心理健康教育心得體會

【熱】心理健康教育心得體會

　　當在某些事情上我們有很深的體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么要如何寫呢？下面是小編幫大家整理的心理健康教育心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

心理健康教育心得體會1

　　大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認識當前大學(xué)生中存在的健康問題。

　　老師首先用幾個簡單的心理測試開始這門特殊的課程，我的測試結(jié)果初步表明我自己的心理還是很健康的。不過近年來由于大學(xué)生不良心理問題而在校園中發(fā)生的事故層次不窮，如何正視并解決大學(xué)生因為人際關(guān)系、情感和就業(yè)壓力等產(chǎn)生的不良心理問題成為當代大學(xué)生進入社會前的必修課程。之后老師又向我們大致的介紹了心理學(xué)的專業(yè)知識，例如弗洛伊德把人的心理分為意識、前意識和無意識，后又分為意識和無意識（包括被壓抑的無意識和潛伏的無意識）。認為存在于無意識中的性本能是人的心理的基本動力，是支配個人命運、決定社會發(fā)展的力量；并把人格區(qū)分為自我、本我和超我三個部分。把人格發(fā)展分為口唇期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖器這5個階段。

　　接下來的幾堂課老師很用心的從幾個誘發(fā)不良心理的原因跟我們詳細的講解。首先是在重大變故時人會出現(xiàn)自我封閉甚至性格巨變，并以電影《唐山大地震》為例，劇中的小女孩以為被媽媽拋棄而出現(xiàn)不愿說話的自閉行為。雖然我們在生活中不會天天經(jīng)歷天災(zāi)人禍，但是往往在一些挫折或不如意的事情堆積在一起后，只差那一根觸發(fā)負面情緒的稻草，所以我們在生活中不能輕視每一件產(chǎn)生負能量的事，及時排解負面情緒才是正解。

　　然而讓我吃驚的是經(jīng)調(diào)查最讓大學(xué)生處理不好的不是就業(yè)壓力或情感問題，而是人際關(guān)系。雖然我在大學(xué)生活中并沒有這樣的煩惱，但是也見過別人因為小矛盾或是言語不和而好友反目類似的事情。甚至近幾年某些高校甚至出現(xiàn)同寢室室友投毒的事件，然而事件發(fā)生的原因往往都是些瑣碎小事，嫉妒或是猜忌導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。當代大學(xué)生大多數(shù)都是獨生子女，來到大學(xué)后都會不習(xí)慣寢室生活，不同的生活習(xí)慣和無法避免的交際問題肯定會困擾我們一段時間，但這又是無法逃避的'，只能學(xué)著去適應(yīng)環(huán)境。學(xué)會與他人分享空間，這也是大學(xué)生活一個重要的目的，如何處理人與人之間因為差異而導(dǎo)致的分歧更是以后我們走上社會必須解決的問題。所以，我覺得不管對象是誰，人際交際問題最重要的就是溝通，人與人之間能夠溝通好的問題都不

　　是問題，最不可取的就是都不聽對方的解釋，一味的指責或者一味的退讓都是過于極端的做法，時間久了還是會暴露更嚴重的問題，所以培養(yǎng)自己的溝通能力又是一件重要的事情，這也是大學(xué)生進入社會后的必備技能，良好的溝通能讓生活工作事半功倍。

　　心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

　　那么，如何消除他們的心理障礙呢？

　　第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

　　第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

　　第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

　　第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

　　生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出

　　實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

心理健康教育心得體會2

　　時間總是過得那么快，8周的大學(xué)生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對不同方面的學(xué)習(xí)，令我收獲了很多。 無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。

　　一、自我認知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多。這兩次課實在素質(zhì)拓展基地進行的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學(xué)知識。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種游戲，有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項任務(wù)。第二次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學(xué)會了相信他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應(yīng)退縮，要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動。相互交流時也要相信對方，只有在互信基礎(chǔ)上的交流，才是雙方所希望的。

　　二、通過情緒管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。首先，我學(xué)會了及時關(guān)注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時調(diào)整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。在調(diào)整自己的情緒同時，也要通過觀察周邊人的表情動作，來判讀其他人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避免產(chǎn)生矛盾。無論是產(chǎn)生任何負面情緒都是難以避免的，所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負面情緒，及時調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳�活、工作和學(xué)習(xí)。

　　三、通過對愛情心理的學(xué)習(xí)，使我對愛情有了更深的了解。愛情又酸又甜，并不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的'心態(tài)十分重要，既不傷害對方，也能保護自己。喜歡一個人要勇敢的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。

　　四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí)，是我更加了解自己，以及明確對未來的計劃與現(xiàn)在應(yīng)該努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我詳細的分析了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學(xué)四年的計劃。有了這樣明確的計劃，可以是我的大學(xué)生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓大學(xué)上四年”。

　　五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應(yīng)對的學(xué)習(xí)使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應(yīng)該學(xué)會的就是如何獨自應(yīng)對各種挫折，而且大學(xué)以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對。舉一個例子，天津大學(xué)的每個同學(xué)在高中時都十分優(yōu)秀，但是步入大學(xué)學(xué)習(xí)完全依靠自覺，所以以前從未經(jīng)歷過的掛科出現(xiàn)了。這就需要我們正確認識這個問題，找到原因，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有很多，都需要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂尋找解決的辦法。當然，也可以與要好的同學(xué)傾訴，通過他們尋找解決的辦法。當然我們不能總依賴別人，依靠自己解決問題才是最好的解決辦法。

　　總之，通過這八周的學(xué)習(xí)體驗，我了解到了大學(xué)生心理健康對我的大學(xué)生活以及今后發(fā)展起到了很大的幫助。使我能在今后的大學(xué)生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的發(fā)展有重要作用。

心理健康教育心得體會3

　　20xx年x月xx日上午，我有幸在榮成市崖頭小學(xué)聆聽了兩節(jié)心理健康教育觀摩課。課堂中，教師豐富的肢體語言，靈活的教學(xué)方法，活躍的課堂氛圍，步步深入的情感熏陶，無不深深吸引著我。

　　心理健康教育，顧名思義，重在關(guān)注孩子的心理健康。

　　透過觀摩今天的兩節(jié)課堂教學(xué)活動真是讓我受益匪淺啊！

　　首先是席老師的“戴高帽”——《學(xué)會贊美》一下子就吸引了我，《學(xué)會贊美》一課是針對五年級學(xué)生，針對他們不會贊美別人或不喜歡贊美別人、肯定別人這一現(xiàn)象設(shè)計的，選題貼近學(xué)生的生活實際，整個教學(xué)設(shè)計層次清楚，銜接、過渡自然，環(huán)環(huán)相扣。席老師及時地引導(dǎo)，恰當、幽默的點評是整節(jié)課的亮點。比如學(xué)生贊美席老師的衣服漂亮?xí)r，席老師說：“你的眼光和我們校長的眼光一樣好。”因為席老師所穿的衣服是學(xué)校統(tǒng)一定制的，學(xué)生聽了席老師的'話，臉上笑開了花，緩和了緊張情緒，更有利于后面活動的開展。席老師還給同學(xué)出了很多實用的好主意，無說教之詞，學(xué)生很容易接受。

　　席老師以傳遞悄悄話的形式導(dǎo)入，活躍了課堂氣氛，拉近了師生之間的距離，以一則“戴高帽”的笑話引入本課主題，通過給席老師、現(xiàn)場聽課的老師、同學(xué)“戴高帽”，由近及遠地引導(dǎo)學(xué)生說出贊美別人的角度及贊美的益處。通過分析案例，使學(xué)生學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，并以欣賞的眼光與其交往，學(xué)會真誠地贊美他人。最后，讓每個學(xué)生通過寫的方式贊美自己的同學(xué)，并將所寫的內(nèi)容送給所贊美的同學(xué)，由動到靜，給了每個學(xué)生參與的機會。整個課堂真實，不造作，不夸張。如果在詢問上臺接受贊美學(xué)生的心情如何這一環(huán)節(jié)能延伸一下就更好了。

　　其次是畢軍曉老師的《誰最重要》，更是讓我耳目一新。她先以所發(fā)卡片的顏色分組，極大地調(diào)動了學(xué)生的積極性。根據(jù)二年級孩子的心理特點，首先設(shè)計了欣賞故事《五指的爭論》（老師運用了豐富的肢體語言），以故事情景為引子，讓孩子們聽完故事談感受，使孩子們認識到合作的重要性，并通過用一根手指拿籃球的實踐活動使孩子們認識到在團隊中每個人都很重要。畢軍曉老師還設(shè)計了各種生動有趣的游戲，每個游戲都能使學(xué)生通過親身體驗，感悟到團隊精神的必要性和重要性，使他們提高團隊意識，如《傳球》使學(xué)生初步認識到團隊合作的重要性；《請舉手》使學(xué)生認識到在團隊合作中要顧全大局，有時要犧牲個人利益；《吃棗》使學(xué)生認識到在生活中與他人配合的需要。整節(jié)課老師在設(shè)計時注重活動性原則，讓學(xué)生在各種活動中得到真實的心理體驗和行為訓(xùn)練。本節(jié)課的教學(xué)目標得到了很好的落實，結(jié)束語很精彩，可以看出上課老師的用心良苦，而課堂上學(xué)生的表現(xiàn)也可以看出十分的有效。但此課個別游戲規(guī)則剛開始交待得不是很清楚，影響效果，也浪費了一定的時間，如果改進一下，效果可能會更好些。

　　兩節(jié)風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，現(xiàn)代的孩子們的心理健康問題已引起學(xué)校家庭的重視，作為教師，應(yīng)該要做學(xué)生心理健康的導(dǎo)師。我們教育的目的是什么？是教會學(xué)生如何做人啊！不懂做人的道理，學(xué)知識又有何用？心理健康教育活動課旨在促進學(xué)生心理健康地發(fā)展，改善學(xué)生的心理素質(zhì)，因此，在課程內(nèi)容安排上必須以學(xué)生的需要為出發(fā)點，以學(xué)生的活動為主體，以靈活多變的形式、豐富實際的內(nèi)容去吸引學(xué)生，提高學(xué)生自助和互助的能力。使學(xué)生在玩中有所收獲、在玩中得到歷練、在玩中促進成長。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體，更加擁有一顆健康、愉快的心靈。

心理健康教育心得體會4

　　通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理健康知識的認識從淺到深，從模糊到清晰。最主要的認識是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，具備良好的環(huán)境適應(yīng)能力及良好的人際關(guān)系。

　　良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先要辯證地看待自己的優(yōu)缺點，正確認識自己，相信每個人都有屬于的閃光點。只有這樣，才能以積極健康的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)當中去。當今時代是充滿競爭的.時代，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是新時代對人才的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。

　　通過學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的知識，同時更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性。

　　大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　然而，不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不易為他們所重視，他們意識不到這些細節(jié)容易引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。

　　所以大學(xué)生應(yīng)該更主動一些，關(guān)注自己的心理動態(tài)，主動向?qū)＜艺f出自己所想。事實上，每個人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題，當你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現(xiàn)時，果斷大方地走進心理咨詢室，要及時傾吐，或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時一些性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生可以多參加集體活動，擴大交友圈子，多聽朋友老師的建議。

　　學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。

心理健康教育心得體會5

　　20xx年門診部憑借醫(yī)院創(chuàng)建三級醫(yī)院的契機，各門診科室團結(jié)協(xié)作，全力以赴。積極采取防治措施，與健康教育相結(jié)合，力爭做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，提高了病人、家屬以及周邊社區(qū)群眾的健康維護能力以及救護能力。促進了門診健康教育水平的穩(wěn)步提升。

　　心得如下：

　　一、開展醫(yī)護人員健康教育能力的培訓(xùn)：

　　針對門診病人的特殊要求，門診各科室醫(yī)護人員進一步加強了自身業(yè)務(wù)素質(zhì)與健康教育意識的培養(yǎng)，尤其是急診科針對六大病種進行了急救演練，將對病人及家屬的健康教育內(nèi)容穿插其中，著重鍛煉了醫(yī)護人員正確運用交流溝通技巧進行健康教育的.能力。力求將急救知識以簡單、易懂的方式普及給病人及家屬，并取得了良好的效果。

　　二、完善接診教育：

　　選取最實用、最新的健康處方放置于分診臺的醒目位置供病人翻閱，同時采用了電視、報紙、光碟、觸摸屏、顯示屏等多媒體宣教，在各科室宣傳欄上張貼以常見病、多發(fā)病為主的健康教育內(nèi)容。醫(yī)生在接診過程中對病人最關(guān)心的問題進行必要而簡短的解釋、說明、指導(dǎo)、安慰。以人性化的態(tài)度落實健康教育，受到了病人及家屬的好評。

　　三、提高社區(qū)普及程度：

　　體檢科不斷擴大體檢普及人群，為早期發(fā)現(xiàn)、早期治療疾病提供了有力的保障。急診科在周邊各社區(qū)以及鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院開展了急救知識的培訓(xùn)與咨詢工作，鼓勵周邊鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院的醫(yī)護人員以及廣大群眾積極參與。內(nèi)容包括：CPR、止血、包扎、固定、搬運、CO2中毒的家庭急救等知識與技能。為院前急救贏得了先機，有效提高了院前急救的成功率。

　　四、嘗試門診咨詢教育：

　　門診復(fù)診病人較多。我們采取醫(yī)患之間面對面講話、電話、通信、網(wǎng)絡(luò)等形式與病人進行“一對一”的信息交流，及時滿足病人及家屬的需求，提高了防治效果，受到了病人的歡迎。

　　在這一年里，門診各科室醫(yī)護人員通過對健康教育方式的不斷創(chuàng)新與改進，給予了病人心理支持、健康指導(dǎo)，不斷提高了健康教育的質(zhì)量和效果，獲得了良好的社會效應(yīng)，這帶給了我們醫(yī)護人員極大的信心及鼓勵，我們將一如既往，秉持“以病人為中心，提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的理念繼續(xù)為病人提供更加優(yōu)質(zhì)的健康教育。

心理健康教育心得體會6

　　四月的春風(fēng)，染黃了油菜花，漂白了柳絮，描青了山峰，繪綠了秧畦，乘著彩色的和風(fēng)，沐浴著溫暖的陽光，有幸參加了縣教育局組織的專業(yè)技能培訓(xùn)班，赴河南新鄉(xiāng)延津縣接受了心理健康教育培訓(xùn)。歷時一周的封閉培訓(xùn)，陽光組的八位教師一起認真聆聽了專家的理論講解，積極參與了體驗分享，精心挑選了作課任務(wù)，熬夜進行了課堂教學(xué)設(shè)計，利用聽課的零碎時間一次又一次地對教學(xué)設(shè)計進行了修改，終于，我們呈現(xiàn)的課堂教學(xué)受到了聽課專家、教師的一致好評。課上與課下的互助，組內(nèi)與組外的交流，學(xué)員與專家思想的碰撞，培訓(xùn)者與受訓(xùn)者情感的交融，所有的'一切，讓我們受益匪淺。本次培訓(xùn)意義重大，對今后工作的開展具有很大的幫助。

　　一、學(xué)習(xí)綱要，明確目標

　　在心理咨詢中心，我們聆聽了專家李曉玲老師的講座，重新學(xué)習(xí)了教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，明確了心理健康的目標，就是＂提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。＂要實現(xiàn)這個目標，應(yīng)該普及心理健康知識，樹立心理健康知識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異常現(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。通過學(xué)習(xí)，我進一步認識到心理健康對一個人一生成長的重要性，也感受到了自己肩負的使命和責任是重大的。

　　二、親近其師，探索其道

　　李曉玲老師先為我們講述了發(fā)展心理學(xué)有關(guān)知識，她從發(fā)展心理學(xué)的研究對象，心理發(fā)展的動因，進而講到心理發(fā)展過程。李曉玲老師在講解心理健康知識時，總是用通俗易懂的案例做詮釋，比如＂心理學(xué)就是你舒服別人也舒服的一門學(xué)科＂。李老師用溫和的語言娓娓道來。我們不由得暗暗欽佩老師扎實的學(xué)識，這樣有關(guān)＂心理健康教育的背景，心理健康的基本含義，心理健康的教育標準＂等知識，我們?nèi)�體學(xué)員都能夠認真學(xué)習(xí)，掌握其要旨。確實親其師，信其道。我們在工作中就要像李老師那樣，把最佳的情緒帶到課堂中，讓學(xué)生看到老師積極向上、健康陽光的一面，讓老師傳遞的正能量潛移默化地影響孩子的心靈，讓他們能夠健康成長。老師的專業(yè)知識和人格魅力無時無刻都在感染著學(xué)生的成長。

　　李老師深入淺出的講解，讓那高深莫測的心理學(xué)理論知識變得鮮活生動有趣。例如，李老師用扁大哥的故事表述了我們心理健康教師的責任，就是要做一名扁大哥，在＂潤物細無聲＂的教育中，培養(yǎng)孩子良好的品德，健全的人格。我希望自己像李老師那樣，助人自助，用淵博的知識和高尚的人格魅力感染我的學(xué)生，讓我的學(xué)生親其師，信其道。希望我能夠做到！

　　三、內(nèi)容豐富，實用性強

　　在這次培訓(xùn)中，我們也學(xué)到了很多團輔活動知識。比如熱身的＂拍拍操＂，培訓(xùn)的學(xué)員從開始的不連貫到整齊劃一的節(jié)奏，也說明熟能生巧，強化訓(xùn)練不但可以增強記憶，而且可以得心應(yīng)手，增強自信心，提高專注度。

　　在團輔實操活動中，專家郭連群老師為我們講解了團輔的性質(zhì)，團體咨詢的應(yīng)用領(lǐng)域等理論知識。團體活動的基本環(huán)節(jié)：破冰——主題活動——活動成員自我探索，彼此了解，充分分享——回顧總結(jié)，升華感受。為了讓學(xué)員體驗團輔活動的魅力，郭老師讓學(xué)員分兩列報數(shù)，1、2、3、4、5、6為一個周期，重復(fù)報數(shù)，口令相同的學(xué)員編為一組，這樣六個活動小組迅速組建。郭老師先講規(guī)則，他多次重申“大家聽清楚了嗎？”。大家在郭老師的指令中，體驗了“烏賊和鳥鴉”的活動游戲，在笑聲中，學(xué)員們增進了友誼，也體驗了專注的重要，體驗團體協(xié)作的快樂，增強了團隊凝聚力。小小游戲，快樂無限。在學(xué)校生活學(xué)習(xí)中，我們的學(xué)生也會遇到人際交往障礙，學(xué)習(xí)心理壓力，我們心理健康教師應(yīng)該大力開展心理健康教育，關(guān)注學(xué)生的健康成長，預(yù)防為主，給學(xué)生排憂解難。

心理健康教育心得體會7

　　20xx年10月26—27日，于xx市xx賓館參加xx省中小學(xué)心理健康教育專題培訓(xùn)，這是我加入心理健康教師這支隊伍后第一次參加的省組織的專業(yè)培訓(xùn)。抱著向各位前輩和專家學(xué)習(xí)的態(tài)度，我認真地參與了這次培訓(xùn)。

　　在26日上午的專題報告中，符x老師提到：教育就是把孩子培養(yǎng)更像他們的人，而不是更像我們的人。這讓身兼班主任和心理老師的我茅塞頓開。符老師在培訓(xùn)中提到的雷夫的教育方法，更值得讓我們老師在教育教學(xué)中去嘗試和實踐，這無論對學(xué)生還是對老師都是一種成長。下午是在海經(jīng)院參加箱庭體驗，我們也猶如學(xué)生一樣，懷著激動和歡喜的心情參與其中，無論是對箱庭室內(nèi)的布置，還是對沙具，我們充滿好奇。箱庭的體驗，讓我們每個人都有所成長。為了顧全大局，我們有所舍棄；雖然清楚自己想要什么，但為了顧及他人，為大家著想，我們學(xué)會了忍痛割愛……在這個過程中，成員間互相包容、尊重、配合，最終完成了我們共同的家園。用一位老師的話說：“我們無法改變生活，要學(xué)會適應(yīng)生活。”也像另一位老師說的：“箱庭體驗，我們痛并快樂著。”

　　27日，李xx教授給我們分享了表達性藝術(shù)療法的后現(xiàn)代運用的案例。李教授開場給我們的四句話讓我本人受益頗深：一個人做任何工作都是利己的；咨詢師本身的魅力就是最好的咨詢技術(shù)；再好的技術(shù)都比不上情感；說話者的本意不重要，重要的是聽話者的感受。這四句話對于剛剛走上工作的崗位的我來說就好像是燈塔，這是以后道路上的方向。在一天的分享中，李教授跟我們一起分享了許多表達性藝術(shù)療法的方法，比如，音樂療法、歌舞療法、繪畫療法、沙盤療法等。在分享的過程也給我們展現(xiàn)了繪畫療法的魅力，在繪畫過程中，不僅可以了解顯性信息，還可以了解到隱形信息，這引起了我們每個人極大的興趣。經(jīng)驗豐富的李教授還提醒我們心理健康老師應(yīng)該注意：在咨詢過程中，咨詢師就是陪伴者，傾聽者；心理咨詢師不可以為來訪者做診斷。這些對于我們這些不夠?qū)�業(yè)又經(jīng)驗不足的人來說是一種提醒。

　　兩天，時間很短，收獲很大。很感謝有這樣學(xué)習(xí)的機會。

　　通過這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我重新認識中學(xué)生心理健康教育的重要性，心理問題已成為現(xiàn)在學(xué)校教育最棘手的問題，不良心理會對現(xiàn)代教學(xué)帶來極大的危害。通過學(xué)生心理問題的分析來解決或消除一些學(xué)生比較常見的心理問題，促進教學(xué)工作的正常開展，讓教學(xué)始終運行在良性軌道上。

　　通過這次培訓(xùn)了解到當前學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)。學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀是從事研究的中學(xué)生心理健康前提。本人通過自身多年的從教發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學(xué)、執(zhí)拗、自我為中心、孤寂等幾種。

　　學(xué)生心理問題的分析是解決學(xué)生心理問題必須首先剖析的。中學(xué)生心理問題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個方面。內(nèi)部主要是由學(xué)生年齡的增長而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的。外部主要是學(xué)校，家庭和社會，其中家庭是學(xué)生心理問題產(chǎn)生的溫床，學(xué)生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氛圍和家庭經(jīng)濟以及家庭成員的素質(zhì)、態(tài)度是其產(chǎn)生的直接原因，學(xué)校對學(xué)生心理問題的形成主要來自于學(xué)習(xí)的.壓力。此外社會的冷漠和殘酷促成了學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。

　　學(xué)生心理問題的對策是我們學(xué)習(xí)的目的和意義所在。針對學(xué)生存在的心理問題，要根據(jù)實際，采取相應(yīng)的措施。主要從兩方面著手，一方面，學(xué)校教學(xué)，這是解決學(xué)生的心理問題的主渠道。以班主任為核心，多角度進行輔助教育和熏陶；另一方面，利用其他可以利用的資源進行教學(xué)。

　　通過這次的培訓(xùn)豐富了我的專業(yè)知識，并接觸了最新的心理研究成果和發(fā)展動向，使自己的教學(xué)工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。無論怎樣，中學(xué)生心理健康教育是管理和教育好學(xué)生的基礎(chǔ)，是需要不斷的去努力學(xué)習(xí)和尋找方法來針對問題進行教育。

心理健康教育心得體會8

　　基本情況：某生傾訴，我是一個性格比較柔弱的男生，曾經(jīng)是一名學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生，可是由于身體的疾病造成精神上的打擊影響了學(xué)業(yè)，學(xué)習(xí)成績直線下降，使我自尊心、自信心受挫，產(chǎn)生很強的自卑感。為了引起其他同學(xué)的注意，我常常和同學(xué)打鬧，做出一些讓人難以接受的事情。我越是這樣，同學(xué)越討厭我，不理睬我，甚至譏諷我，取笑我，說我有“毛病”。我成了一個沒有用的人，處處不如別人，我感到孤獨、離群、絕望，甚至認為不如一死了之。說實在，我真的很想從這個泥潭中掙脫出來，可又無能為力，希望老師能幫幫我。

　　心理咨詢教師分析：

　　人的身體健康與心理健康是相互聯(lián)系，相互依存的。你由于身體疾病而影響學(xué)習(xí)，造成心理壓力和自卑感，又逐漸出現(xiàn)個性行為異常，在孤立無援的情況下，最終導(dǎo)致比較嚴重的抑郁。針對這種情況，咨詢老師提出自己的幾點建議：

　　1、消除自卑，樹立自信心。要正確地看待自己，每個人都有長處和短處，如果在自我認識中老是夸大自己的弱點，就會喪失自信心。你曾經(jīng)是個學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生，這說明你基礎(chǔ)不差，智力也良好。你要善于發(fā)揮自己的長處，不要總擔心不如別人，要自己接納自己，確立自強、自信、自立的心態(tài)，在承認差距的基礎(chǔ)上正視差距，通過自己的不懈努力，迎頭趕上，努力去縮小與別人的差距。

　　2、要不斷磨煉意志，提高戰(zhàn)勝挫折的心理承受能力和把握自己命運、行為的能力。生病已成過去，成績下降可以通過努力提高，輕生是一種懦弱的表現(xiàn)，如果一個人連死都不怕，生活中還有什么困難克服不了，還有什么“溝坎”跨不過去?只要你敢于面對眼前的一切，把挫折當成鍛煉自己意志的機會，勇敢地振作起來，相信你能走出困境。

　　3、調(diào)整學(xué)習(xí)目標，發(fā)奮學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中，要克服被動思想，對自己要有一個全面的了解，根據(jù)實際情況制定切實可行的學(xué)習(xí)目標。還應(yīng)掌握好的學(xué)習(xí)方法，除了上課集中精力認真聽講，做好筆記外，對不懂的知識，要主動請教老師，及時解決，不要日積月累，最后導(dǎo)致無法跟上進度。俗話說：笨鳥先飛早入林。知道自己基礎(chǔ)不行，就加倍努力，變壓力為動力。如果總是消沉，不思進取，混日子，那無非是作繭自縛，永遠擺脫不了自卑的境地。

　　4、主動交際，矯正自己的個性行為，建立良好的人際關(guān)系。每個人都希望自己被別人接納，親密的人際關(guān)系能增強人的自信心，滿足人的.社交需要。要達到這一目的，必須通過雙方的共同努力來實現(xiàn)。在交往中，人的個性行為應(yīng)符合自己的年齡特征，若是為了故意引起他人注意，而退化為兒童行為或異常行為，喜怒無常，則會引起別人反感。要注意鍛煉自己的男子漢剛強性格，說話做事和待人接物，要有適有度;注意克服封閉思想，逐步融洽與同學(xué)的關(guān)系;對小事不必太敏感，看淡一點，總之，應(yīng)保持樂觀的心境。

　　5、多與父母和老師溝通，取得寬慰。父母無論在各方面經(jīng)驗都較多，應(yīng)多和他們交流，獲得他們的幫助和安慰，在心理上找到一個支柱點。俗話說：當局者迷，旁觀者清。有些想不通的問題，可向老師訴說，通過咨詢解疑釋惑。

心理健康教育心得體會9

　　隨著經(jīng)濟全球化、政治多極化和文化多元化的加強與國內(nèi)改革開放的不斷深入，我國社會生活的各個領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰(zhàn)。大學(xué)校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們大學(xué)生正在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因為上述問題處理失當而引發(fā)的個人悲劇日益演變成一種社會現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“大學(xué)生究竟怎么了？！”

　　本學(xué)期，我們開設(shè)的心理健康教育課科學(xué)地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手，針對學(xué)習(xí)、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解大學(xué)生的心理困惑，是一門非常有實際意義的課程。總的來說，大學(xué)生較之社會人士、老年人、中小學(xué)生等人群，有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動、自信自負卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的'心理特點，使引導(dǎo)世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要。

　　在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質(zhì)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個體心理發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我們最難改變的因素，也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗和遭遇痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會壓抑在潛意識中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來，形成個體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個體活動環(huán)境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)歷了悲慘的童年。外號“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費什被送到孤兒院，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個朋友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育。次之家庭因素，還有學(xué)校因素、社會因素對個人心理環(huán)境造成一定影響。

　　而當面對我們自身的一些心理問題，我們不是無計可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強運動鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒，有助于磨煉大學(xué)生的意志、發(fā)展個性，有助于改善人際關(guān)系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球、籃球這樣的團隊項目；容易急躁、感情易沖動者則宜選擇太極拳、射擊、遠足等要求耐心和堅強毅力的項目。

　　其次，立足于大學(xué)學(xué)習(xí)特點，合理安排學(xué)習(xí)生活。作為學(xué)生，任何時候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè)，要自主地根據(jù)個人興趣、需要、特長組織學(xué)習(xí)，逐漸把對老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí)。并且，大學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅僅在于掌握知識，更在于培養(yǎng)科學(xué)的思維和獨立的思考、探索創(chuàng)新的精神。

　　最后，如果遇到想不開的解決不了的問題，一定要學(xué)會傾訴。當我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后，他們的支持會成為一個阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者，也可以請教心理咨詢師，無需害羞，將心中之魔放出以求良策。

　　總而言之、言而總之，無論是大學(xué)生自己，還是校方、家長和社會，都予以大學(xué)生心理

　　健康足夠的重視。畢竟，只有心理健康、心理素質(zhì)過硬的人，才能承擔繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，肩負起較高的社會期望和社會責任，才能建立與他人的良性互動，成為社會需要的全面發(fā)展的人才。

心理健康教育心得體會10

　　這是每一個幼兒教師的神圣職責。那么如何著眼于孩子一生的幸福，正確引導(dǎo)，細心呵護，讓孩子的心理健康發(fā)展呢？

　　(一)、樹立正確的科學(xué)教養(yǎng)觀念

　　望子成龍，望女成鳳的家長十分重視智力投資，讓孩子參加特長班、速成班，渴望使孩子們成人后能以成功的姿態(tài)立足社會。然而，卻忽略了對孩子健康心理的培養(yǎng)，無視孩子或以不當?shù)姆椒▽Υ�孩子成長中的“出格”和“異樣”，乃至最后無法教育孩子時，就出現(xiàn)了抱怨、打罵、懲罰，產(chǎn)生“這孩子怎么啦”的困惑。原因很簡單，孩子的心理發(fā)展是一個從量變到質(zhì)變的過程，有許多問題的積累都在不經(jīng)意之間。正是我們在這一過程中的疏忽和誤導(dǎo)，才使的孩子間的問題積少成多，最后出現(xiàn)這樣或那樣的問題。如壯壯，5歲半，長得結(jié)實強壯，討人喜愛。可是，他有個會“打人”的壞毛病。小朋友和他玩不了一會兒，都會被打得“哇哇”大哭；13歲少年徐力弒母等等。

　　因此，我們應(yīng)與孩子建立良好的師生、同伴關(guān)系，讓孩子在集體生活中感到溫暖，我們不僅要以慈母的胸懷去關(guān)心每一個孩子，還要努力成為孩子的朋友。充分尊重孩子的人格，以民主、寬容的態(tài)度走近孩子，認識孩子，用親切的微笑驅(qū)散孩子的自卑，用信任的目光消除孩子的膽怯，用慈愛的撫摸鼓勵孩子的進步，用贊賞的語言肯定孩子的成功；讓“你真棒！”“你真了不起！”成為孩子積極進取的動力。

　　(二)、營造良好的教育氛圍和環(huán)境

　　創(chuàng)造一個適合幼兒心理安全需要的環(huán)境，對其心理的健康成長有著十分重要的意義。早上入園時，老師和藹親切的微笑。一聲友好的問候，一個自然的愛撫，就會讓孩子逐漸融入一個心理安全、情緒穩(wěn)定的環(huán)境，確立起新的依戀對象，開始新的社會交往。

　　相反，如果幼兒入園后得不到相應(yīng)的關(guān)懷，就會感到茫然不知所措。此時大多數(shù)孩子會哭泣，會拒絕，不久后哭泣雖然會停止，但仍會表現(xiàn)出不快樂，不主動與人交往，表情淡漠。有些外向型的孩子會以破壞玩具、打罵等方式來表達自己的怒火，這說明：一個感情溫暖、心理安全的幼兒園環(huán)境對幼兒心理健康發(fā)展是十分重要的。

　　所以，我們充分利用幼兒園活動室內(nèi)外一切可利用的資源，拓展幼兒的活動空間，創(chuàng)造條件，營造自由、寬松的氣氛，讓孩子自由自在的活動：如室外設(shè)置的適合幼兒年齡特點的大、中型玩具，形象逼真的動畫或卡通畫；室內(nèi)便于幼兒隨時閱讀的書架、圖書，幼兒自由取放的小型玩具，美工區(qū)、娃娃家等活動區(qū)域，鼓勵孩子根據(jù)自己的興趣和需要，自由選擇。引導(dǎo)孩子在這些區(qū)域中，自己建立規(guī)則，自己設(shè)置游戲內(nèi)容，逐漸學(xué)會分享、懂得謙讓、合作，還經(jīng)常帶孩子到大自然、大社會中去，讓他們放開自己的雙手、雙腳自由地去觀察、探索：為什么肥皂水會吹出泡泡？冬天小河里的水都到那里去了？樹葉為什么會從樹上落下來？……讓孩子放松自己的思緒，自由想象與思考。

　　(三)、組織開展多種健康教育活動

　　由于健康心理的形成是多方面影響，多種行為綜合作用的結(jié)果，因此我們將心理健康教育融到幼兒一日生活中去。通過語言、藝術(shù)、健康、社會等活動的組織，各種游戲的開展及一日生活常規(guī)管理，有意識的將心理健康教育的內(nèi)容滲透其中，如語言活動？阿文的小毯子？中阿文不管到什么地方去、做什么都要帶小毯子，現(xiàn)實中許多孩子也有這樣“戀物”的心理問題，我們可以利用這個故事，設(shè)計系列活動，讓故事中的阿文通過表演和感受，并附之以針對性的談話，幫助孩子改掉“戀物”行為，形成良好的個性。在游戲活動中，可以利用游戲自身的特點為孩子提供自由活動的場所：“娃娃家”的孩子今天去郊游，而且做火車去；“小餐館”的大廚索性搬到郊外，為郊游的孩子做出可口的午餐，“游樂場”附近還有一個開心“書吧”，供郊游的孩子當然樂意光顧，不僅可以坐下來休息，還有好聽的故事、好看的圖書……孩子在游戲中體驗合作的愉悅，增強合作意識，提高合作能力，促進自我意識的良好發(fā)展，幫助幼兒克服任性、霸道、孤僻等不良的個性心理傾向，在生活中，我們還要善于發(fā)現(xiàn)和利用幼兒感興趣的事物及偶發(fā)事件中所隱含的心理健康教育價值，把握時機，積極引導(dǎo)，進行健康教育活動。

　　(四)、注意幼兒的個體差異，進行個別輔導(dǎo)

　　每個孩子在生理和心理上都有各自的特點，存在著差異，有的孩子膽怯、不敢大聲說話，遇到困難就哭；有的孩子活潑開朗，對詩歌的理解、掌握特別快，可是數(shù)概念在他那里簡直是無；有的孩子總愛告狀、打小報告……我們教師要做有心人，細心觀察、分析每個孩子，對每個孩子心理的發(fā)展水平，每天的狀況乃至整個活動反應(yīng)，都要有大致的了解，從而及時調(diào)整自己的教育策略，改變教育方法，滿足不同幼兒心理需要，有針對性的進行輔導(dǎo)，對有心理缺陷、障礙、行為怪異的問題兒童，更要進行跟蹤研究，還要密切與家長聯(lián)系，相互溝通，達成共識，形成家園合力，促進每個孩子都健康快樂。

　　1、情緒。包括焦慮、強迫、抑郁、煩躁。具體表現(xiàn)為：厭惡學(xué)習(xí)，上課注意力不集中，思考乏力，聽課不認真，不認真做作業(yè)，但又想把學(xué)習(xí)成績提上去，產(chǎn)生了焦慮；有些同學(xué)害怕或回避上學(xué)，或有恐懼反應(yīng)；有些同學(xué)有矛盾觀念和憤怒反應(yīng)，易激怒，依賴性增強。

　　2、行為。學(xué)習(xí)不太好的學(xué)生大多都有行為問題，主要表現(xiàn)為：

　　第一，自控能力差。以前學(xué)習(xí)良好，成績不錯，后來受心理成長因素的影響，學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為學(xué)習(xí)困難，上課無法集中精力，記憶力下降，復(fù)雜的題目無法集中精神解決等；因注意力不集中、常常不能持續(xù)做一件事，莫名其妙地終止作業(yè)或看書，上課擺弄物品或發(fā)呆、思想不集中等。

　　第二，不能很好地適應(yīng)社會。性格變得孤僻，不愿與同學(xué)交往，學(xué)習(xí)、生活缺乏積極性，上課不愿回答問題，身體困乏，不能積極參與集體活動。

　　第三，品德標準不明。現(xiàn)今社會中青少年犯罪率不斷升高，與品行標準不明有很大的關(guān)系。行為違反無法控制，思慮不周，如說臟話、打架、說謊、偷東西、抽煙、喝酒、離家出走等現(xiàn)象均有可能出現(xiàn)。

　　3、生理。中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，也是人生身體發(fā)育的第二個高峰期。在這一時期，學(xué)生無論在身體的形態(tài)上、機能上，在腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的'發(fā)展上，還是在肌肉力量上和運動能力上，都發(fā)生著急劇的變化，生理上的這些發(fā)展又為他們的心理發(fā)展提供了基礎(chǔ)。

　　中學(xué)時代是人由兒童走向成熟的過渡階段。此時的人既有別于成人，又非昔日幼稚的頑童，其最大特點就是身體、心理的迅速成長和發(fā)展。中學(xué)生的生長發(fā)展是一個不斷變化的過程，其中既有積極、進步的變化又有消極的變化。處于青春期的中學(xué)生，在身體形態(tài)和技能上，在急速的發(fā)展中往往會產(chǎn)生不平衡，引發(fā)各種矛盾和問題，如果處理不當便會產(chǎn)生不良后果。這一時期被德國心理學(xué)家稱為“暴風(fēng)雨時期”，美日心理學(xué)家稱之為“危險期”。

　　1、行為。中學(xué)生行為觀察的目的性、自覺性提高了，思維已由形象思維發(fā)展到邏輯思維為主，并由經(jīng)驗轉(zhuǎn)向理論，表現(xiàn)在邏輯思維的組織性、敏捷性、靈活性、深刻性、批判性的發(fā)展上；在面臨問題時能夠較快地從根本上抓住矛盾焦點，能夠獨立、批判地思考，對同學(xué)、老師、家長、書本有自己的認識和看法，喜歡爭論和懷疑，敢于發(fā)表自己的觀點，不迷信權(quán)威。

　　2、情感。中學(xué)生的情感豐富，高亢而熱烈，富有朝氣，容易動感情，也容易激怒，情感體驗比小學(xué)生深刻；對未來充滿了憧憬和幻想，具有活潑愉快的心境；自我調(diào)節(jié)和控制能力提高了，情感有時帶有矛盾性和兩極性；由于性發(fā)育和對未來的向往，在異性交往中有時會遇到困惑。

　　3、意志。中學(xué)生意志的特點主要表現(xiàn)在目的性、果斷性、自制力幾個心理品質(zhì)上，能夠有目的、自覺地做出意志決定和努力；在果斷性上有了顯著發(fā)展，自控能力不斷增強。

　　4、人生觀、價值觀。年齡的增長、視野的開闊及受教育年限的延長，使中學(xué)生開始對人生及世界進行思考和探索。

　　5、道德品質(zhì)。學(xué)生的品德有一個完整的結(jié)構(gòu)，即道德認知、道德情感、道德意志、道德行為，它們相對獨立又彼此聯(lián)系，密不可分。道德認知表現(xiàn)在道德思維的發(fā)展和道德觀念的建立上；道德情感是人的道德需要是否得到實現(xiàn)而引起的主觀的內(nèi)心體驗，它伴隨著道德認知的發(fā)展而加深；道德意志表現(xiàn)為戰(zhàn)勝非道德的動機、排除困難的決心。

　　依據(jù)我國教育指導(dǎo)思想和方針，堅持育人為本，根據(jù)中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點和規(guī)律，運用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進其身心全面健康和諧發(fā)展，是我們義不容辭的責任。

心理健康教育心得體會11

　　心理健康教育心得體會1

　　我認為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

　　透過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量…

　　在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。

　　學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……

　　而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的'有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。

　　心理健康教育心得體會2

　　我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認識和所想。

　　一、心理健康教育的重要性

　　通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視。可是，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負擔的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進學(xué)生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實施方式應(yīng)該是形式多樣，時時處處注意的問題。

　　二、心理教育培訓(xùn)對于教師自身的重要性

　　俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個學(xué)生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進作用。

　　提高心理健康的時效性。在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異，幫助學(xué)生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。

　　通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質(zhì)教育的貫徹實施。

心理健康教育心得體會12

　　本學(xué)期開展了一個課程-----心理健康課。課中，教師優(yōu)化的語言，靈活的教學(xué)方法，活躍的課堂氛圍，步步入深的情感熏陶，無一不深深吸引著我。

　　心理健康教育，顧名思義，重在關(guān)注孩子的心理健康。

　　是針對著我們高年級學(xué)生易出現(xiàn)煩躁、低落等不良情緒這一現(xiàn)象設(shè)計的'，進一步貼近我們的生活實際，使我們懂得了由認識什么是不良情緒到如何消除消極情緒。在講到怎樣消除消極情緒時，老師給予了我們很多實用的好主意，無說教之詞，我們都很容易接受。

　　上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。應(yīng)該尊敬父母，懷有一顆感恩的心，站在別人的角度看待他人。對待每一件事，都要打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。更不能往一邊想事情，凡事要多和父母與老師溝通，才能使自己身心健康。也不能以有色的眼觀看待別人，不能以妒忌之心去排擠和怨恨別人。

　　通過心理健康教育課，讓我受益匪淺，讓我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。

心理健康教育心得體會13

　　11月我幸參加了“國培計劃”——農(nóng)村中小學(xué)“留守兒童心理關(guān)愛”教師培訓(xùn)，通過培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

　　通過學(xué)習(xí)使我認識到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

　　心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

　　加強對學(xué)生的心理健康教育。結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

　　為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學(xué)校心理健康工作的開展。

　　學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。

　　教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的'關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

　　為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

　　11月21日

心理健康教育心得體會14

　　六天的學(xué)習(xí)，傾聽了各位教授、專家的精彩講座，并實地考察了古美學(xué)校、中光高級中學(xué)兩所學(xué)校心理健康教育發(fā)展的情況，受益匪淺。

　　各位專家、教授總是能以豐富的內(nèi)容、新穎的視角和鮮活的形式打動和吸引著滿堂學(xué)員。華東師范大學(xué)心理與認知科學(xué)學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系教授、博士生導(dǎo)師崔麗娟為大家講授了《教師的壓力與情緒管理》。崔教授講課生動、幽默，講座中既有專業(yè)的理論知識，又有大量生活中的事例，層層深入，讓我們在了解壓力來源的同時，也學(xué)會了一些緩解、應(yīng)對壓力的方法。來自七寶中學(xué)的楊敏毅教授向我們詳細介紹了七寶中學(xué)心理健康教育的做法、學(xué)校的硬件設(shè)施、師資隊伍組成、辦學(xué)特色等，并分享了設(shè)計的三節(jié)心理課，楊教授毫無保留地將自己的經(jīng)驗?zāi)贸鰜砼c大家分享，為一線心理教師提供了很好的借鑒范例。

　　22日全天，我們實地考察古美學(xué)校、中光高級中學(xué)兩所學(xué)校心理健康教育發(fā)展的情況。無論是心理咨詢中心的命名、樓道走廊、接待室，還是各個功能室，每一處都在細節(jié)中體現(xiàn)了學(xué)校的特色，以及對細節(jié)的關(guān)注、設(shè)計的良苦用心，讓人體驗到溫馨、舒適感。

　　通過六天的學(xué)習(xí)和考察，感悟頗多，經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬，總結(jié)經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)驗、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。心理健康教育工作任重道遠，困難重重，重要的是我們要將知識內(nèi)化，運用到實踐當中，這是一個長期的過程。

　　目前，各學(xué)校在心理健康教育發(fā)展的'情況不盡相同，下一步的工作是要加強學(xué)校心理健康師資隊伍的建設(shè)，為學(xué)校老師提供學(xué)習(xí)的機會，加強對全體老師的心理健康知識普及和培訓(xùn)，力爭使每一個教師熟悉了解學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，具備一定的心理健康教育知識和心理輔導(dǎo)技巧，同時重點加強對班主任的培訓(xùn)，將班主任工作與心理老師工作有機結(jié)合，更好地推動心理健康教育工作的發(fā)展。

心理健康教育心得體會15

　　當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾并叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。

　　在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

　　第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學(xué)會自我介紹，當堂認識兩個新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

　　我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會自我?guī)椭�，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。

　　我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)懀�越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

　　我們大學(xué)生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學(xué)的時候。學(xué)院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情。現(xiàn)在越來越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

　　心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動，讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動。

　　我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。

　　課堂上老師必不少講的是戀愛，大學(xué)戀愛老師也給了我們一些指點，讓我們或多或少有了方向，通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

　　另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果，另外，一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。

　　最后對老師課堂的建議，我覺得老師雖然和同學(xué)們有溝通有交流，但是對心理課來說，我希望這種交流越多越好，讓更多的同學(xué)有機會，當然這也要同學(xué)們自己爭取和配合老師。老師給了我一個很好的回憶，我覺得老師很可愛，上起課來就很輕松，又能學(xué)到知識，沒有什么大壓力，老師也很友善，像姐姐一樣給我們輔導(dǎo)，讓我們不那么枯燥，希望老師繼續(xù)保持。我也會采取一些小辦法，例如每天給自己寫一句鼓勵的話，每天對著鏡子微笑，去湖邊吼吼，練練眼神讓自己變成一個積極向上的`人。

　　雖然我的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于

　　我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境，心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。

　　心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。通過這學(xué)期對大學(xué)心理健康教育的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

　　活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!

　　完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。

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