阜新中考體育評分標(biāo)準(zhǔn),2019年阜新中考體育評分細(xì)則  

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阜新中考體育評分標(biāo)準(zhǔn),2019年阜新中考體育評分細(xì)則

素質(zhì)教育在學(xué)校體育中的實(shí)施,對學(xué)校體育教育評價(jià)提出了新的要求。近年來阜新中考體育在教育方面得到很多關(guān)注，學(xué)生學(xué)習(xí)成績好不能作為唯一的標(biāo)準(zhǔn)，很多阜新中考考生關(guān)注2019年阜新中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)以及阜新中考評分細(xì)則，本文愛揚(yáng)教育網(wǎng)小編帶你一起了解關(guān)于阜新中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)及細(xì)則相關(guān)知識(shí)，僅供參考！具體信息請關(guān)注阜新中考官方發(fā)布的體育評分細(xì)則。

如何飲食？在考試前1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行飲食，飲食的類別上側(cè)重于易消化吸收的食物，備好充足的水，不要擔(dān)心因?yàn)轱嬍丑w力不支的現(xiàn)象，所有考試是在一個(gè)單元日考完(大概1個(gè)小時(shí))，切忌空腹與飽腹。切忌遠(yuǎn)離激素。功能性飲料是在運(yùn)動(dòng)中或者運(yùn)動(dòng)后，不建議引用。(白開水放點(diǎn)食用鹽就挺好)，運(yùn)動(dòng)功能性飲料對成績沒有任何的幫助，往年很多人走進(jìn)“紅牛飲料”誤區(qū)，其實(shí)心理上的激勵(lì)大于實(shí)際意義。

感冒或者身體不適怎么辦？感冒會(huì)影響1000米或800米考試，防患的意義重大，如果感冒了要做足長時(shí)間的準(zhǔn)備活動(dòng)，重度感冒或者有身體不適情況建議申請延緩考試。

二選一項(xiàng)目如何選擇？1000/800米是必考項(xiàng)目。投擲實(shí)心球與引體向上(男)、仰臥起坐(女)要根據(jù)學(xué)生的具體情況而定。選擇時(shí)分為體能與技能2個(gè)方面問題。體能上身體絕對力量占優(yōu)的選擇實(shí)心球項(xiàng)目為好(體重稍大)，身體相對力量占優(yōu)者易選擇引體向上與仰臥起坐。如果孩子兩者(男生：實(shí)心球與引體向上；女生：實(shí)心球與仰臥起坐)成績旗鼓相當(dāng)，選擇出現(xiàn)困難時(shí)就要看哪個(gè)項(xiàng)目的平時(shí)練習(xí)的多。

需要注意的事項(xiàng)：

1. 考試當(dāng)天要輕裝上陣，沒有心理包袱。
2. 備好合適的鞋子與服裝。(鞋子應(yīng)兼顧籃球防滑與跑步時(shí)的舒適)
3. 帶好充足的水，飲食上注意簡單，切忌空腹和飽腹。
4. 現(xiàn)場做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，每一項(xiàng)前要保持身體的興奮度。
5. 對考試的各項(xiàng)內(nèi)容和順序做到心中有底，在有多次機(jī)會(huì)的項(xiàng)目中要先求穩(wěn)再搏臨場發(fā)揮好成績。

阜新中考體育評分標(biāo)準(zhǔn),2019年阜新中考體育評分細(xì)則

阜新中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)國家中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)和相關(guān)教學(xué)大綱制定的。體育考試是中考的一項(xiàng)重要內(nèi)容，對學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力進(jìn)行評估。下面我們將介紹2019年阜新中考體育評分細(xì)則。

一、項(xiàng)目設(shè)置

阜新中考體育考試分為四個(gè)項(xiàng)目，包括1000米長跑、跳遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)和引體向上。每個(gè)項(xiàng)目都有相應(yīng)的評分標(biāo)準(zhǔn)，考生需要根據(jù)規(guī)定的要求進(jìn)行測試。

二、1000米長跑

1000米長跑是考察學(xué)生耐力和持久力的項(xiàng)目。要求學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成1000米的跑步。根據(jù)跑步的時(shí)間，給予相應(yīng)的成績評定。在阜新中考評分標(biāo)準(zhǔn)中，男生和女生的成績標(biāo)準(zhǔn)略有不同。

三、跳遠(yuǎn)

跳遠(yuǎn)是考察學(xué)生爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力的項(xiàng)目。要求學(xué)生從起跳線起跳，跳到盡量遠(yuǎn)的地方。根據(jù)跳遠(yuǎn)的距離，給予相應(yīng)的成績評定。在阜新中考評分標(biāo)準(zhǔn)中，男生和女生的成績標(biāo)準(zhǔn)略有不同。

四、立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)是考察學(xué)生爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力的項(xiàng)目。要求學(xué)生雙腳同時(shí)離地，跳到盡量遠(yuǎn)的地方。根據(jù)跳遠(yuǎn)的距離，給予相應(yīng)的成績評定。在阜新中考評分標(biāo)準(zhǔn)中，男生和女生的成績標(biāo)準(zhǔn)略有不同。

五、引體向上

引體向上是考察學(xué)生上肢力量和身體協(xié)調(diào)能力的項(xiàng)目。要求學(xué)生用雙手抓住橫桿，從下往上連續(xù)做引體向上動(dòng)作。根據(jù)完成的次數(shù)，給予相應(yīng)的成績評定。在阜新中考評分標(biāo)準(zhǔn)中，男生和女生的成績標(biāo)準(zhǔn)略有不同。

總之，阜新中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)制定的，包括1000米長跑、跳遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)和引體向上四個(gè)項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都有相應(yīng)的評分要求，學(xué)生需要按照要求進(jìn)行測試。通過體育考試，可以綜合評價(jià)學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力，為學(xué)生的綜合發(fā)展提供指導(dǎo)和參考。

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