豆腐最早出現(xiàn)于哪個朝代

　　豆腐的功效特點

　　補鈣

　　豆腐本身具有很高的營養(yǎng)價值，它含有豐富的鈣元素，我們要知道鈣元素對人體來說是非常重要的，它是骨骼生長的重要物質(zhì)，并且豆腐易于被人體消化吸收，在平時多吃一點豆腐可以為我們的身體補充鈣物質(zhì)。鈣元素能夠維持人體骨骼健康，預防骨質(zhì)疏松的癥狀。

　　抗癌

　　在平時多吃一點豆腐可以幫助我們預防癌癥，豆腐會有這樣的功效，主要是因為它本身含有豐富的豆甾醇，這個物質(zhì)是一種天然抗病毒物質(zhì)，能夠幫助我們抑制身體中細胞的癌變，也可以抑制癌細胞的再生。