玉米種類

玉米種類有普通玉米，甜玉米，黑玉米，糯玉米，筍玉米。玉米里含有維生素A、維生素E以及谷氨酸，膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，不但可以刺激腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸道內(nèi)毒素的排出。