“心理輔導(dǎo)”的主題班會

更新時間：2023-03-02 15:10:38 主題班會我要投稿

“心理輔導(dǎo)”的主題班會

　　漫長的學(xué)習(xí)生涯中，許多人都參加過一些經(jīng)典主題的主題班會吧？主題班會要適合學(xué)生年齡特點、寓思想教育于生動活潑的形式之中。你都參加過什么類型的主題班會？以下是小編為大家收集的“心理輔導(dǎo)”的主題班會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

“心理輔導(dǎo)”的主題班會1

　　一、設(shè)計理念

　　社會的飛速變化，人們?nèi)松^、價值觀的變化。從而影響到了孩子們的學(xué)習(xí)目的也發(fā)生了變化，父母的逼迫、學(xué)校的壓力都使得孩子們厭學(xué)、學(xué)習(xí)焦慮、孤僻等心理疾病不斷增加。我想通過這次主題班會的開展，對孩子們進行適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。

　　二、活動目標(biāo)

　　1、通過主題班會的開展，在班主任的適時引導(dǎo)下，使學(xué)生排解一些在學(xué)習(xí)和生活中的苦悶與煩惱。

　　2、采取恰當(dāng)?shù)姆绞阶尨蠹曳e極參與討論，在健康開放的環(huán)境下中直面自己所面臨的問題與苦惱，排解內(nèi)心的憂愁

　　3、讓學(xué)生知道心理問題帶來的危害，學(xué)會調(diào)節(jié)自我心理，釋放不良情緒。

　　三、活動場地：四年級一班

　　四、活動準(zhǔn)備

　　學(xué)生每人在一張白紙上，寫下困擾自己的煩惱，不署名。

　　五、活動過程

　　（一）活動程序

　　1、教師致開場白：同學(xué)們，你們平常的.學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當(dāng)然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學(xué)們，想一想：在平時的學(xué)習(xí)生活中，你有沒有過不良的心理反應(yīng)？比如說，焦慮、煩悶、易沖動、自卑等等。現(xiàn)在我們來做一個游戲。

　　2、進行團隊游戲：讓學(xué)生把寫有自己煩惱的白紙放進事先準(zhǔn)備好的紙箱，然后打亂混合，在讓每個學(xué)生隨機抽取，因為無署名，所以學(xué)生也不知道自己會抽取到誰的。

　　3、由學(xué)生在自己抽到的問題下，寫下自己的看法，然后逐個讀出來。學(xué)生邊發(fā)言教師邊板書：

　　學(xué)習(xí)反面的：

　　生活情感方面的：

　　個性心理方面的：

　　不良心理的具體表現(xiàn)學(xué)習(xí)方面生活情感個性心理

　　感到壓力大緊張焦慮厭學(xué)驕傲自大自理能力差煩悶孤獨困惑孤僻自卑憂郁嫉妒

　　教師小結(jié)：感謝同學(xué)們的發(fā)言，從大家剛才的發(fā)言中，我們可以看出，我們現(xiàn)在在座的同學(xué)們，都有或有過不同程度的不良心理反應(yīng)，這些不良心理反應(yīng)，有的來自學(xué)習(xí)，有的來自生活，有的來自個性心理，不管是什么方面的，其實都是很正常的。

　　4、不良心理的調(diào)節(jié)和對策

　　剛才同學(xué)們也給這些存在的問題提出了許多好的建議和意見，的確人的一生會遇到很多的困難和問題，而怎樣保持一顆樂觀的心來面對這些問題，是我們在漫長的人生道路上要學(xué)習(xí)的，首先在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會心理自我調(diào)控，這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。

　　（1）積極主動地化解這些不良心理反應(yīng)。

　　平時要多閱讀一些積極健康的書籍，當(dāng)出現(xiàn)心理矛盾、心理挫折、心理障礙時，要善于自我排遣、自我解脫，要及時主動地同家長、老師或同學(xué)交流，有必要的話，還可以通過心理咨詢、心理治療，盡快解決。

　　（2）要學(xué)會培養(yǎng)自我約束能力。

　　要學(xué)會遇到問題的自我控制，不斷地提高調(diào)控自我意識的能力，這樣，才能在心理活動中，做到自我約束、自我監(jiān)督、自我反饋、自我調(diào)節(jié)、自我控制。

　　（3）培養(yǎng)正常健康的人際關(guān)系。

　　要注意使自己經(jīng)常保持一種舒暢、愉悅心情，樂觀地去學(xué)習(xí)、生活，與同學(xué)、家人相處。

　　5、教師：現(xiàn)在我來向大家介紹一些心理自我調(diào)節(jié)方法，請大家認(rèn)真學(xué)習(xí)：

　　1、深呼吸法（用于壓力過大，緊張焦慮，想亂發(fā)脾氣、心情低落）：

　　技巧：吸氣到肚子里，讓肚子鼓起來。然后呼氣，呼氣要盡量拉長。

　　緩慢呼氣和吸氣，吸完氣可適度停留3—5秒鐘再呼氣。

　　2、自我暗示法（緊張焦慮、自信心低落）

　　技巧：“這沒什么，我能行。”“這次是我沒盡力，下次我會做得更好。”……

　　實施深呼吸法10次后，反復(fù)的自我暗示，或自我談話，不斷的增強自信力。

　　六、結(jié)束語

　　做為祖國未來的希望，我們不但要做到?jīng)]有身體缺疾，而且還要有健康的心理狀態(tài)。因此，我們非常有必要正學(xué)會心理的自我調(diào)節(jié)，以飽滿的熱情，樂觀的態(tài)度，去迎接學(xué)習(xí)，迎接生活，創(chuàng)造美好的明天。

“心理輔導(dǎo)”的主題班會2

　　活動目的：

　　教會學(xué)生面對內(nèi)心的“恐懼”，要敢于自我挑戰(zhàn);恐懼往往不是來自于外界事物，而是來自于我們自己的內(nèi)心。正所謂問題本身不是問題，怎樣看待問題才是問題。

　　參加人數(shù)：全體成員

　　使用時間：45分鐘

　　材料準(zhǔn)備：無毒蛇一條，灌滿水的電水殼一把，盛滿冷水面盆一個，電源插座一個。

　　活動場地：班級

　　適用對象：經(jīng)常出現(xiàn)恐懼心理的成員

　　活動程序：

　　主題活動

　　一、面對恐懼學(xué)會說“不”

　　1、老師請學(xué)生在紙上列出五項學(xué)習(xí)生活中最怕的事或物，然后進行交流。

　　2、老師分析并總結(jié)學(xué)生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某門功課不好……。接著老師突然掏了一條長長的活蛇，學(xué)生見狀后，一定會非常緊張，甚至是屏住呼吸，將整個人緊縮一團。老師示意學(xué)生不要害怕，并告之這是一條無毒蛇，也不會咬人，如果你們不信的話請看，老師先作示范，將蛇套在自己的脖子上。這時老師提議，有哪位勇敢的學(xué)生能上來抓一下這條蛇。

　　3、在老師的鼓勵下，第一位上來做嘗試的同學(xué)，老師給予高度評價，接著在他的帶動下，讓每一個學(xué)生一個接一個地試一試。

　　討論要點：

　　1、明白當(dāng)我們感到害怕時，與其向“恐懼”投降，不如理智地判斷一下。

　　2、戰(zhàn)勝恐懼的力量只在我們直接面對恐懼事物的瞬間產(chǎn)生，若想得越多，潛能就被自己封鎖得越嚴(yán)。

　　3、針對具體的例子如何戰(zhàn)勝“恐懼”心理。

　　誠信與我通行

　　活動背景:針對班上學(xué)生的實際情況，多數(shù)學(xué)生待人處事缺乏誠信，對各種社會現(xiàn)象都持懷疑態(tài)度，影響了學(xué)生心理的健康和發(fā)展，因而設(shè)計本課題。

　　活動目的：通過活動和心理體驗，讓學(xué)生認(rèn)識到誠信是一種美德，并爭做一個誠信的人，培養(yǎng)誠信的`心理品質(zhì)。活動班級：初二年級

　　活動時數(shù)：一課時

　　活動重點：引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生明確對誠信的認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生誠信的心理品質(zhì)。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、每個學(xué)生至少收集一條有關(guān)誠信的名言、警句、格言或成語。2、每個學(xué)生自制一個正五角星，并在背面寫上一條有關(guān)誠信的名言、警句、格言或成語。3、準(zhǔn)備故事《生死相托》(上、下)及課件。體驗設(shè)計：讓學(xué)生在故事《生死相托》和“贈送誠信之星”活動中體驗誠信對人們的重要性。活動過程：

　　(一)引入課題，創(chuàng)設(shè)情景

　　1、根據(jù)現(xiàn)場情況引入故事《生死相托》

　　2、學(xué)生有感情地講述故事：《生死相托》(上)。

　　3、教師質(zhì)疑：同學(xué)們，皮斯會回來嗎?如果你是皮斯，你會怎樣做?為什么?(引導(dǎo)學(xué)生討論可能會出現(xiàn)的結(jié)局)

　　4、學(xué)生繼續(xù)講故事《生死相托》(下)(根據(jù)學(xué)生回答、啟發(fā))。

　　5、師：(1)聽完這個故事你有什么想法?(2)故事揭示了做人需要什么?(誠信)(3)你身邊有誠信的人嗎?你覺得你自己是一個誠信的人嗎?為什么?(4)你遇到過不誠信的人和事嗎?當(dāng)時你心里有什么感受?

　　(二)啟發(fā)思考，引導(dǎo)體驗

　　1、知道什么是誠信嗎?我們中華民族是禮儀之幫，自古以來就有許多關(guān)于誠信的名言、警句、格言或成語，誰能說說，你知道的有哪些?

　　2、師根據(jù)學(xué)生回答小結(jié)：誠信，就是不欺騙別人，答應(yīng)別人的事情就一定要努力去做到，正所謂：“言必行，行必果”，“一諾千金”(課件出示：誠信是一種美德)。3、教師設(shè)問：怎樣才能做一個誠信的人呢?關(guān)于《狼來了》的故事就說明了如果不誠信會受到嚴(yán)厲的懲罰，甚至是失去生命的懲罰。你愿意做一個誠信的人嗎?那么，在今后的歲月里就讓誠信與我們同行吧。(課件出示：讓誠信與我們同行!)

　　(三)活動：“送出一顆誠信之星”

　　1、教師：每個同學(xué)手中都有一個五角星，我們把它命名為“誠信之星”，它代表我們內(nèi)心深處一種崇高的愿望和真情。請同學(xué)們將這顆誠信之星贈送給你認(rèn)為最值得擁有它的人，并說明贈送的原因。

　　2、播放音樂《春野》，在舒緩的音樂聲中，學(xué)生自由活動，贈送“誠信之星”。(教師根據(jù)現(xiàn)場情況及時烘托、渲染氣氛、創(chuàng)設(shè)情景。)

　　3、教師：請獲得誠信之星較多的同學(xué)與同學(xué)分享這種自豪而快樂的感受。(教師根據(jù)實際情況及時啟發(fā)教育)

　　4、教師小結(jié)：同學(xué)們，你們不要小看了這顆星，它代表著受人尊敬和信任。你們用自己誠信的言行為自己贏得了自豪和快樂，贏得了更多的朋友和機遇，為自己鋪設(shè)了一條通往成功的道路。

　　5、課件出示：誠信是快樂是，誠信是成功的催化劑。

　　6、教師：有的同學(xué)可能一顆星都沒有，這說明了什么呢?說明你平時可能有失信于人的時候，可能由此失掉了別人對自己的信任。如果你想做一個誠信的人，請舉手，老師將送一顆誠信之星給你，希望你從今天開始能夠信守諾言，做一個誠信之人。(獲贈同學(xué)談感受)

　　(四)聯(lián)系實際，指導(dǎo)實踐

　　1、教師：我們在現(xiàn)實生活中，可能因為種種原因，曾失信過自己的朋友、同學(xué)、老師和親人。教師講述自己失信于人的例子，請學(xué)生幫忙出主意?

　　2、教師：看來失信于人的時候，我們可以而且應(yīng)該及時補救，用自己的真誠來消除別人心中的不信任。同學(xué)們有沒有對家長、老師失信的時候?請勇敢地說出來

　　3、教師：剛才發(fā)言的同學(xué)都很勇敢，他們用自己的誠實為自己贏得了一次改正錯誤的機會。有時，我們不是故意要失信于人，而是一些客觀原因造成的。想一想，我們失信于別人會有那些原因?怎么辦?

　　4、教師根據(jù)學(xué)生回答引導(dǎo)。(課件出示：及時補救、記下來，讓別人提醒自己……)(五)今天我們知道了什么叫誠信，也知道了怎樣才能做一個誠信的人，我想我們每個同學(xué)都希望做一個誠信的人，我也相信，每一個同學(xué)都可以成為一個誠信的人，在今后的人生道路上，讓誠信與我們同行!讓我們相互擊掌為誓，共同為實踐自己的諾言而努力吧!(師生，生生之間相互擊掌明誓)

　　教學(xué)后記：

　　1、選題：本課題針對班上學(xué)生實際，結(jié)合我校科研課題《心理健康教育活動課體驗教育模式研究》，注重體驗設(shè)計和過程，嘗試將心理健康教育與德育進行有機的整合。

　　2、操作過程中的感受：

　　(1)基本按照教學(xué)前的設(shè)計程序完成了教學(xué)活動及內(nèi)容達到了目的。

　　(2)活動中充分體現(xiàn)了“心理體驗”這一心理健康教育活動課的要求。

　　(3)教學(xué)活動中充分注意了調(diào)動學(xué)生參與的積極性，并很好地使問題情景與現(xiàn)場時空場境相結(jié)合，及時注意啟發(fā)學(xué)生的思維，引導(dǎo)學(xué)生情感體驗和聯(lián)想，讓學(xué)生從內(nèi)心深處去感受、去思考。(4)教學(xué)程序還可再作適當(dāng)調(diào)整，更加注意渲染氣氛，去觸動學(xué)生的心靈。在教學(xué)中不一定交給學(xué)生明確的知識，更重要的是讓學(xué)生有感悟、有體驗。

　　附故事：《生死相托》

　　1、生死相托(上)公元前4世紀(jì)，意大利一個叫皮斯的小伙子觸犯了殘暴的國王，被判了絞刑，向為孝子的皮斯請示回家與老父母訣別，可是始終得不到國王的同意。這時，他的朋友達蒙愿暫代他服刑，并說：“皮斯若不趕回，我可替他臨刑。”這樣，國王才勉強同意。到了行刑的時刻，皮斯卻不見縮影。人們嘲笑達蒙傻到竟然用生命來擔(dān)保友情。達蒙被帶上了絞刑架，人們悄無聲息地等待著悲慘的一幕。

　　2、生死相托(下)突然，就在這千鈞一發(fā)的時候，遠方出現(xiàn)了皮斯的身影，飛奔在暴雨中的他高聲喊著：我回來了!我回來了!然后，熱淚盈眶地擁抱著達蒙作最后的訣別。此時此刻，全場驚呆了。所有的人都在試淚，為這一對生死之交喝彩。國王也感動了，出奇地特赦了皮斯。他說：“從你們的身上，我看到了誠信的美德，我愿意傾其所有來結(jié)交這樣的朋友。”

“心理輔導(dǎo)”的主題班會3

　　目的要求

　　1．引導(dǎo)學(xué)生去了解父母理解父母，用一顆感恩的心對待他們。

　　2．引導(dǎo)學(xué)生形成與父母溝通的意識，主動體諒父母。

　　3．學(xué)習(xí)一些與父母交往的技巧，與父母建立融洽的關(guān)系。

　　活動準(zhǔn)備

　　1．每個學(xué)生帶一張父母的照片。

　　2．課件：歌曲《常回家看看》和給你的建議。

　　3．學(xué)生4人一組面對面坐，便于討論交流。

　　4．人手一張有關(guān)父母信息的測試卡。

　　活動過程

　　一、小測試

　　教師導(dǎo)入語：同學(xué)們，在本次活動開始前我們先進行一個小測試，大家翻開桌上的測試卡填寫一下。（填好后讓學(xué)生說一說）

　　1．爸爸的生日是——————；媽媽的生日是————————。

　　2．爸爸最愛吃———————；媽媽最愛吃—————————。

　　3．爸爸的愛好———————；媽媽的愛好—————————。

　　二、介紹自己的父母

　　學(xué)生拿出自己父母的照片4人一組介紹自己的父母，可以從父母的外貌特征、習(xí)慣愛好、性格特長、待人處事、工作和獲得的榮譽各方面介紹。

　　三、說說自己成長過程中父母的付出

　　1．播放課件：學(xué)生欣賞歌曲《常回家看看》。伴隨著歌曲聲教師導(dǎo)入課題：這首歌唱得真好——常回家看看，看看父母。是的，父母生我們，養(yǎng)我們，那是何等的辛苦啊！俗話說得好：“可憐天下父母心！”我們的父母為我們不知付出了多少心血，難道我們還沒有體會到嗎？學(xué)生回憶生活中父母是如何為他們操勞和付出的。

　　2．教師小結(jié)：天底下父母是我們最親的人，他們時時想著我們，處處顧著我們，默默為著我們，我們一定要用一顆感恩的心對待他們。

　　四、討論“我心中的父母”

　　過渡語：可是，在生活中我們常常會與父母鬧一些矛盾，當(dāng)然，這些矛盾有的可能是因為我們不懂事或不理解父母或任性造成的，但也有的可能是因為父母的不是造成的，有誰不希望能有個自己滿意的父母呢？那么，我們一起來討論“我心中的父母”該是怎樣的！

　　1．學(xué)生以小組為單位交流。

　　2．各組派一名代表全班交流。

　　教師小結(jié)：同學(xué)們，父母是不能選擇的。其實，你的父母也好，別人的父母也好，都有優(yōu)點，也都有缺點。就像你我一樣，我們每一個人都不會完美無缺的。要想擁有最好的父母，需要你的`理解和溝通，一起努力，好嗎？

　　五、給你的建議

　　1．播放課件：給你的建議

　　（1）回到家和出家門前，你與父母打個招呼。

　　（2）每天與父母聊聊天。

　　（3）相信父母，贊美父母。

　　（4）經(jīng)常把自己的想法告訴父母。