關(guān)于愛眼護(hù)眼的主題班會(huì)

更新時(shí)間：2022-06-19 01:24:11 主題班會(huì) 我要投稿

　　一、活動(dòng)主題的提出：

　　眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗。

　　謎語：

　　兩顆黑葡萄，長在人臉上，

　　白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。

　　二、為了使我們心靈的窗戶更加明亮，怎樣更好的保護(hù)我們的眼睛？

　　（一）愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視

　　第一，書寫姿勢正確，注意“三個(gè)一”（眼離書面一尺，胸離桌一拳，手指尖離筆尖一寸）。

　　第二、讀書姿勢要端正，應(yīng)采用坐姿，不要躺著看書。

　　第三、讀寫時(shí)光線很重要，采用左側(cè)采光，不在強(qiáng)光下看書，也不要在走路的時(shí)候看書。

　　第四、控制閱讀時(shí)間，不可太長，必須有間斷性休息，可以采取遠(yuǎn)眺、閉目、散步、做眼保健操等方式。

　　第五、每天有組織地、自覺地做眼保健操，保質(zhì)保量地完成。

　　第六、積極參加體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。

　　第七、營養(yǎng)豐富，不挑食、不偏食，多吃含維生素A的食物。

　　第八、保證睡眠，小學(xué)生保證9―10小時(shí)的睡眠。

　　第九、注意看電視衛(wèi)生，距離不可太近，看電視時(shí)間不宜太長，更不能躺在床上看電視。

　　（二）愛護(hù)眼睛，預(yù)防眼外傷

　　小學(xué)期間是少年兒童精力充沛、活潑好動(dòng)時(shí)期。男孩子喜好追逐、打鬧、玩槍舞棒，最好不要玩彈弓、小刀等，以防眼睛意外傷害發(fā)生。

　　（三）愛護(hù)眼睛，防治眼病

　　少年兒童常見的眼病有沙眼、急性結(jié)膜炎，注意用眼衛(wèi)生，不共用毛巾、臉盆、手絹。

　　三、愛護(hù)孩子的眼睛

　　孩子的眼睛

　　是春天山澗中的一灣清泉

　　在那清澈的波影里

　　飛揚(yáng)著芬芳的花朵，斑斕的蝴蝶……

　　所有美妙的風(fēng)景，都是一幕幕動(dòng)人的童話

　　孩子的眼睛

　　是夏日海灘邊的一朵浪花

　　在那歡快的海浪中

　　演奏著頑皮的歌曲，清脆的樂章

　　所有醉人的音符，都是一顆顆純真的童心

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