心得體會
更新時間：2023-12-26 09:45:19 心得體會范文 我要投稿
心得體會范文
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么好的心得體會是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的心得體會范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
心得體會范文1
今天，我看了《聰明的小公雞》這個故事。故事是這樣的：一只小公雞正在玩，突然，從他身后竄出一只大野貓，張嘴就要吃它，小公雞急中生智，想出了一個好辦法，大野貓上了當(dāng)，小公雞逃走了。
我想：“大野貓好笨哪！小公雞好聰明哪！小公雞愛動腦筋，腦子越用越靈活，能很快想出好辦法來逃生”。我要學(xué)習(xí)小公雞！大野貓不愿動腦筋，腦子老不用可就便廢了，我才不學(xué)習(xí)大野貓呢！今后，我要多動腦筋，多讀書，用叢書中學(xué)到的知識來克服各種困難！充實(shí)豐富自己，多長本領(lǐng)，長大后用所學(xué)的`知識，開動腦筋，為社會多做貢獻(xiàn)。
心得體會范文2
除夕的餃子特別的香，除夕的春晚也特別的好看!
在我國，雖說春節(jié)是最喧鬧的節(jié)日，其實(shí)我們過的都是春節(jié)的前一天晚上，也就是除夕夜，在肯定意義上，過完除夕夜就等于過年。
在除夕夜當(dāng)天，大家都會一家人一起吃年夜飯，吃完年夜飯后，剛好就是春晚開播的`時間。
除夕晚上八點(diǎn)，xx年的春晚如期而至，今年的春晚照舊是去年的配方，在主持人上面略微有所改動，只不過整體改變不大，大部分都是熟識的面孔，信任你也能說出他們的名字。
而且今年的春晚意在創(chuàng)新，有許多新的亮點(diǎn)，再加上流光溢彩的舞臺、目不暇接的精彩節(jié)目讓觀眾贊嘆不已。通過觀看今年的春晚，我們不難看出節(jié)目組的良苦專心，有些節(jié)目不僅笑點(diǎn)爆棚，更能深度反映社會的現(xiàn)實(shí)，體現(xiàn)老百姓的生活。
還有一點(diǎn)值得一提，那就是今年的春晚不僅節(jié)目創(chuàng)新，而且舞臺也做了肯定的精良設(shè)計，加入了血多中國元素以及中國文化。
春晚作為每年的除夕夜合家歡必看的節(jié)目，真的每一年都在進(jìn)步，同時也映射出了祖國的強(qiáng)大，正因?yàn)橛辛俗鎳膹?qiáng)大，所以我們各方面才會變得這么發(fā)達(dá)。你說，是不是這樣呢?
今年春晚的節(jié)目有許多，可是卻每個都貼合老百姓的生活，今年的素材選得很不錯，正是這個理由，讓我回味無窮!期盼以后的春晚會越辦越好，看完春晚就可以收紅包了，嘿嘿，好快樂!
心得體會范文3
作為一名教師，在工作中，要以實(shí)際行動忠誠履職，發(fā)揚(yáng)螺絲釘精神，努力在平凡的崗位上，做出不平凡的業(yè)績。四是要樹立團(tuán)隊(duì)意識。要心往一處想，勁往一處使，工作才有干勁，才能出業(yè)績。要堅(jiān)持做到同心、同向、同步，要正確處理好與同事之間的關(guān)系，不“小肚雞腸”，不“爾虞我詐”。要樹立創(chuàng)先意識。在日新月異的今天，采用過去的傳統(tǒng)辦法，很難取得實(shí)效，要求我們要樹立創(chuàng)先意識，要根據(jù)發(fā)展變化，不斷轉(zhuǎn)變工作思路，不斷學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)和思考，來找到為村群眾服務(wù)的最佳路徑。
十八屆五中全會已經(jīng)閉幕了，我們要切實(shí)吃透會議精神，把學(xué)習(xí)貫徹十八屆五中全會精神與推動當(dāng)前自身工作結(jié)合起來，同時，要以學(xué)習(xí)貫徹黨的十八屆五中全會精神為契機(jī)，真正把學(xué)習(xí)的成果轉(zhuǎn)化為推進(jìn)自身實(shí)際工作的.強(qiáng)大動力，全心全意服務(wù)村居民，為村的和諧、穩(wěn)定、發(fā)展貢獻(xiàn)新的力量。
心得體會范文4
時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間八天的 軍訓(xùn)時光已經(jīng)過去。軍訓(xùn)是我們?nèi)松y得的考驗(yàn)和磨礪，他不但能培養(yǎng)人的吃苦精神，更能磨練人的意志。
我們每天的軍事訓(xùn)練內(nèi)容非常簡單，不過是原地轉(zhuǎn)法、正步、立定、齊步這些基本的動作，這些動作平時看起來非常簡單，而現(xiàn)在做起來卻沒有那么容易了，
也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。所以當(dāng)我覺得很苦很累時，當(dāng)教官對我嚴(yán)格要求時，我振作起來，因?yàn)槲抑澜坦僖彩沁@么苦出來的，他們付出同樣甚至更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己應(yīng)該做得更好，雖然我常會因?yàn)闆]有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚(yáng)都是值得的。
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志運(yùn)堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。
在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
中午，同學(xué)們肚子餓了，勁也不知上哪兒去了，叫苦連天，忍不住雙腿的酸痛，對軍訓(xùn)有一點(diǎn)灰心喪氣。有個別的同學(xué)腳下被石頭一絆，險些栽了跟頭，還好反應(yīng)機(jī)敏，手上只是擦破了一點(diǎn)皮肉，腿也無意間磕在石頭上。唉，這才嘗到軍訓(xùn)的不易呀。休息后，個個前俯后仰，雙腿又軟又酸，渾身沒勁，真想退回去，可又于心不忍，只好像一條條蟲子一樣在床上蠕動，各自訴說著辛酸史。但身上無數(shù)條血管里的.血液仿佛在急劇滴血，似乎在勸說不要委屈了自己。
其實(shí)在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每上步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫照，決無半點(diǎn)虛假偽裝之意。
我們是生長在新世紀(jì)的一代，我們是幸福的，父母把我們從天真浪慢的童年時代小心翼翼地扶我們走過來，在溫暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴(yán)父的教誨和慈母的垂愛。對于我們已踏入青年的行列，有了獨(dú)特的思維，完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗(yàn)。英國作家狄更斯說過：“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”軍訓(xùn)好困難，困難是磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志的一塊磨刀石，堅(jiān)強(qiáng)的意志總是在困難的磨礪中培養(yǎng)起來的。
有人說：人生下來營造了爭做先進(jìn)連隊(duì)的軍訓(xùn)氛圍。在隊(duì)列考核匯操中，各連隊(duì)發(fā)揚(yáng)了優(yōu)良的部隊(duì)作風(fēng)：出勤率高，坐場紀(jì)律嚴(yán)肅，軍訓(xùn)氣勢高昂，步伐整齊，口號響亮，動作規(guī)范，給廣大師生留下了深刻的印象。8月26日，在XX級高一新生軍訓(xùn)總結(jié)大會上，參訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行了閱兵、分列式和隊(duì)列表演，各連隊(duì)以威武的氣勢，昂揚(yáng)的斗志和雄壯的軍姿接受了部隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、校領(lǐng)導(dǎo)的檢閱。參訓(xùn)學(xué)生的精彩的表演，贏得了各位領(lǐng)導(dǎo)和廣大師生的一致好評。按各項(xiàng)考核總分評比，表彰了1個先進(jìn)中隊(duì)、6 個先進(jìn)班級、 7 個精神文明班級、200名先進(jìn)軍訓(xùn)學(xué)員。
心得體會范文5
為期兩天的軍訓(xùn)終于結(jié)束了，此刻的心情真不知該如何表達(dá)，是喜，是憂？好像都有吧！喜的是我還是挺了過來，憂的是，這次腿腳又要酸痛好幾天了！不過，不經(jīng)歷風(fēng)雨，又怎么見彩虹！
其實(shí)在我眼里“軍訓(xùn)”——多么可怕呀，令我有一種毛骨悚然的感覺，我對軍訓(xùn)產(chǎn)生了恐懼感。但這次軍訓(xùn)使我明白了：只有養(yǎng)成不畏困難的精神，使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展，并有時間培養(yǎng)一技之長，創(chuàng)造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到一立足之地，成為一名合格的接班人，也只有這樣才能使中國的未來不落空。我也認(rèn)為，軍訓(xùn)給我的感受像是個五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸，樣樣都有。
軍訓(xùn)是苦是酸是殘酷的，記得剛開始軍訓(xùn)的第一天，教官的總指揮便給我們一個下馬威——站軍姿。雖然我們軍訓(xùn)的這兩天不是烈日高照，可也是時雨時晴時出太陽，這種天氣最令人討厭的.！
因?yàn)槲冶旧肀容^會流汗，所以軍訓(xùn)這兩天，腳底又酸又痛，汗珠不斷地從臉上、背部、手上流下來，滴在地上，而且口干舌燥的，肚子也是又酸又痛的。可是，我告訴自己：休息就是向別人承認(rèn)自己是吃不起苦的嬌女生，我一定要挺下來！于是，我挺了下來，任憑汗水流到了眼里，流進(jìn)了嘴里，我也忍住想伸出手去擦掉它的欲望；任憑肚子、腳的酸痛，我也挺了下來。直到軍訓(xùn)結(jié)束了，我明白了一個道理：只要心中繃著“堅(jiān)持”這個信念，那么成功就擺在你面前。
其實(shí)軍訓(xùn)也不全然是苦是酸的。可能教官也不想讓我們太勞累，所以在軍訓(xùn)一段時間后，教官也會組織我們進(jìn)行拉歌比賽，而且我們班上的歌后也會為我們唱歌，還有同學(xué)會上去講笑話……其樂融融。
最后一天的下午，在即將告別的時刻，教官也為我們表演了一些小節(jié)目，場面十分活躍，我們班的教官也給我們講了許多有關(guān)他們軍事生活的事情。
可能我們已經(jīng)不小了，可能兩天的時間不是很長，我們與教官告別時除了感激就是不舍……
這么兩天下來，我已經(jīng)折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在床上，回想起這兩天的軍訓(xùn)，想起教官帥氣的臉頰、嚴(yán)肅的神情，沙啞的嗓音，挺拔的身軀……想起同學(xué)們堅(jiān)毅的神情、汗流浹背的身軀，為班級爭光的意志……一切的一切，這段記憶是多么珍貴呀！這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅(jiān)持不懈，持之以恒的努力，才能達(dá)到成功的彼岸。
汗水和笑聲的日子真讓人懷念。
心得體會范文6
學(xué)法，伴我成長。法律，一個有些嚴(yán)肅的詞語。常人總覺得法律是一個離自己遙遠(yuǎn)的詞，其實(shí)，法律一直在伴隨我們生活中的任何一個舉動，一件小事上。人們時時刻在和法律打交道，無論生活，學(xué)習(xí)，還是工作中都是如此。
法律對我們每一個人來說都是神圣的，誰都是不能觸犯的，不論是學(xué)生、大人、國家的領(lǐng)導(dǎo)人，他們都必須遵守國家的法律，我們每一個人在遇到種種危險時或其它事情時，都要用法律維護(hù)自己的合法利益不受傷害。
作為一位公民，我們應(yīng)經(jīng)常為自己增加法律知識，不要因?yàn)閷Ψ傻臒o知而走上歧途。可能會有人說你多慮了，我們是未成年人，只要不殺人放火，法律就約束不了我們。這是多么的無知啊！我想那些輕視法律的人是沒有認(rèn)識到法律的重要性，有一句法律格言：“正義不僅應(yīng)得到實(shí)現(xiàn)，而且要以人們看的見的方式家以實(shí)現(xiàn)。”法律就是實(shí)現(xiàn)正義，體現(xiàn)公平，正確規(guī)范人們的社會準(zhǔn)則。當(dāng)今社會人們在不斷淡化法律意識，甚至有人在討論一些傳統(tǒng)美德是否已經(jīng)過時的問題，著不得不是我們呼喚法律來維護(hù)我們的'社會秩序。
所以，我們在吸收法律知識的同時還要懂得有自制力。在面對沖突的時候，要懂得克制住自己的脾氣；在面對金錢誘惑的時候，要懂得克制住自身的貪念。只有這樣，學(xué)習(xí)法律才有真正的意義。
我堅(jiān)信法律永遠(yuǎn)維護(hù)正義，當(dāng)然就我國現(xiàn)階段的法律體制而言，的確存在著一些洞漏，也有一些人為了金錢為了一個“利”字背離職業(yè)道德，背離良心，鉆法律的空子。但我仍然要說我們的法律正在不斷健全和完善，我們應(yīng)當(dāng)毫不動搖的堅(jiān)信法律的正義性并捍衛(wèi)法律！
在遵守法律的同時，我們還要努力爭取自己的權(quán)利。當(dāng)別人侵犯到自己的利益時，我們要拿起法律的武器來維護(hù)自己的利益。
法律會伴隨著一個人的一生，約束著我們的行為，而我們要時時刻刻遵守法律，法規(guī)，做一名合格守法公民。我們通過各種不同形式，多途徑，全方位地加強(qiáng)法制宣傳教育，不斷提高領(lǐng)導(dǎo)干部自覺學(xué)法、懂法、守法意識及運(yùn)用法律維護(hù)自身合法權(quán)益的能力。把法制教育視為單位全面素質(zhì)教育的一個重要內(nèi)容，抓緊、抓實(shí)、抓好。學(xué)法培訓(xùn)活動的開展，使全體干部職工受到了良好的法律法規(guī)教育，收到了很好的學(xué)習(xí)效果。
在這次活動中，我們學(xué)習(xí)了《憲法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》、《治安管理處罰法》、《道路交通安全法》、《消防法》、《環(huán)境保護(hù)法》等法律法規(guī)等。通過學(xué)習(xí)，使單位干部進(jìn)一步提高了自己的法律意識，增強(qiáng)了師生的法治觀念和法律素質(zhì)。我在學(xué)習(xí)中也受益匪淺、感觸頗多，下面就個人學(xué)習(xí)所得談幾點(diǎn)體會：
一、基層干部要愛國守法，我們基層干部是日常辦理業(yè)務(wù)工作過程中的主導(dǎo)力量，更應(yīng)學(xué)法、知法、守法、用法，不斷提高自己的綜合素質(zhì)，不斷增強(qiáng)依法執(zhí)教的意識，并把學(xué)法、知法、守法、用法的意識貫徹到自己的實(shí)際生活與日常工作中。
二、基層干部要愛崗敬業(yè)，關(guān)愛群眾。在日常業(yè)務(wù)工作過程中，基層干部要自覺遵守法律法規(guī)，嚴(yán)格執(zhí)行鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部規(guī)范要求，有高度的事業(yè)心、責(zé)任心。堅(jiān)持做到關(guān)心尊重每一個群眾，用基層干部的愛心去化解群眾的逆反心理和對抗情趣，最大限度的激發(fā)群眾學(xué)習(xí)的主觀能動性。在平時的日常業(yè)務(wù)工作中，基層干部要自覺關(guān)愛群眾維護(hù)群眾的合法權(quán)利，不歧視群眾，做群眾的良師益友，使群眾在湫頭鎮(zhèn)這個大家庭中健康、快樂地成長。
現(xiàn)代普法教育是開放性教育。鄉(xiāng)鎮(zhèn)制定的法制安全教育工作必須要與家庭、社會密切配合，業(yè)余時間要多種方法結(jié)合，調(diào)動學(xué)生主體參與意識，發(fā)揮各自的功能，相互合作，形成合力，齊抓共管，這才是基層干部構(gòu)建美麗和諧新湫頭添磚加瓦。
心得體會范文7
暑假我讀了少年兒童百科全書，里面有好多好多我不曾知道的科學(xué)知識。
夏天用電風(fēng)扇很涼快，可是你知道為什么嗎？是電風(fēng)扇的分是涼風(fēng)嗎？不是哦，其實(shí)電風(fēng)扇本身不會制造涼氣。那么你為什么會感到?jīng)隹炷兀吭瓉黼婏L(fēng)扇說吹出來的風(fēng)，不過是與室溫同樣的熱風(fēng)，你身上有汗的話，這股風(fēng)就會迅速地使汗水蒸發(fā)，離開皮膚。汗水蒸發(fā)時，帶走了熱量，這樣你就會覺得涼快了。哈哈，你知道了吧！
另外，我從書上知道了氣球?yàn)槭裁从冕樢辉捅耍瑲馇蚴窍鹉z做的，吹足了氣的'氣球比沒有吹氣的氣球表面積大十幾倍。它的伸縮力很大。所以用針扎一下吹足氣的氣球，瞬間就會爆炸，沒吹氣的用針扎了就吹不大了，嘿嘿，你明白了嗎？
書上還有很多很多知識，爸爸媽媽都不知道，我看了，我知道了，很滿足、很得意，好開心呀！
心得體會范文8
《少年閏土》節(jié)選自魯迅先生的《故鄉(xiāng)》。
這篇課文有著濃厚的農(nóng)村生活情趣，課文通過“紫色的`圓臉”“頭戴一頂小氈帽”“頸上套一個明晃晃的銀項(xiàng)圈”等語句來表現(xiàn)少年閏土的外貌。讓人加深理解他的形象特點(diǎn)：年少、健康、生活在海邊，是一位典型的江南少年，家里還比較迷信等等情況。
課文通過作者與閏土相見，了解到閏土心里有無窮無盡的希奇事，通過雪地捕鳥、海邊拾貝、看瓜剌猹、看跳魚兒等動作，讓人進(jìn)一步理解閏土的思想性格特點(diǎn)——天真活潑、知識豐富、聰明能干。
課文通過互贈禮物來表現(xiàn)作者對閏土濃厚興趣和深厚友誼，同時也表現(xiàn)出作者對閏土的深切懷念。
心得體會范文9
《三國演義》這本書是根據(jù)史書《三國志》改編的，作者是小說作家羅貫中，所以書中的人物在歷史上都是真實(shí)存在的.，但因?yàn)槭切≌f，故事經(jīng)過了作者的再工。
書里把許多人物描寫得活靈活現(xiàn)，如：勇猛善戰(zhàn)的張飛和趙云，義薄云天、寧死不降的關(guān)羽，愛民如子的劉備，神機(jī)妙算的臥龍先生諸葛亮和鳳雛先生龐統(tǒng)等等。整本書圍繞了三國的君主曹操、劉備、孫權(quán)的斗爭來寫的。他們都自立為帝，想平定天下，斗了個你死我活，結(jié)果卻被晉王司馬炎統(tǒng)一了。
看完這本書，里面的英雄人物好像就浮現(xiàn)在我眼前，我從書里學(xué)到了很多很多，從這些個性鮮明的英雄人物身上也學(xué)到了很多很多。
心得體會范文10
今天，我看了《聰明的小公雞》這個故事。故事是這樣的：一只小公雞正在玩，突然，從他身后竄出一只大野貓，張嘴就要吃它，小公雞急中生智，想出了一個好辦法，大野貓上了當(dāng)，小公雞逃走了。我想：“大野貓好笨哪！小公雞好聰明哪！小公雞愛動腦筋，腦子越用越靈活，能很快想出好辦法來逃生”。我要學(xué)習(xí)小公雞！大野貓不愿動腦筋，腦子老不用可就便廢了，我才不學(xué)習(xí)大野貓呢！今后，我要多動腦筋，多讀書，用叢書中學(xué)到的知識來克服各種困難！充實(shí)豐富自己，多長本領(lǐng)，長大后用所學(xué)的.知識，開動腦筋，為社會多做貢獻(xiàn)。
心得體會范文11
今天早上，我還是提前把預(yù)備要“真正”上課的教案拿給老師看。這份教案是經(jīng)過幾天緊張繁忙地搜集、整理資料，經(jīng)過認(rèn)真、細(xì)致地設(shè)計、備寫，還經(jīng)過和老師反復(fù)討論和修改才印出的。當(dāng)然，老師還是一如既往地、非常認(rèn)真地為我評改，之后還為我加油打氣，告訴我沉著鎮(zhèn)定，就按教學(xué)方案進(jìn)行，把該講的知識點(diǎn)講到就可以了。我明白，這是老師對我的鼓舞，老師只能帶著你找到方向，而要跨出這一步，還需自己不斷努力。我也相信，既然選擇了師范這一行業(yè)，那我就有信心練好一位教師所必需的技能。
下午，繼續(xù)預(yù)備明天的授課。期待在這幾周的實(shí)習(xí)下來，老師的教學(xué)模式我大概可以抓的到了，不過在教學(xué)方面，這是屬于比較活的科目，每個單元幾乎都會有不同的上課方式，這是我必須注意的地方。除了這一點(diǎn)，我發(fā)覺在物理方面，學(xué)生的程度不一對于老師的`教學(xué)有很大的影響，這是高年級每位老師所會面對的問題，教師必須要依據(jù)不同的學(xué)生，不同的學(xué)習(xí)程度，不同的學(xué)習(xí)方法，總結(jié)出更適合他們學(xué)習(xí)技巧。
心得體會范文12
我以前是學(xué)舞蹈的，身材一直都很勻稱。參加工作后，運(yùn)動的時間減少了，身上的脂肪便慢慢堆積起來。每天開車上、下班，就連最基本的運(yùn)動——走路都少了。看著以前的漂亮衣服因?yàn)椴缓仙矶焕渎湓谝聶焕铮睦镌逻^無數(shù)次決心，要減肥。但是，減肥是一個漫長的歷程，只有具備毅力和決心，并掌握正確的方法，才能最終獲得勝利。
我嘗試了很多方法，也走了很多彎路。我曾經(jīng)連續(xù)4天，除了蘋果和香蕉外，什么東西都不吃。第5天，我稱體重，發(fā)現(xiàn)自己瘦了2.5公斤，當(dāng)時非常地開心，以為這次減肥成功了。于是我便開始少吃一些東西，只是喝一些粥，吃少量的蔬菜，再稱體重發(fā)現(xiàn)長了1公斤。第6天我又吃了一些東西，這時的體重已經(jīng)和我節(jié)食前的體重是一樣的了。后來，咨詢專家才知道，我前4天減掉的只是水分，脂肪根本沒有發(fā)生變化，也就是說我白白餓了4天。而且，由于那幾天食用的食物很少，也出現(xiàn)了胃疼的癥狀。
既然節(jié)食不成功，我就選擇運(yùn)動。我在眾多的運(yùn)動項(xiàng)目里，選擇了跆拳道。我一直比較喜歡跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動，覺得女孩子會跆拳道是一件令人欽佩的事。跆拳道是集健體、瘦身、減壓、自衛(wèi)于一體的運(yùn)動項(xiàng)目，它不僅能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)，而且能培養(yǎng)人的內(nèi)涵。我選擇每周一、三、五的晚上去鍛煉，每次堅(jiān)持3個小時。第一周，我的體重減少了0.5公斤，看到體重儀的指針才偏了半格，當(dāng)時心里還是挺失望的。覺得這種速度太慢了，離我的`目標(biāo)相差太遠(yuǎn)。但是為了那些漂亮衣服我還是堅(jiān)持下來了。
功夫不負(fù)有心人，第3周我的體重居然減掉了3公斤，感覺身體輕松了很多，腹部的贅肉也在逐漸地減少。我覺得這個階段是減肥中最重要的時候，如果此時停止運(yùn)動，體重會立即反彈，后果不堪設(shè)想。一旦踏上健身這條“不歸路”，就注定要堅(jiān)持下去。現(xiàn)在我雖然不經(jīng)常去健身房了，但我會利用任何機(jī)會，進(jìn)行鍛煉。每天清晨在家跳繩30分鐘，白天在辦公室利用午休時間做一些簡單的伸展運(yùn)動，晚飯后，在小區(qū)里散散步。
我在健身房時，看到很多女孩子為了讓自己多排汗，都穿那種連身的減肥褲，有的還在身上纏上保鮮膜。我覺得這種方法挺好的，于是靈機(jī)一動，把放在家里很久不用的長款不透氣的雨衣穿上，每天鍛煉下來，全身都濕透了。雖然感覺有些奇怪，但效果卻是出奇地明顯。
其實(shí)，減肥真的不是一件很困難的事，只要你心態(tài)平和，把它當(dāng)做一件很舒心的事情來做，就會發(fā)現(xiàn)這其中的樂趣。我們現(xiàn)在選擇運(yùn)動，除了使自己能擁有勻稱的身材，更是為了自己的生活變得豐富，有意義。
心得體會范文13
今年暑假，我讀了一些書，如：《尼爾斯騎鵝旅行記》、《成語故事》、《唐詩300首》等等。其中《尼爾斯騎鵝旅行記》的第一篇“小精靈”令我印象深刻。
這個故事的`主人公是一個調(diào)皮粗野的小男孩。他趁父母做禮拜的時候，拔家禽的毛，并在母親的衣柜里調(diào)戲一個小精靈，被它變成了小人兒，隨著大雁去旅行。
讀了這篇文章，我深有感觸：不能傷害和調(diào)戲動物。如果我們傷害野生動物，你會得到應(yīng)有的懲罰。所以，我們要保護(hù)野生動物。使我們的世界變得更美好！
心得體會范文14
我讀了《一片樹葉的奇跡》后對我感觸很大。
書中是這樣講述的：有一個生命垂危的病人在外面看見一棵樹，樹葉都一片片地掉下來。病人望著落葉，身體一天不如一天。她說：“當(dāng)樹葉落完，我也要死了。”
一位老畫家知道以后，想了一個辦法：用彩筆畫了一片樹葉掛在樹上。這片樹葉永遠(yuǎn)沒有落下來，這個病人居然活了下來。
我明白了：信念就像一個火炬，它能燃起生活的希望。我們的人生有時也面臨著“山重水復(fù)疑無路”的問題，但只要有“柳暗花明又一村”的`信念，路總會在腳下延伸，直到成功的彼岸。
心得體會范文15
讀了《陽光心態(tài)每一天》這本書我有很多的感悟。
班主任的每一天，是班主任工作的一個“細(xì)胞”，決定班主任整個“機(jī)體”的健康。單憑實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合。作為班主任，可以從“勤嚴(yán)細(xì)實(shí)”這四個方面來管理班級。
一、“勤”是班主任工作的前提條件。
正如俗語所說：“一勤天下無難事”。（1）勤接觸。為了搞好班級管理，班主任首先深入到學(xué)生中去，多方面了解學(xué)生，掌握學(xué)生的思想、性格等，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系，多與學(xué)生交流、談心，加強(qiáng)師生之間的心靈溝通，減少教育時的阻力，還可以設(shè)立班主任信箱等多種方法來搜集信息。（2）勤表揚(yáng)。俗語說：“數(shù)君十過，不如賞君一長。”多表揚(yáng)學(xué)生好的方面，通過這種積極的鼓勵，從而形成一種良好的班風(fēng)，激發(fā)人人向善的意識，從而達(dá)到管理班級的目的。
二、“嚴(yán)”是班主任工作的基礎(chǔ)。俗語說“嚴(yán)師出高徒”，“嚴(yán)是愛，松是害”。這些都充分說明了嚴(yán)的必要性。所以要想做好班工作，教育好學(xué)生，就必須“嚴(yán)”。嚴(yán)于律已、嚴(yán)格要求學(xué)生。同時要做到“嚴(yán)而不厲，嚴(yán)而有度”。
三、“細(xì)”是班主任工作的關(guān)鍵。1、細(xì)心。做學(xué)生思想工作必須細(xì)心，才能使其動心，從而使學(xué)生明白老師的用心。2、細(xì)思。面對一些問題，學(xué)生常會犯，要不斷反復(fù)地思考：為什么會出現(xiàn)同樣的錯誤？該如何來杜絕？在經(jīng)過細(xì)思后，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上改變學(xué)生再犯的現(xiàn)象。3、細(xì)管理。針對學(xué)生出現(xiàn)的各種情況，應(yīng)從細(xì)方面著手管理。
四、“實(shí)”是班主任工作的保證。班級工作的開展，離不開實(shí)效。只有把工作做到實(shí)處，才能贏得學(xué)生的心。從實(shí)際出發(fā)，明確目標(biāo)。辦實(shí)實(shí)在在的事。
另外，班主任對學(xué)生要有一顆愛心，這是最重要的。蘇霍姆林斯基曾說：“一個好教師意味著什么？首先意味著他熱愛孩子，感到跟孩子交往是一種樂趣，相信每個孩子都能成為一個好人，善于跟他們交朋友，關(guān)心孩子的快樂和悲傷，了解孩子的心靈，時刻不忘自己也曾是個孩子。”班主任就要用“愛心育人”。一個愛的微笑，一句愛的話語，都可能激起學(xué)生潛在的能量，有可能改變孩子的`一生。關(guān)心學(xué)生的生活，做學(xué)生的“慈母”。學(xué)生在校學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離了父母，一天中大部分時間都在學(xué)校，難免會遇到這樣或那樣的困難，作為一個班主任在此期間盡量像父母一樣關(guān)心和照顧他們，時時注意他們，了解他們的需要，使學(xué)生能感受到親人般的溫暖，真正體驗(yàn)到班級如家的氣氛。
班主任工作既是一門科學(xué)，又是一門藝術(shù)。我們應(yīng)該保持陽光心態(tài)，學(xué)習(xí)多門類的專業(yè)知識，不斷調(diào)整自己的知識結(jié)構(gòu)，進(jìn)行綜合運(yùn)用，才能獲得最大的工作效益。
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