大學生心理危機預防

　　1、養(yǎng)成良好的作息習慣。每天按時進餐，鍛煉，休息。規(guī)律的生活可以很大程度上避免心理危機。生活越是不規(guī)律的人，心理問題出現(xiàn)的概率就越大。

　　2、忌煙酒等易成癮的東西。成癮性物質和容易讓人興奮，興奮過后就是孤獨和頹廢。所以大學生要遠離煙酒。

　　3、積極面對困難，樂觀開朗。在生活中多交往幾個樂觀開朗的朋友，學習他們?yōu)槿颂幨赖姆绞健?/p>

　　4、幫助別人。在幫助他人的同時不但可以收獲快樂，更能發(fā)現(xiàn)在記得價值，體驗到生活的美好。可以有效預防心理問題。