《我運動，我健康，我快樂》主題班會

《我運動，我健康，我快樂》主題班會（精選5篇）

　　在我們的學習時代，大家都參加過主題班會吧？主題班會是班主任根據(jù)教育、教學要求和班級學生的實際情況確立主題、圍繞主題開展的一種班會活動。你知道如何準備一個主題班會嗎？下面是小編幫大家整理的《我運動，我健康，我快樂》主題班會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　《我運動，我健康，我快樂》主題班會 1

　　一、活動目標：

　　1、通過活動增加學生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。

　　2、讓學生學會在有計劃、有步驟地參加體育活動。

　　3、通過活動，培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。

　　二、活動重點：

　　充分認識陽光體育的重要性，明確陽光體育實施的迫切性和與我們實際生活的密切關(guān)系。

　　三、活動過程：

　　（一）唱隊歌。

　　（二）活動流程：

　　1、宣布活動開始：

　　主持人男：我們祖國是一個有著悠久歷史、燦爛文明的大國。

　　主持人女：中華民族是一個勤勞、勇敢、智慧、開放的民族。

　　男：在上千年的歷史長河中，中華體育精神哺育中華兒女。

　　女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。

　　男：體育競技是中國通向世界的重要渠道。

　　女：體育競技能展現(xiàn)我國強大的體育實力。

　　合：體育運動就在我們的身邊，“我運動，我健康，我快樂”主題班會現(xiàn)在開始！

　　2、快樂的大課間活動：

　　女：是的，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

　　男：只有上上下下樹立體育運動的精神,才能贏來更多關(guān)愛與更多的信任。

　　女：我們應當從小做起，自覺參加體育鍛煉的活動。

　　合：一個有自信的人，面容上有光彩，行動上有堅持，生命中才有拼搏。

　　男：體育運動可以給人帶來健康的體魄。

　　女：體育運動可以給人帶來快樂、吉祥。

　　男：下面進行大課間活動展示。

　　學生展示滾鐵圈、轉(zhuǎn)呼啦圈、袋鼠跳、夾球走等活動。

　　3、快樂的冬季三項運動：

　　女：我們的大課間活動是多么豐富多彩。

　　男：運動是幸福的，但帶給我們的快樂是無窮的。

　　女：最近，我們學校又開展了“冬季三項”體育運動比賽。

　　男：是的，跳繩、踢毽子、長跑，為我們趕走了冬季的寒冷，帶來了強健的體魄。

　　女：同學，讓我們比一比誰是我們班的跳繩、踢毽子能手吧！

　　學生進行跳繩、踢毽子比賽。

　　4、宣布結(jié)束：

　　女：同學們，未來屬于我們的`，我們站在新世紀的起跑線上，讓我們一起行動，參與到陽光體育中去吧！

　　男：同學們，只有一個身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進的精神，才能真正成為社會的接班人。

　　合：我們堅信，運動會給我們帶來美好的明天！我們的班會活動即將結(jié)束，請王老師為今天的班會活動作總結(jié)發(fā)言。

　　（三）班主任講話：

　　“教育里沒有了體育，教育就不完全。”中國奧林匹克運動的先驅(qū)張伯苓曾這樣告誡我們。目前，陽光體育運動正在全國中小學校蓬勃發(fā)展，數(shù)以億計的青少年紛紛走向操場、走進大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項目中強身健體。陽光體育運動“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號，喚醒了青少年心中對體育的夢想、對運動的熱愛。預祝大家在陽光體育運動比賽中獲得優(yōu)異的成績。

　　（四）隊會儀式。

　　（五）活動結(jié)束。

　　《我運動，我健康，我快樂》主題班會 2

　　一、學習目的

　　1、通過《我運動，我快樂》主題班會讓同學們更了解運動的樂趣及好處。

　　2、向同學們普及奧林匹克運動會及精神，讓同學們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集體感，學會和伙伴們合作。

　　二、教學重點

　　認識各種運動種類，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。教育學生熱愛運動，為中華奮起而讀書，為強健體魄而運動。

　　三、教學難點

　　1、簡單述說適合小學生的運動種類概況，為同學們挑選適合他們的運動；

　　2、讓學生回憶自己最喜歡運動經(jīng)歷，和同學們互通有無，分享運動的樂趣。

　　四、教學準備

　　多媒體影像資料，照片，課件。

　　五、教學過程

　　（一）導入

　　（1）提問，同學們知道體育運動的種類？說說我們身邊體育活動。

　　游泳、跳高、跳遠、跳水、實心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項目、現(xiàn)代五項、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板和排球。

　　（2）猜謎語：

　　a、雙手贊成——體育項目

　　謎底：舉重

　　b、說話口氣——體育項目

　　謎底：柔道

　　c、躍進躍進再躍進——體育項目

　　謎底：三級跳遠

　　d、農(nóng)林牧副漁興旺——體育項目

　　謎底：五項全能

　　e、叫馬，不會跑——體育用品

　　謎底：木馬

　　f、叫球，不能打——體育用品

　　謎底：鉛球

　　g、叫鈴，搖不響——體育用品

　　謎底：啞鈴

　　h、叫餅，吃不下——體育用品

　　謎底：鐵餅

　　i、一個白娃娃，兩人跟它耍。

　　跑到誰跟前，照頭打一下。

　　羽毛球

　　（3）說說你的印象最深的運動經(jīng)歷。

　　同學們分享自己喜歡哪種運動并說說理由。周末喜歡的休閑運動、校運會的比賽等等。

　　（4）大家都有自己喜歡的運動項目，大家知道運動的好處嗎？

　　A、改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。

　　B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運動有更強的刺激，對于改善人體的健康狀況更有效果。

　　C、延緩衰老：通過健身能使自己的.激素分泌處于一個比較高的水平，從而達到延緩衰老的效果。

　　D、精力充沛：有了強壯的身體，整個人也變得精力充沛，隨時都可以有最好的精神狀態(tài)。

　　E、充滿自信：最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對一個人的心理面有多大的影響，當你經(jīng)歷健身的鍛煉之后，你會感到自己會有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應付一切事情，挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺。

　　（二）最佳的鍛煉時間？

　　答：傍晚（下午3點到7點）鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運動生理學研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。

　　（三）我是運動知識小行家

　　體育走進了千家萬戶，全民健身的隊伍日益壯大，想必同學們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。

　　1、100米跑裁判口令為（A）

　　A、各就各位——跑

　　B、預備—跑

　　C、各就各位—預備—跑

　　2、以下屬于長跑的項目是（A）

　　A、800米

　　B、200米

　　C、400米

　　D、1500米及以上

　　3、北京奧運會的主題口號是____C__、

　　A、綠色奧運、科技奧運、人文奧運

　　B、新北京、新奧運

　　C、同一個世界、同一個夢想

　　D、和平、友誼、發(fā)展

　　4、在雅典奧運會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是（C）

　　A、巴爾特

　　B、姚明

　　C、劉翔

　　D、姚夏

　　5、奧運會幾年舉行一次？（A）

　　A、每4年舉行一次

　　B、每5年舉行一次

　　C、每6年舉行一次

　　D、每8年舉行一次

　　6、姚明的身高是多少米？（A）

　　A、2.29米

　　B、2.39米

　　C、2.26米

　　D、3.26米

　　7、奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？（D）

　　A、天藍、黑、黃、綠、紅五色

　　B、天藍、黑、綠、黃、紅五色

　　C、黃、黑、天藍、綠、紅五色

　　D、天藍、黃、黑、綠、紅五色

　　8、五星紅旗第一次在奧運村上空高高飄揚是？年。（A）

　　A、1952

　　B、1956

　　9、奧林匹克的精神是什么？

　　A、更高更快更強

　　B、相互理解、友誼、團結(jié)和公平競爭

　　（四）體育鍛煉好處的格言有哪些？

　　A、飯后百步走，活到九十九。——諺語

　　B、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德

　　C、運動是一切生命的源泉。——達·芬奇

　　D、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——法國醫(yī)學家蒂素

　　六、總結(jié)

　　“我運動，我健康，我快樂”，生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！

　　《我運動，我健康，我快樂》主題班會 3

　　一、活動前言

　　我們力求使學生深信,由于經(jīng)常的體育鍛煉,不僅能發(fā)展身體的美和動作的和諧,而且能形成人的性格,鍛煉意志力。——蘇霍姆林斯基

　　運動,是教育最重要的內(nèi)容之一,讓學生懂得運動,熱愛運動,養(yǎng)成運動的習慣,對于學生來說是終身受益的。體育的魅力之一就在于它體現(xiàn)了人類意志力的能量,它往往與青春、活力、激情聯(lián)系在一起,真正的運動是把輸與贏放在一邊的。讓學生熱愛運動,不是為了培養(yǎng)運動員,而是為了讓他們擁有一個健全的'體魄和健康的心態(tài),有生活的情趣和運動的習慣。

　　二、活動目的

　　面向全體學生,從學生的年齡特征和不同的興趣愛好出發(fā),帶領(lǐng)他們運動起來,使學生學會健身,從而增強體質(zhì),充分享受到運動、健身帶來的樂趣,培養(yǎng)他們自強不息的精神,成就燦爛的人生。

　　三、活動口號

　　我運動我健康我快樂

　　四、活動時間

　　2018年10月1日——10月31日

　　五、活動安排

　　1、全校學生體檢(已完成)

　　2、10月國防教育(軍訓)(10月13日-15日)

　　3、住校生觀看愛國影片《石城九月》和《叢林拯救記》

　　4、校第16屆運動會(10月16日-17日)

　　5、“我運動,我健康,我快樂”主題班會

　　《我運動，我健康，我快樂》主題班會 4

　　活動目的：

　　1、激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強幼兒體質(zhì)。

　　2、增進親子、家園間的情感溝通，提高家長和孩子一起鍛煉的意識。

　　3、在活動中培養(yǎng)幼兒與爸爸媽媽克服困難、奪得勝利的精神以及幼兒的集體榮譽感和競賽意識。

　　4、培養(yǎng)幼兒有禮貌、愛勞動的品質(zhì)。

　　5、培養(yǎng)幼兒勇敢、活潑的個性。

　　活動準備：

　　1、發(fā)放通知

　　2、場地布置

　　3、游戲材料準備

　　4、家長活動簽到表

　　5、活動獎品若干

　　活動主持：

　　活動流程：

　　1、廣播操表演：球拍操《WoosaWoosa》、徒手操。

　　2、競賽內(nèi)容：

　　項目一：二人三足行游戲

　　準備：

　　紅綢帶游戲規(guī)則：

　　每班上來6對親子，組成一小組。幼兒與爸爸(媽媽)并排站，將中間的腿用紅綢帶綁好，一起行至終點后返回。先結(jié)束比賽的.小組獲勝。

　　項目二：運球走游戲

　　準備：乒乓球4個、乒乓球板4個和橡皮泥瓶蓋

　　4個游戲規(guī)則：

　　每班上來2對親子，幼兒和家長分別站在場地的兩端。游戲開始，爸爸手持乒乓球拍，托球跑到孩子處將乒乓球放在孩子的瓶蓋上，寶寶手托瓶蓋將球運送到終點。家長和寶寶不得用手扶乒乓球。先到達終點者為勝。

　　項目三：夾球側(cè)行游戲

　　準備：棒子4根、皮球

　　2個游戲規(guī)則：

　　每班上來6對親子，組成一小組。親子二人雙手持棍子夾住球，向前側(cè)行至終點后回頭至起點將接力棒交給下位家長和幼兒繼續(xù)比賽，先結(jié)束者勝。

　　項目四：你追我趕游戲

　　準備：泡沫墊4個、小動物玩偶12個。

　　游戲規(guī)則：

　　每班上來6對親子，組成一小組。幼兒從起點開始，由家長鋪路(把兩個泡沫墊交替往前鋪)，孩子雙腳并攏向前跳在泡沫墊上，跳到終點救起一個落入陷阱的小動物后返回，將墊子交由下一對，先救完小動物的組為勝。

　　項目五：寶貝向前沖游戲

　　準備：墊子(輪胎)、山洞、長凳作獨木橋。

　　游戲規(guī)則：

　　每班上來6對親子，組成一小組。幼兒和家長分別站在場地兩側(cè)。聽到老師口令，幼兒爬過草地、鉆過山洞、走過獨木橋，跑到對面家長處，家長背起幼兒跑回起點。最先跑完的組為勝者。

　　項目六：快樂手推車

　　游戲規(guī)則：

　　幼兒雙手撐地，家長站在孩子腳后，用雙手將孩子的小腳向上抬起成一直線，推著孩子向前爬行，至終點后返回。最先跑完的組為勝者。

　　項目七：搶陣地(集體游戲，不納入正式競賽項目)游戲準備：塑料圈、鼓、場地上畫上一個大圓圈游戲玩法：

　　家長和孩子手拉手，站在大圓圈上做好準備，聽到鼓聲，沿著大圓圈走，鼓聲停止，家長抱起孩子找到塑料圈站在中間。未搶到者淘汰，搶到陣地者繼續(xù)游戲。

　　規(guī)則要求：

　　鼓聲敲響時，一定要踩在大圓圈上，沿著大圓圈走，不能停在那兒不動，也不能走到圈內(nèi)。搶到最后一個塑料圈陣地者為勝利者。

　　《我運動，我健康，我快樂》主題班會 5

　　活動目標：

　　1、培養(yǎng)幼兒合作參與體育活動的興趣，發(fā)展良好的師幼關(guān)系。

　　2、通過游戲，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性，靈活性。

　　3、嘗試利用各種材料設計或搭建適合運動的體育器械。

　　活動準備

　　材料準備：

　　1、錄音機、磁帶。

　　2、易拉罐、飲料瓶、使用過的米袋、報紙、沙包、奶粉罐、木板等。

　　活動過程

　　1、導入活動。

　　熱身運動；在音樂的伴奏下，教師帶領(lǐng)幼兒做準備活動。

　　師：大家好，很高興認識你們這么多的好朋友。為了我們的健康，我們大家一起動起來吧！

　　幼兒自由嘗試滑板車的方法，引發(fā)幼兒參與游戲的`興趣。

　　教師玩滑板車，讓幼兒欣賞老師滑板車的樂趣，引起幼兒興趣并提問。

　　師：這是什么？

　　幼：滑板車。

　　師：有沒有誰愿意來玩一玩滑板車？（請愿意的小朋友參與游戲）

　　師：你們知道滑板車也是一種運動器械嗎？

　　幼：知道。

　　師：你們還知道有一種體育器械和滑板車是好朋友嗎？

　　幼：滑板。

　　師：對了！在我們身邊有許多體育器械，希望大家去發(fā)現(xiàn)。現(xiàn)在我們就先來玩滑板車吧。

　　幼兒自由玩滑板車，體驗玩滑板車的樂趣。

　　2、嘗試合作設計游戲器械，搭建小朋友愛玩的器械并進行游戲。

　　師：今天老師給你們帶來了很多材料，讓我們一起去看一看吧。（教師帶領(lǐng)幼兒參觀各種材料。有報紙，易拉罐，用過的奶粉罐等。在看的過程中教師可以啟發(fā)性地做一些肢體動作，引導幼兒運用這些材料構(gòu)建適合自己或同伴的運動器械）

　　師：你們可別小看了這些材料，它們不僅能鍛煉我們的動手動腦能力，還可以讓我們搬煉身體呢。孩子們，讓我們一起到健康樂園去玩吧！

　　小朋友自由選擇材料，然后自由結(jié)伴，商量運用這些材料設計大家愛玩的體育器械。

　　師：你們都喜歡哪些材料？自己去選擇，再和你的朋友商量一下你們要設計的大家一起玩的體育器械，討論好了就開始動手設計吧！

　　設計完后，請幼兒尋找玩法，并向其他小朋友介紹玩法，教師提醒幼兒注意安全。

　　（教師可參與幼兒的設計與操作）

　　同伴與同伴交換器械進行游戲，游戲過程中要愛護游戲器械，愛護同伴，相互謙讓。

　　3、評價：結(jié)束活動。

　　教師從幼兒整個活動中的合作、創(chuàng)意、參與、品德表現(xiàn)等多方面給予評價，激發(fā)孩子持續(xù)參與的興趣。

　　師幼一起做結(jié)束游戲：劈劈啪。

　　教師拿出一串五顏六色的氣球：我的朋友們，快來呀，讓我們一起來運動，來快樂吧，用你們的小腳踩響我的氣球吧！

　　4、活動延伸。

　　將體育器械加以裝飾，帶回活動宣布置一個體育游戲角。

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