT的制作、節(jié)目編排準備。

　　班會流程：

　　一、導入

　　背景音樂選取蘇打綠的《相信》，由主持人引出班會主題。

　　二、班會第一部分

　　我想飛，多遠都不會累。同學們在班會上發(fā)言、交流自己的目標或理想；第一組同學進行伴樂朗誦《我很想飛，多遠都不會累》。

　　三、班會第二部分

　　隱形的翅膀。小游戲，名人名言的作者搶答；班主講述1—2個自身經(jīng)歷過的具體事例，并播放名人事例，找同學發(fā)表感受；第二組同學表演爵士舞《Cry》

　　四、班會第三部分

　　最美的太陽：第三組同學唱起《最美的太陽》，PPT上播放自高二以來拍攝的班級參加各種活動的照片及同學們點滴的生活記錄。

　　五、班會結(jié)束

　　班會詳細內(nèi)容：

　　一、導入：背景音樂蘇打綠《相信》

　　主持人開場：

　　同學們，理想深刻在我們的每個細胞里，跟隨著全身的血液流淌，跟隨著心臟的跳動而張狂；理想讓我們像太陽一樣灼燒在碧空下，每一個節(jié)奏都緊張異常。如果說我們在那片藍天下幻想過什么，奢望過什么，期盼過什么，懷疑過什么，銘記過什么，這仿佛預示著我們每一個舉動，每一句話語，都只為了這兩個字——理想！所以，今天讓我們一起揚帆遠航，載著長風破浪會有時的激情與壯志，去追尋我們心中最美的太陽。

　　二、下面我們一起進入第一部分：我想飛，多遠都不會累。

　　相信在座的每一位同學，都有屬于你們心中的夢想，那么下面請同學們一起來交流一下吧。（請2—3名同學起來交流，時間在3分鐘左右）

　　謝謝同學們的發(fā)言。

　　穆旦曾經(jīng)說過：“沒有理想的人像是草木，在春天生發(fā)，到秋日枯黃，對于生活它做不出總結(jié)，面對絕望它提不出希望。沒有理想的人像是流水，為什么聽不見它的歌唱？原來它已為現(xiàn)實的泥沙，逐漸淤塞，變成污濁的池塘。”

　　下面請欣賞配樂詩朗誦《我很想飛，多遠都不會累》。

　　三、主持人：謝謝同學們帶來的精彩表演，我們一起進入下一部分：隱形的翅膀。

　　同學們，在漫漫的追夢的旅途上，我們哭過、笑過、成功過、失敗過。當種。種情形擺在我們眼前時，我們又該如何抉擇呢？是的，追逐理想的旅途上并沒有人們所期待的一帆風順，面對成功，人們總是欣喜萬分，因為它是我們努力的認可；面對失敗，人們總是黯然神傷。可是，這航程本來就是有波浪，有漣漪，有坎坷，有崎嶇的。

　　小游戲環(huán)節(jié)：PPT上顯示5句關于理想的名言，同學們用搶答的方式答出作者。答對的同學由專門頒獎的同學頒發(fā)神秘小禮物（棒棒糖）。

　　班主任講述1—2個自身經(jīng)歷過的努力奮斗，克服困難，擁抱理想的具體事例，播放名人事例，5—8分鐘左右，找1—2名同學發(fā)表感受，3分鐘左右。

　　聽了同學們的發(fā)言，也讓我頗有感觸。接下來，請同學們掌聲歡迎第二組同學給我們帶來的爵士舞《Cry me out》（3—4分鐘）。

　　四、主持人：我們絢爛的理想，我們美好的理想，我們遠大的理想。理想就是一座難以攀越的高峰，需要我們以勇氣和毅力去征服，理想就是一股清涼甘甜的山泉，需要我們用堅韌和耐心去找尋，在理想的路上，我們有太多要感謝的.人。在理想的征途上，我們有太多要銘記的事。_，不是夢的終點，而是飛翔的起點。“我的世界因為有你才會美，我的天空因為有你不會黑。”（音樂響起，第三組同學唱起《最美的太陽》，PPT上播放自高二以來拍攝的班級參加各種活動的照片及同學們點滴的生活記錄）。

　　五、主持人總結(jié)

　　同學們，我相信，大浪淘沙，方顯真金本色，暴雨沖過，更顯青松巍峨。在生命中最繽紛的歲月里，愿你們能策馬揚鞭，奔馳在青春的原野。在洗濯過塵世的浮華，染盡了流年的芬芳后，燦爛的揮手告別昨天的迷惘，迎著陽光，映著班駁的色彩，去追尋你們生命中最美的太陽！

　　《最美的太陽》主題班會圓滿結(jié)束！

準高三主題班會5

一、活動主題：

　　花開不敗在高三

　　二、活動時間：

　　20xx年3月25日第八節(jié)

　　三、活動地點：

　　高三（2）班課室

　　四、活動對象分析：

　　“一診”考試作為高考前第一次重要的“大練兵”，被老師學生看得很重。所以，一診的成績往往會導致學生情緒的極大波動。有的學生會因為好成績而精神大振，而也有不少的學生會精神萎靡，甚至會滋生自疑的念頭。在這個時候，激勵取得好成績的.學生再接再厲，鼓勵成績不好的學生們堅信自己的夢想，為夢想而努力極為必要。因此，我們設計了主題為“花開不敗在高三”的班會。

　　五、活動過程：

　　（一）我們的二班，我們的家。

　　（二）花開不敗在高三

　　（1）為了自己的人生，加速！

　　（2）永不言棄，勇往直前！

　　（3）花開不敗在高三！

　　（三）我們的誓言！

　　六、活動目的和預期效果：

　　1、增強學生的學習動力，激勵著每一個有夢的學生，讓他們有自己的勇氣去追求夢想。

　　2、調(diào)整心態(tài)，積極面對高三的學習生活。以花開不敗為主題，讓學生時刻鼓勵自己，達到激勵奮發(fā)向上的良好效果。

準高三主題班會6

　　教學目的：

　　通過勵志主題班會課，幫助同學們正確認識面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)健康的應試心態(tài)。

　　教學內(nèi)容：

　　一、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。

　　二、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學生用角色轉(zhuǎn)變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學距離，勸勉學生(15分鐘)。

　　三、每位同學寫上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現(xiàn)做好準備，從現(xiàn)在做起，從點滴做起(5分鐘)。

　　教學重點難點：

　　1、讓學生正確認識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)。

　　2、通過與學生心靈上的交流溝通，一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。

　　3、激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。

　　教學方法：

　　一、講授法；

　　二、案例分析法；

　　三、故事交流法；

　　四、心理暗示法。

　　教學課時：一課時(40分鐘)

　　教學設計：

　　一、導入環(huán)節(jié)

　　(簡單自我介紹)

　　同學們，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事。下面，我們將通過一個簡單的游戲，調(diào)動大家的積極性，活躍課堂氛圍。

　　二、講授環(huán)節(jié)

　　(一)初步發(fā)掘壓力(教師)

　　每個人會經(jīng)歷的一個重要人生階段，每個學生應該經(jīng)歷的一個重要的學習階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光。無論是高中還是落榜，認真經(jīng)歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾危灰憧邕^這個階段，人生便到達了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。

　　清楚了高三不同于前面九年學習的階段后，我們一起討論一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的個人調(diào)節(jié)方法。

　　首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化。大多數(shù)同學步入高三都會由于學習環(huán)境的變化帶來壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對于容易出現(xiàn)焦慮的同學來說，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產(chǎn)生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)常看電視、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手。對于這類情形，建議同學設定一份實際的學習計劃，要求自己每天做什么、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習慣。也有部分同學只是存在很輕微的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學習上的動力。

　　(二)與學生之間的互動

　　那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師?(提問同學)

　　(三)引導學生正確認識高三壓力的表現(xiàn)

　　高考壓力來自幾方面：

　　1、對高考信心不足；

　　2、擔心考不好使父母失望；

　　3、害怕考不出平時水平來；

　　4、害怕考不上自己理想的大學。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：

　　心理方面：

　　1、注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

　　2、強迫現(xiàn)象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學做好作業(yè)后進行很多次的檢查，有的同學睡覺總是怕睡過了頭等等。

　　3、敵對。敵對其實就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說東他偏要往西；老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學做作業(yè)時摔書本，在桌椅上亂寫等等。

　　4、人際關系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個人與社會的相互關系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學和老師關系緊張。

　　5、抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：

　　①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時常感到心情沉重，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學會出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。

　　②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。

　　③精力喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

　　④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力；還有強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感的心境。

　　⑤呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

　　6、情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。

　　生理方面：

　　1、食欲不振；

　　2、睡眠不好，甚至失眠；

　　3、唇焦舌燥；

　　4、心跳加快，血壓升高；

　　5、疲憊不堪；

　　6、神經(jīng)衰弱。

　　如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是積極面對?其實，有這些問題是正常的'。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!

　　(四)引導學生正確對待壓力

　　做好自我減壓

　　1、以積極的態(tài)度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。

　　態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現(xiàn)你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現(xiàn)人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情!

　　2、把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進入狀態(tài)。作為一個人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情對待。

　　3、人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

　　正確對待外來壓力

　　家庭和社會對考生、考試的過分關注，都會使考生產(chǎn)生心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。

　　考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負擔。

　　充滿信心，優(yōu)化情緒

　　1、增強學習實力。考試信心是建立在考試實力基礎之上的。因此，加強復習，提高實力是強化信心的重要措施。

　　2、高考目標期待要適當。考生要根據(jù)自己平時的學習實力和自己心態(tài)的情況，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮；如果目標定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮。

　　3、不要迷信。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會給自己帶來不良情緒。

　　4、不要攀比。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。

　　5、多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學習信心。

　　6、運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考復習過程中和在考場上，都可根據(jù)自己當時的心態(tài)進行積極的自我暗示。當情緒過于緊張時可默唸“放松、放松、放松”，當心情煩躁時可默唸“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時可默唸“我行、我行、我行”。

　　7、學會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。

　　8、昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗有著密切的關系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸擡頭，步伐堅強有力，以培養(yǎng)自己的信心。

　　9、多和同學、老師、家長交流。

　　(1)釋放心情，不要把苦惱憋在心里。

　　(2)和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強自己的信心。

　　(3)看看過去的考生有關高考經(jīng)驗教訓的文章和書籍。

　　(4)進行自我交流。想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。

　　(5)聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。

　　三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論

　　說明：給出兩組對話(附后面)，以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

　　討論：

　　(一)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語；

　　(二)家長對孩子寄予期望的表現(xiàn)；

　　注：充分融入角色，聽聽學生的心聲；體諒家長的心情。

　　四、憧憬未來

　　課前給每位同學發(fā)一張紙條，寫下自己的目標。與學生一起分享美麗的夢想。并且用心理激勵法激勵學生為實現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力奮斗。將學生的貼到愿望板上，時刻驚醒。

　　五、結(jié)束課程

準高三主題班會7

　　班會主題：

　　邁向大學，放飛夢想

　　教學意義：

　　高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發(fā)他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態(tài)度，堅定追求理想的.信心。

　　教學過程：

　　1、導入：讓學生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標設問：

　　1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標？（引發(fā)思考）

　　總結(jié)：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性。

　　2）你們理想中的大學是怎樣的呢？學生探討，了解學生對大學的理解。

　　2、體驗大學的精彩生活

　　1)通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的課程學習和課余生活；讓學生體會到大學精彩，對大學產(chǎn)生憧憬。

　　2)正確認識“大學”的意義。

　　大多數(shù)的學生容易陷入一種表象中，認為經(jīng)過高考之后，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。

　　通過大學管理模式——班級自主管理，讓學生認識到大學是自主、自由學習的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學的學生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。

　　3）大學“理財經(jīng)”

　　由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟負擔。為了減少學生在經(jīng)濟方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學生提前了解大學期間在經(jīng)濟方面的情況。

　　兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學生減輕部分的經(jīng)濟負擔，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經(jīng)驗，可謂一箭雙雕。

　　獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助于促進學生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時也可以解決學生的經(jīng)濟問題。

　　3、品味一起奮斗的滋味

　　1）分享高三的經(jīng)歷

　　與學生交流高三的學習方法和學習心態(tài)。

　　2）學會體會高三的“辛酸”和“甘甜”總結(jié)高三的學習經(jīng)歷中的付出和收獲。為學生加油、鼓勁，提高學習動力。

　　教學效果：

　　通過學習，學生能更深刻、真實地了解大學生活，對大學生活更加向往，產(chǎn)生的強的動力。同時，進一步思考高三的學習生活。

　　教學反思：

　　需進一步了解學生的學習狀況，考量學生的學習水平。以便適當?shù)貫樘峁┻m當?shù)哪繕藚⒖迹约盀樗麄兊膶W習方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設計。

準高三主題班會8

　　【班會主題】邁向大學，放飛夢想

　　【活動意義】高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發(fā)他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態(tài)度，堅定追求理想的信心。

　　【活動時間】

　　【活動對象】高三（13）班（理科）

　　【活動準備】收集大學活動的精彩圖片，制備PPT

　　【活動過程】

　　一、導入：讓學生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標設問：

　　（1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標？（引發(fā)思考）

　　總結(jié)：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性。

　　（2）你們理想中的大學是怎樣的呢？學生探討，了解學生對大學的理解。

　　二、體驗大學的精彩生活

　　（1)通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的課程學習和課余生活；讓學生體會到大學精彩，對大學產(chǎn)生憧憬。

　　（2)正確認識“大學”的意義。

　　大多數(shù)的學生容易陷入一種表象中，認為經(jīng)過高考之后，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。

　　（3）大學“理財經(jīng)”

　　由于家境的'不同，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟負擔。為了減少學生在經(jīng)濟方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學生提前了解大學期間在經(jīng)濟方面的情況。

　　兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學生減輕部分的經(jīng)濟負擔，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經(jīng)驗，可謂一箭雙雕。

　　獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助于促進學生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時也可以解決學生的經(jīng)濟問題。

　　三、品味一起奮斗的滋味

　　（1）分享高三的經(jīng)歷與學生交流高三的學習方法和學習心態(tài)。

　　（2）學會體會高三的“辛酸”和“甘甜”總結(jié)高三的學習經(jīng)歷中的付出和收獲。為學生加油、鼓勁，提高學習動力。

　　【活動效果】

　　通過學習，學生能更深刻、真實地了解大學生活，對大學生活更加向往，產(chǎn)生的強的動力。同時，進一步思考高三的學習生活。

　　【活動反思】

準高三主題班會9

　　一、課題：奔跑的高三

　　二、時間：11.1

　　三、地點：課室

　　四、參加人數(shù)：

　　五、教學目標：

　　1.引起高三學生對大學生活的憧憬，堅定考大學的目標；

　　2.提出要求，激勵高三學生堅持努力；

　　3.解決學生心中的各種疑惑。

　　六、教學方式：

　　1.講述大學精彩紛呈的生活；

　　2.講述自己的高三經(jīng)歷；

　　3.自由發(fā)問。

　　七、教學過程

　　導入（自我介紹導入）我的名字叫···，我來自華南師范大學數(shù)科院，今天的目的'是跟大家分享自己的大學生活。

　　1.第一部分：你的“夢想”大學是什么？

　　（1）校園圖片欣賞

　　以校園的美麗來吸引學生由于是重點班級，所以先欣賞一些清華北大以及廣東省各高校的圖片，重點介紹我所熟悉的華師。

　　（2）華師生活專輯

　　（3）校園風光

　　正門、校道、孔子像、圖書館、食堂等

　　（4）大學生活介紹大學的社團活動，邊看照片邊講解其中的有趣之處。

　　介紹大學的班級活動，包括宿舍的簡介以及各大節(jié)日的慶祝。如：女生節(jié)。出示全班女生收到禮物時快樂情景的照片，包括辯論賽、化妝舞會和舞蹈擂臺pk賽照片，講述當時所發(fā)生的一些有趣事情。介紹大學的競賽活動，如：挑戰(zhàn)杯、數(shù)學建模等比賽，展示參賽作品，解說參賽意義。

　　介紹大學的學習生活，包括上課、考試情況，讓學生消除“到了大學就完全自己”的錯誤念頭，讓學生明白不管什么時候?qū)W習都不能落下。

　　介紹校外活動，如三下鄉(xiāng)實踐活動，我們會遇到各種各樣的事情，甚至是危險，但我們也鍛煉了自己，提高交際能力、緊急事件處理能力。

　　（5）校園娛樂

　　展示“春游秋游”照片，表達整個過程中所嘗到的“自己動手豐衣足食”的樂趣，體現(xiàn)大學生活自由快樂的一面。

　　2.第二部分：大學“經(jīng)濟法”

　　1）綠色通道，助學貸款；

　　2）獎學金：國家、勵志、校級一二三等；

　　3）助學金；

　　4）勤工助學

　　5）兼職（著重講大學生如何自力更生）

　　結(jié)論：上大學，經(jīng)濟決不是問題

　　進了大學，我們就能接受更高層次的學習，如何讓自己的夢想大學成為現(xiàn)實，實現(xiàn)“花開在大學”，這需要我們在高三奔跑著。

　　3.第三部分：奔跑的高三

　　（一）我的高三從親情、友情入手，和學生分享自己難忘的回憶。包括認真、開心、難過、堅持四部分。

　　（二）學生的高三，經(jīng)歷高三，也是一種幸福。

　　（1）第一學期，“重生“的機會

　　a.詳細的知識點復習，可以“撿回”過往遺漏的知識點，并“鞏固”已掌握的知識點。

準高三主題班會10

　　活動目的：

　　1、通過感受豐富多彩的大學生活驅(qū)使學生向往大學，激發(fā)學習的動力，邁向夢想的大學；

　　2、引導學生樹立在高三復習時期的良好學習心態(tài)；

　　3、通過交流學習心得與方法，使學生能從中改進自身學習方法。

　　活動時間：20xx年xx月xx日

　　活動地點：高三（8）班

　　活動主持人：班長

　　活動過程：

　　一、教師致詞：

　　高三，也如高山，用一年的時間攀登一座精神的高山，回頭看時就會發(fā)現(xiàn)并非高不可攀，人生總是在翻山越嶺，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個新的認識轉(zhuǎn)折點的山，你們的'人生還沒走完，又如何知道高考是最高的那座山呢？在高三面前，有人膽怯了，有人迷惘了，有人失敗了，甚至是倒在了高三的腳下，再也沒有爬起來，要達到高山就要有一個好的開始做準備，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，風景總在高處！

　　二、展望風景

　　播放大學近三年的精選相片視頻（題材包括大一軍訓、徒步前往黃埔軍校、校運會、大學中秋晚會、比賽、春秋游、廬山內(nèi)蒙古實習、上海海南的寒假經(jīng)歷、三下鄉(xiāng)等）

　　教師：大學不光是獲得專業(yè)學科知識，職業(yè)技能的場所，更是人生豐富多彩的經(jīng)歷的一道亮麗風景。高考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時候。還記得三年前的這個時候，我和所有高三學子一樣懷著忐忑不安的心情，為自己的小小未來擔心著。

　　時光如梭，大學生活已經(jīng)讓我們適應下來了。經(jīng)常也會回憶起高中時的種種。那時的天，那時的地，那時的生活……

　　你們步入高三，有沒有無限的希冀和美好的藍圖，有沒有準備好了在高三征程中的追逐？

　　學生發(fā)表感受

　　三、登高望遠

　　講述個人認為高三復習必須具備的良好心態(tài)及如何調(diào)整目前的不良情緒，把理論結(jié)合個人經(jīng)歷和他人真實經(jīng)歷來講述

　　四、互動交流

　　與學生交流個人的學習方法與經(jīng)驗，希望學生從中受到啟發(fā)。

　　五、結(jié)束：

　　希望同學們始終以堅定的斗志，旺盛的精神迎戰(zhàn)高三的復習，我一直認為，高三是踏遍青山人未老，風景這邊獨好！