堅持運動的說說

更新時間：2023-04-03 16:45:29 說說大全我要投稿

堅持運動的說說15篇

　　隨著線上的、虛擬的社交的迅猛發(fā)展，越來越多人習慣于在朋友圈發(fā)布說說，用以展現(xiàn)自己對生活的熱愛。你知道發(fā)什么樣的說說才能避免雷同嗎？以下是小編整理的堅持運動的說說，歡迎大家分享。

堅持運動的說說15篇

堅持運動的說說1

　　1.成功其實很簡單、就看你有沒有決心！

　　2.以自然之道，養(yǎng)自然之身。（歐陽修）

　　3.堅持運動第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現(xiàn)在的4.48公里，堅持，加油。

　　4.你小跑我散步，健身同樂道。你踢球我投藍，練體同運動。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚。全民參來健身，強身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快樂多姿彩！

　　5.能約束自己的人，最有威信。——塞涅卡

　　6.如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！

　　7.清風兩袖朝天去，免得閭閻話短長。——于謙

　　8.科學鍛煉，有益健康；快樂健身，精彩人生。

　　9.奔小康，要健康；有健康，享小康。

　　10.冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功。

　　11.不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。

　　12.堅持堅持讓運動成為一種習慣。

　　13.入秋后，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安！

　　14.多識前言畜其德，莫拋心力貿(mào)才名。——龔白珍

　　15.長壽又健康，生活質(zhì)量高。眾人百般求，莫忘鍛煉好。

　　16.臉蛋是天生的，身材可不是。

　　17.把別人的冷眼與嘲笑化作健身的動力，是一種美妙的感覺！

　　18.堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。

　　19.一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）

　　20.累！累就對了！在你經(jīng)歷過風吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己！

　　21.讀書是為了心平氣和地跟沒素質(zhì)的人說話而健身是為了讓沒素質(zhì)的人心平氣和地跟你說話。

　　22.讓你的惡習先你而死。——富蘭克林

　　23.經(jīng)常健身，在健身房健身的時候，對于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。

　　24.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

　　25.讀書，去別人的'靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

　　26.站著不動，你永遠都只能是觀眾。

　　27.感覺來健身房可以把所有負能量通過汗水傾瀉出來…

　　28.以自然之道，養(yǎng)自然之身。（歐陽修）

　　29.別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。

　　30.腹肌不難練、只是沒苦練！

　　31.鮮血和汗水才是男人的靈魂！

　　32.不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。

　　33.鍛煉適可而止，運動量力而行。

　　34.健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。

　　35.健身能長壽，不容再等候。

　　36.喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。

　　37.塑造自己，過程很疼，但你較終你能收獲一個更好的自己。

　　38.全民健身日，跳起健身之舞，活力無邊；唱起健身之歌，神采飛揚；宣揚健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠。愿你常健身，健康快樂永相伴！

　　39.利導思維，境由心造。弊導思維，病由心生。

　　40.生命就是運動，人的生命就是運動。——（列夫托爾斯泰）

　　41.運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

　　42.生命就是運動，人的生命就是運動。——（列夫托爾斯泰）

　　43.運動的要義不在趣味而在繼續(xù)持久，養(yǎng)成習慣。

堅持運動的說說2

　　1、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。

　　2、宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯！

　　3、堅持運動，放松心情，每一天都是滿血復活，陽光明媚！

　　4、不抽煙少喝酒，每天三笑驅(qū)憂愁，一生能活九十九。

　　5、千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。

　　6、健身能長壽，不容再等候。

　　7、早睡早起身體好，陪小豬一起成長！運動運動健身健身！

　　8、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質(zhì)，幸福長壽一百一。

　　9、每天自我鼓勵式運動，堅持運動堅持運動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。

　　10、登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚；伸胳膊，踢小腿，舒經(jīng)活絡；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康！

　　11、安安心心沉浸在書店看完一本書，認認真真泡在健身房撒了一斤汗水。

　　12、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！

　　13、以自然之道，養(yǎng)自然之身。——（歐陽修）

　　14、流動給予水一道美麗風景，運動回報您一個健康人生。

　　15、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

　　16、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經(jīng)生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。

　　17、感覺來健身房可以把所有負能量通過汗水傾瀉出來…

　　18、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之諾，不如一士之諤。武王諤諤以昌，殷紂墨墨以亡。——司馬遷

　　19、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。

　　20、我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。

　　21、鍛煉適可而止，運動量力而行。

　　22、累！累就對了！在你經(jīng)歷過風吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己！

　　23、運動是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

　　24、樂觀是健心的秘訣，運動是健身的法寶。

　　25、如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！

　　26、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。

　　27、快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。

　　28、決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。

　　29、登上快樂的山峰，讓生命里充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運動，贏得健康常在。

　　30、讀書之于頭腦，好比運動之于身體。

　　31、平日多運動，遠離亞健康！

　　32、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。

　　33、以自然之道，養(yǎng)自然之身。——（歐陽修）

　　34、參加全民健身，暢享快樂人生！

　　35、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。

　　36、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。

　　37、理想的`人是品德、健康、才能三位一體的人。

　　38、別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。

　　39、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！

堅持運動的說說3

　　1、堅持爬山，不用醫(yī)生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。

　　2、汗水、是脂肪在哭泣！

　　3、不斷奔跑，才能更靠近夢想。

　　4、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。

　　5、把別人的冷眼與嘲笑化作健身的動力，是一種美妙的感覺！

　　6、健身留住青春心，運動帶來全家福。

　　7、鍛煉不出汗，目的難實現(xiàn)；練出一身汗，小病不用看；大汗莫當風，免得疾病生。

　　8、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經(jīng)營不好自己健康的人，又如何經(jīng)營好他的事業(yè)。

　　9、出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。

　　10、成功其實很簡單、就看你有沒有決心！

　　11、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質(zhì)，幸福長壽一百一。

　　12、早上起來空氣鮮，運動場上跑一跑。舒經(jīng)活絡精神振，神清氣爽心情好。一天萬事都順利，開開心心無煩惱。全民健身日到了，愿你精神足，身體好！

　　13、對于組織運動的效果來說，預定目標的實現(xiàn)，取決于個人努力與群體努力的結(jié)合程度。

　　14、沒有傘的孩子必須努力奔跑!

　　15、上體育課做體轉(zhuǎn)運動，轉(zhuǎn)過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。

　　16、累嗎？累就對了、舒服是留給死人的！

　　17、連一個只有一條腿的人都在健身、你有什么資格懶惰！

　　18、登上快樂的山峰，讓生命里充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運動，贏得健康常在。

　　19、我活著就要強大的.存在、即使這種存在注定要讓我孤獨！

　　20、平日多運動，遠離亞健康！

　　21、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

　　22、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。

　　23、我運動、我健康、我快樂！

　　24、能吏尋常見，公廉第一難。——元好問

　　25、下周回學校宿舍健身房也要揮灑汗水啦！吃吃喝喝一個月也算是下一段旅程出發(fā)前的休息。

　　26、創(chuàng)體育盛世，增城市魅力！

　　27、每天早起一刻鐘，改掉一個壞習慣，學習一項新技能，堅持一項運動，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。

　　28、感覺來健身房可以把所有負能量通過汗水傾瀉出來…

　　29、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經(jīng)生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。

　　30、練足精氣神，不進醫(yī)院門。

　　31、累嗎，累就對了，舒服是死人的事。

　　32、有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環(huán)境能鍛煉出人才來。

　　33、伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚；跳跳舞，永遠年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠！

　　34、主要看氣質(zhì)，看你大爺，不健身哪來的氣質(zhì)？

　　35、站著不動，你永遠都只能是觀眾。

　　36、健全的精神寓于健全的身體。

　　37、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。

　　38、生命就是運動，人的生命就是運動。——（列夫托爾斯泰）

　　39、每天堅持運動，保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。

　　40、讀書是為了心平氣和地跟沒素質(zhì)的人說話而健身是為了讓沒素質(zhì)的人心平氣和地跟你說話。

　　41、成功源于自律一個人若沒有果斷的品質(zhì)，他就永遠不能算是一個獨立的人。——約翰·福斯特

　　42、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

　　43、旅行的真諦，不是運動，而是帶動你的靈魂，去尋找到生命的春光。

　　44、好好工作，好好休息，好好學習，最后請堅持運動！

　　45、健全的精神，寓于健全的體魄；國家的富強，寓于全民的健身。

　　46、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

　　47、沖掉在健身房流下的汗水，甩一張面膜，然后碎覺。

　　48、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。

堅持運動的說說4

　　1、堅持運動，保持健康!希望未來的你更加優(yōu)秀，不迷茫。

　　2、只要不違內(nèi)心，任何經(jīng)歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。

　　3、流汗的感覺真好，每天堅持至少半小時的運動和半小時的閱讀。

　　4、堅持運動第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現(xiàn)在的448公里，堅持，加油。

　　5、想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。

　　6、不要太安逸而過早放棄。在沒有人看到的`地方去努力，堅持早起、堅持學習、堅持運動，努力遇見更好的自己。

　　7、堅持堅持讓運動成為一種習慣。

　　8、我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。

　　9、對美麗有執(zhí)念的女人，從內(nèi)美到外，堅持運動、堅持保養(yǎng)護膚，愛自己就要用最安全的產(chǎn)品!

　　10、女孩子就應該堅持運動，認真工作，努力掙錢，空余時間學學插花。

　　11、每天早起一刻鐘，改掉一個壞習慣，學習一項新技能，堅持一項運動，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。

　　12、好好工作，好好休息，好好學習，最后請堅持運動!

　　13、每天自我鼓勵式運動，堅持運動堅持運動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。

　　14、失眠中總結(jié)：只有每天堅持運動，才能有好的睡眠。

　　15、堅持早睡早起，運動讀書，珍惜時間，自律自省!

　　16、決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。

　　17、入秋后，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安!

　　18、堅持早睡早起運動讀書珍惜時間做好當下能做的事情。

　　19、堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。

　　20、堅持運動果然是有用的，差點美夢成真!繼續(xù)加油!堅持!

　　21、每天堅持運動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅持多喝水，三餐規(guī)律(養(yǎng)胃)，生理鹽水洗鼻子，早睡早起。

　　22、每天真的要堅持運動30分鐘，渾身都沒有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要動起來。

　　23、我們總會有自己喜歡的東西，堅持健身運動，熱愛生活每一天。

　　24、收拾一下去健身了。堅持運動，才能保持體能。

堅持運動的說說5

　　1、堅持爬山，不用醫(yī)生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。

　　2、健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現(xiàn)在身形初現(xiàn)！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。

　　3、健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧。

　　4、運動的要義不在趣味而在繼續(xù)持久，養(yǎng)成習慣。

　　5、當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠。

　　6、健身能長壽，不容再等候。

　　7、永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。

　　8、全民運動風云涌，男女老少熱情高。運動場上人滿滿，各種項目都齊全。你爭我趕多熱鬧，七旬老漢白發(fā)飄。多多運動身體好，疾病見了遠遠跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，愿你走出家門。參加鍛煉，健康不老！

　　9、早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

　　10、健康四大要素：樂觀的心情，適量的運動，充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)。

　　11、堅持早睡早起運動讀書珍惜時間做好當下能做的事情。

　　12、音樂和健身房運動流的汗水剛剛好，每天進步一點點～

　　13、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。

　　14、成功的路上并不擁擠，因為堅持的人不多。

　　15、每天堅持運動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅持多喝水，三餐規(guī)律（養(yǎng)胃），生理鹽水洗鼻子，早睡早起。

　　16、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

　　17、在我們勞動人民的國家內(nèi)，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。——（列寧）

　　18、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——（朱德）

　　19、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

　　20、給你一兩項體育愛好，交給你一把健康的鑰匙！

　　21、讀書之于頭腦，好比運動之于身體。

　　22、以自然之道，養(yǎng)自然之身。（歐陽修）

　　23、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。——柏拉圖

　　24、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！

　　25、鍛煉不出汗，目的難實現(xiàn)；練出一身汗，小病不用看；大汗莫當風，免得疾病生。

　　26、對美麗有執(zhí)念的女人，從內(nèi)美到外，堅持運動、堅持保養(yǎng)護膚，愛自己就要用最安全的產(chǎn)品！

　　27、不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。

　　28、成功其實很簡單、就看你有沒有決心！

　　29、閃光的東西，并不都是金子；動聽的語言，并不都是好話。——英·莎士比亞

　　30、每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動日子。

　　31、一個人這么晚點了兩份小龍蝦，健身房這幾日的汗水白流了。

　　32、不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。

　　33、男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎(chǔ)代謝又比女的'高，所以男的憑什么胖。

　　34、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。

　　35、有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環(huán)境能鍛煉出人才來。

　　36、健身鍛煉貴在堅持，虎頭蛇尾健康大忌。

　　37、運動是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

　　38、喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多余的水分讓我流淚！

　　39、別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。

　　40、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——（朱德）

　　41、健身還需要話來激勵？那你也回去玩泥巴吧。

　　42、汗水無法洗刷過去，汗水卻如同溶洞滴水，日積月累，足以重塑一個人。

　　43、堅持運動，保持健康！希望未來的你更加優(yōu)秀，不迷茫。

　　44、老父親在健身房揮灑汗水，年輕貌美的媽媽帶著女兒玩耍。

　　45、教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調(diào)劑。

　　46、堅持運動果然是有用的，差點美夢成真！繼續(xù)加油！堅持！

　　47、更高、更快、更強！

　　48、世上只有一種失敗、那就是半途而廢！

堅持運動的說說6

　　1、爬山，越野，慢跑，散步，散步。羽毛球、跳繩、呼啦圈、足球、籃球、乒乓球。人們鍛煉身體是為了保持健康，強壯身體，愉悅心情。全民健身日：強身健體，長命百歲。

　　2、青春歌唱，生活歡樂！每天多運動，遠離亞健康！高品質(zhì)的生活，讓人求之不竭，莫忘運動！再次到8月8日，健身動員，長壽百歲以上。

　　3、劉翔：中國有我，亞洲有我。

　　4、早睡早起，飲食清淡，每天多喝水，注意身體健康，堅持鍛煉，學會理財，努力工作。

　　5、很多人都有過“我生氣的時候肚子疼”的經(jīng)歷。郁怒傷肝，肝氣侵胃，可引起上腹痛、嘔吐、腹瀉等胃腸道疾病。因此，保持你的情緒穩(wěn)定和快樂。冬季日照時間縮短，容易使心情抑郁，建議堅持鍛煉，盡量到室外曬太陽。

　　6、保持鍛煉！最終的目標是穿上衣服看起來更苗條。

　　7、騎著自行車，來秋游，心情舒暢；舞蹈，魅力四射，精神飽滿；攀登名山，欣賞風景，鍛煉骨骼；做運動，精神不老，身體健康。今天是全民健身日。讓我們玩得開心。

　　8、爬山莫干山，出了一身的'汗水迸發(fā)出陣陣涼意，堅持每年爬山鍛煉身體。

　　9、當你堅持爬蘇再次擴張，郴州晚上肯定在這里享受最好的祝福，消磨時間，鍛煉身體，不顯得那么重要，和開放的朋友談話，就像我不知道悄悄溜走的時候，就像這樣，這是一個學習的過程，他在某些方面真的是一個好老師。

　　10、生命在于運動，健康在于鍛煉，舞蹈活躍身心，跑步增強體質(zhì)，全民健身日，在運動中尋找幸福，在鍛煉中擁抱健康，愿你多鍛煉，健康相伴，幸福到永遠。

　　11、最近遇到的一些事情，導致心情起起落落，也沒有很好的自律性，雖然有一個執(zhí)著的運動，但心里總是覺得很煩躁。昨天我放了一天假，把宿舍打掃得很干凈。毫無疑問，清理是一種很好的感覺。沒有必要為不快樂的人或事而煩惱，因為那只會增加煩惱，讓自己處于不快樂的情緒中。

　　12、回顧過去的兩三年，我一直被自卑和消極情緒所包圍。我缺乏做任何事情的動力和耐心，但也有積極的事情，那就是鍛煉身體。雖然這只是一個開始，它給我?guī)砹艘恍┳兓蚁Ｍ夷芾^續(xù)這樣做。我對新的一年的期望是努力工作，認真工作，開心地過好每一天。

　　13、每天堅持6，00-6，30，跑步半小時鍛煉。我希望這不是虎頭蛇尾。

　　14、從20xx年開始，無論貧窮還是富有，我每年都會獎勵自己一份夢寐以求的禮物，以回報自己一年的努力。學會微笑！放下無法承受的感情或物質(zhì)生活！請放心！過一種無情的生活！堅持鍛煉，塑造腰圍。

　　15、如果你想活得越來越久，多做運動。晨跑以渾濁空氣，保護身體新鮮。傍晚散步心喜，歡暢百病藏。每天鍛煉是最健康的，一生無憂的幸福。今天是全民健身日。

　　16、全民健身日已經(jīng)到來，運動場上真是熱鬧非凡。老人跟上，孩子一瘸一拐地跑著。遲早有人來，你來我達到高潮。多鍛煉身體好健康，健康無憂健康。

堅持運動的說說7

　　1、不開心的時候，流淚不如流汗

　　2、只有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

　　3、健身最大的作用，就是遇到壞人的時候，能讓對方跟你好好說話

　　4、自己的體重都無法掌控，就別奢談掌控人生了。

　　5、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

　　6、汗水的.味道，有時候比香水好聞。

　　7、跑步練耐力，散步練耐心。

　　8、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。

　　9、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。

　　10、如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　11、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　12、今日份運動！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放。

　　13、運動才是最好的釋放！發(fā)現(xiàn)自己有一點心不舒服運動過后感覺卻很好，努力。

　　14、大汗淋漓運動后的那種輕松感真好，情緒找到釋放出口解壓。

　　15、運動后，一身汗，據(jù)說運動可以釋放多巴胺！排解負能量！

　　16、只要跑得足夠快，殘酷就追不上你。

　　17、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁

　　18、所有的可能性，都在你跑下去的路上。

　　19、放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念

　　20、跑得慢，會遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激蕩。

　　21、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水

　　22、每個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。

　　23、運動，就是和自己較量，放棄你就輸了

　　24、沒時間健身的人，總有時間看病。

　　25、今日不減肥，明日徒傷悲！

　　26、給自己一點要求，繼續(xù)保持早起早睡，堅持每天運動，飲食清淡健康。

　　27、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

　　28、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。

　　29、喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多余的水分讓我流淚！

　　30、健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。

　　31、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。

　　32、堅持運動，養(yǎng)成習慣，無論是在狀態(tài)或不在狀態(tài);心情好或不好，其實不僅是考驗身體，也是磨練精神和意志。

堅持運動的說說8

　　1、冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功。

　　2、個人勇敢是沒有意義的，重要的是個人從屬于全體。

　　3、有一天當你明白什么是克己堅持，你自然會回來和我一起伏地挺身。

　　4、讓活力迸發(fā)，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉(zhuǎn)生命；讓四肢開工，全身運動；讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無邊！

　　5、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。

　　6、健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。

　　7、科學鍛煉，有益健康；快樂健身，精彩人生。

　　8、你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運動起點，我每天運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。

　　9、戰(zhàn)勝惱怒，比戰(zhàn)勝勁敵更難。

　　10、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

　　11、你要眉毛上的汗水，還是眉毛下的淚水？這是你的選擇！

　　12、良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就健康的身體。

　　13、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。

　　14、對于組織運動的效果來說，預定目標的實現(xiàn)，取決于個人努力與群體努力的結(jié)合程度。

　　15、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。

　　16、塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。

　　17、撐過是天堂，放棄是地獄！

　　18、經(jīng)常健身，在健身房健身的時候，對于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的`器械。

　　19、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。

　　20、男生干干凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。

　　21、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。

　　22、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。

　　23、品行是一個人的內(nèi)在，名譽是一個人的外貌。

　　24、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。

　　25、每天早起一刻鐘，改掉一個壞習慣，學習一項新技能，堅持一項運動，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。

　　26、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　27、看美女一個個活得更滋潤，為啥？美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。你呢？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？

　　28、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。

　　29、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。

　　30、人生的本質(zhì)就在于運動，安謐寧靜就是死亡。

　　31、健身、健心，貴在堅持。

　　32、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

　　33、以自然之道，養(yǎng)自然之身。

　　34、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。

　　35、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！

　　36、臉蛋是天生的，身材可不是。

　　37、站著不動，你永遠都只能是觀眾。

　　38、健身房是最佳宣泄負能量的場所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！

　　39、健身的意義就是在最難熬的時刻發(fā)現(xiàn)自己的汗水沒有白流～馬甲線你好呀！

　　40、征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始。

　　41、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

　　42、鍛煉適可而止，運動量力而行。

　　43、健全的精神，寓于健全的體魄；國家的富強，寓于全民的健身。

　　44、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質(zhì)，幸福長壽一百一。

　　45、堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。

　　46、讀書是為了心平氣和地跟沒素質(zhì)的人說話而健身是為了讓沒素質(zhì)的人心平氣和地跟你說話。

　　47、主要看氣質(zhì)，看你大爺，不健身哪來的氣質(zhì)？

堅持運動的說說9

　　1、生命在于運動關(guān)注取消關(guān)注都是一種運動的方式給那些想減肥的人一點機會吧。

　　2、散步賞秋情飛揚，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。

　　3、昨晚是我的初次夜跑，所以意義重大，平時都是晨跑，熒光夜跑是我向往已久的戶外運動，終于如愿以償。感謝如新健康中國行，讓我遇見更好的自己。

　　4、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。

　　5、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!

　　6、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩。

　　7、別人運動是因為熱愛運動。我運動，完全是管不住嘴吃太多還不想長胖的垂死掙扎…

　　8、心情這么郁悶，跑步還要堅持!為自己加油!

　　9、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的弧線我著實在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平。

　　10、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻，都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　11、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！

　　12、第一天，打算空腹晨跑，結(jié)果起晚了又磨蹭了半天，出門9點多，跑了15分鐘好曬，于是只好作罷......打算假期辦個健身卡，做下美容，去趟宜家，收拾衛(wèi)生，把手里的稿子看完，以后下班專心健身。

　　13、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。

　　14、晨跑15。周六本想再多跑一點。只是跑完三圈溫度升到33了，體感極熱，算了跑完收工。體重體脂穩(wěn)定。

　　15、運動會最寒心的是，別人都在吃喝玩樂，卻只有你一人孤單寂寞。

　　16、每一天的開始，始于運動，運動使我身心舒暢，每次運動結(jié)束壓腿的時候，有利于我大腦的思考，使我全身放松。我的目標是什么？我該往那條路走？考研還是另一條路？我目前需要干什么？雖然現(xiàn)在考慮還是有點早，但對自己的規(guī)劃要有底，希望在前方，才有那股干勁。

　　17、今天仰臥明天起坐，后天俯臥大后天撐，有時運動就是這么簡單。

　　18、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行。

　　19、-運動課上只有人看著我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓

　　20、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的.順利與喜悅。

　　21、分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。

　　22、晚上在宿舍做瑜伽，感覺自己的身體好僵硬啊，要堅持鍛煉啊～睡覺睡覺，眉開眼笑。

　　23、最近一個月在堅持鍛煉雖然強度不大但是也算有在運動。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能說健康均衡但也規(guī)律很多。

　　24、晨跑后的汗水彌漫著剛出爐的面包香，在這個周末清晨是一種無與倫比的享受。

　　25、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

　　26、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經(jīng)歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑!”。

　　27、我在減肥，但是我沒有節(jié)食也不運動、我用的是意念我會瘦的。

　　28、男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎(chǔ)代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。

　　29、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦!

　　30、那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺我只有在大太陽下做運動才有的感覺。

　　31、健康四大要素：樂觀的心情，適量的運動，充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)。

　　32、持續(xù)高溫天氣，雖然自然醒晚了一些，能出門周末晨跑已經(jīng)是好樣的了。

　　33、喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多余的水分讓我流淚！

　　34、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!

　　35、下學期，不通宵，不熬夜，多看書，多運動，學英語，要節(jié)省。你有這么想過么

　　36、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪!

堅持運動的說說10

　　1、寒假、唯一堅持做的運動是呼吸

　　2、—運動課上只有人看著我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓

　　3、選一項喜歡的運動并且堅持下去，聽我的'沒錯。

　　4、每天堅持運動，保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。

　　5、打字是唯一堅持在做的運動

　　6、科學常識告訴我們：如果你不抽煙。不喝酒。合理膳食。堅持運動，你還是會死的

　　7、小肚子不是太監(jiān)，是判斷有沒有堅持做運動的太醫(yī)。

　　8、我在減肥，但我沒有節(jié)食沒有運動，我靠的是堅持信念—————我會瘦的

　　9、今天開運動會我跑步的時候我喊了你的名字最后我在跑道上堅持下去了。

　　10、早上運動會男子800米賽跑，在我堅持不下去的時候我聽見了她的一聲加油，7個人中毫不起眼的我竟然得了第一名

堅持運動的說說11

　　1、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！

　　2、每天堅持運動，保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。

　　3、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——（歌德）

　　4、成功源于自律一個人若沒有果斷的品質(zhì)，他就永遠不能算是一個獨立的人。——約翰·福斯特

　　5、我在減肥。我既不節(jié)食也不運動，我用意念。我會瘦。

　　6、堅持運動第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現(xiàn)在的4.48公里，堅持，加油。

　　7、健康無極限，快樂無極限。

　　8、我運動、我健康、我快樂！

　　9、堅持爬山，不用醫(yī)生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。

　　10、健康是智慧的條件，是愉悅的秘訣。

　　11、每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動日子。

　　12、不要太安逸而過早放棄。在沒有人看到的地方去努力，堅持早起、堅持學習、堅持運動，努力遇見更好的自己。

　　13、健身真的是付出與回報成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨健身不會讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。

　　14、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！

　　15、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。

　　16、減去的`不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是現(xiàn)金。

　　17、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。

　　18、當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠。

　　19、品行是一個人的內(nèi)在，名譽是一個人的外貌。——莎士比亞

　　20、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。——古希臘·柏拉圖

　　21、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！

　　22、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——（法國醫(yī)學家——蒂素）

堅持運動的說說12

　　1、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——（朱德）

　　2、不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。

　　3、不斷奔跑，才能更靠近夢想。

　　4、累！累就對了！在你經(jīng)歷過風吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己！

　　5、多照照鏡子，很多事情你就明白了。

　　6、不要太安逸而過早放棄。在沒有人看到的地方去努力，堅持早起、堅持學習、堅持運動，努力遇見更好的自己。

　　7、把別人的冷眼與嘲笑化作健身的動力，是一種美妙的感覺！

　　8、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。

　　9、在我們勞動人民的國家內(nèi)，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。——（列寧）

　　10、多識前言畜其德，莫拋心力貿(mào)才名。——龔白珍

　　11、連一個只有一條腿的人都在健身、你有什么資格懶惰！

　　12、堅持堅持讓運動成為一種習慣。

　　13、良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就健康的身體。

　　14、讓活力迸發(fā)，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉(zhuǎn)生命；讓四肢開工，全身運動；讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無邊！

　　15、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

　　16、一個年輕人，心情冷下來時，頭腦會變得健全。——巴爾扎克

　　17、臉蛋是天生的，身材可不是。

　　18、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。

　　19、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。

　　20、大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴粒覀儠肋h為你們叫好！

　　21、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）

　　22、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。

　　23、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！

　　24、出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。

　　25、喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多余的水分讓我流淚！

　　26、早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

　　27、身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，并且使健全的`精神寓于健全的體格。

　　28、站著不動，你永遠都只能是觀眾。

　　29、給你一兩項體育愛好，交給你一把健康的鑰匙！

　　30、胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。

　　31、堅持爬山，不用醫(yī)生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。

　　32、不斷奔跑，才能更靠近夢想。

　　33、你只有非常努力，才能看起來毫不費力。

　　34、早睡早起身體好，陪小豬一起成長！運動運動健身健身！

　　35、平日多運動，遠離亞健康！

　　36、想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。

　　37、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質(zhì)，幸福長壽一百一。

　　38、汗水無法洗刷過去，汗水卻如同溶洞滴水，日積月累，足以重塑一個人。

　　39、堅持運動，保持健康！希望未來的你更加優(yōu)秀，不迷茫。

　　40、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有禽獸般的身體吧！

　　41、健身競風流，人生更精彩！

　　42、能約束自己的人，最有威信。——塞涅卡

　　43、健身的意義就是在最難熬的時刻發(fā)現(xiàn)自己的汗水沒有白流～馬甲線你好呀！

　　44、甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運動起來，愿你笑口常開，健康相伴！

　　45、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。

　　46、奔小康，要健康；有健康，享小康。

　　47、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！

堅持運動的說說13

　　1、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——（朱德）

　　2、音樂和健身房運動流的汗水剛剛好，每天進步一點點～

　　3、年齡阻止不了你對目標的追求！

　　4、更高、更快、更強！

　　5、女孩子就應該堅持運動，認真工作，努力掙錢，空余時間學學插花。

　　6、健全的精神，寓于健全的體魄；國家的富強，寓于全民的健身。

　　7、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。

　　8、運動是一切生命的源泉。——（達芬奇）

　　9、我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。

　　10、你要眉毛上的汗水，還是眉毛下的淚水？這是你的選擇！

　　11、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。

　　12、鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。

　　13、我努力過了，不管成功與否不后悔。

　　14、不惑心語：健身，悅讀，淡然，快樂。

　　15、大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴粒覀儠肋h為你們叫好！

　　16、上體育課做體轉(zhuǎn)運動，轉(zhuǎn)過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。

　　17、胖的人各有各的樣子，瘦的.人都好看。

　　18、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。

　　19、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

　　20、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。

　　21、站著不動，你永遠都只能是觀眾。

　　22、看美女一個個活得更滋潤，為啥？美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。你呢？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？

　　23、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！

　　24、對美麗有執(zhí)念的女人，從內(nèi)美到外，堅持運動、堅持保養(yǎng)護膚，愛自己就要用最安全的產(chǎn)品！

　　25、練足精氣神，不進醫(yī)院門。

　　26、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經(jīng)生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。

　　27、機器不轉(zhuǎn)要生銹，人不活動要得病。

　　28、分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。

　　29、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。

　　30、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

堅持運動的說說14

　　1、因為你平時很少鍛煉，如果再有久坐，加上坐姿弓背彎腰，還有年齡的因素，那么現(xiàn)在你的體態(tài)可能就有問題，所以剛開始應該先調(diào)整身體站姿。

　　2、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦!

　　3、人生不過三萬多天，健康快樂是最值錢的。我堅持運動二十多年，很少有感冒和其它慢性病，這與我長期運動密不可分，運動勁出來，歇著病出來。

　　4、第要避免著涼。冬季到戶外鍛煉，要穿得暖和些，要戴上帽子和手套。如果風沙太大，還要戴上口罩。但也不要穿得太厚，以免妨礙運動，加重身體負擔，這樣出汗過多的話，就會招致感冒。在運動中間休息時，切記一定要穿上外套，以免冷空氣趁渾身毛孔大張之時侵入體內(nèi)致病。在鍛煉結(jié)束后，如果身上有汗水，要擦干汗水，再換上干軟的衣服。有些人自以為身體強壯，經(jīng)常不擦汗，希冀用身子把汗捂干。這樣的話，會導致運動結(jié)束后的一段時間全身冰冷，容易感冒。

　　5、后期如果還想進一步強化肌肉，可以再去選擇用啞鈴和杠鈴鍛煉；如果想進一步強化心肺和肌肉耐力，可以再去跑步、騎單車，這樣整體效果就會更好。

　　6、堅持創(chuàng)造奇跡，跑步改變?nèi)松?/p>

　　7、天天夢到自己在健身房，我感覺是上天叫我去減肥。

　　8、你看看，有這么多騎自行車帶來的意想不到的好處，你是不是平時沒有注意到呢？當然，騎行不僅有好處，同時也存在一些不好的隱患。

　　9、對于冠心病患者的康復運動來說，持久堅持是最重要的，決不能半途而廢。因為運動康復與藥物治療是有差距的，服用藥物后可能會立即見效，而運動則是要長久堅持，僅僅一兩天效果是不明顯的.。有的患者過于心急，堅持鍛煉1周后沒有起色，便會放棄運動，從而前功盡棄。而休息一段時間以后再鍛煉，對患者本人的健康沒有任何好處。所以，冠心病患者應當有持之以恒的運動原則。

　　10、騎自行車時，我們的警覺性和反應能力都處于高度集中的狀態(tài)下，因為我們可能隨時需要剎車、拐彎、加速，可能遇到路面有坑顛簸一下，可能注意到身后有大車駛過來要停下來讓行等等情況。

　　11、堅持鍛煉身體，堅持每天跑步五公里，無論多晚堅持自律，習慣孤獨，習慣一個人。

　　12、鍛煉方法千千萬，可惜過程步步難。

　　13、運動會使你比別人年輕。運動可以幫助人的氣血運行，調(diào)節(jié)身體的技能，促進新陳代謝，對自已有嚴格的要求。經(jīng)常運動的人神清氣爽，魅力四射，顯得比同齡人年青。

　　14、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路!

　　15、打著傘，穿著防雨鞋套，誰也無法阻止我在雨中奔跑！