防溺水心得體會(huì)

[集合]防溺水心得體會(huì)

　　我們有一些啟發(fā)后，心得體會(huì)是很好的記錄方式，如此就可以提升我們寫作能力了。怎樣寫好心得體會(huì)呢？以下是小編為大家收集的防溺水心得體會(huì)，歡迎大家分享。

防溺水心得體會(huì)1

　　一、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí)。

　　2、了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求小朋友都要提高安全意識(shí)。

　　3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　　二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　各種溺水事故圖片等。

　　三、活動(dòng)過(guò)程

　　（一）談話引入。

　　1、小朋友知道現(xiàn)在是什么季節(jié)嗎？對(duì)，現(xiàn)在是夏季，天氣漸漸變得熱了，你們熱了怎么辦？

　　2、今年有好幾個(gè)小朋友因?yàn)樘鞖鉄峋腿ズ永铩⒊靥晾锵丛瑁�你們想知道他們�(nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎？（有好幾個(gè)小朋友下河洗澡被淹死了，他們?cè)僖惨姴坏阶约旱陌职謰寢屃恕＃?/p>

　　（二）防溺水教育。

　　1、小朋友們，我們?cè)鯓硬挪粫?huì)發(fā)生溺水事故呢？

　　2、教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

　　3、教育幼兒在來(lái)園、離園的'途中千萬(wàn)勿去玩水，下河游泳。

　　4、我們還小，很多小朋友都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有人不慎掉進(jìn)河里、池塘、水井里等，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打“110”。

　　5、觀看溺水事件圖片，請(qǐng)幼兒討論說(shuō)說(shuō)應(yīng)該怎么做？并引導(dǎo)幼兒說(shuō)一說(shuō)日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生？

　　（三）結(jié)束活動(dòng)。

　　1、通過(guò)本次活動(dòng)。，你懂得了什么？

　　2、教師小結(jié)：

　　人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望小朋友通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

防溺水心得體會(huì)2

　　水，在我們生活中再熟悉不過(guò)了。地球71%都由水組成，人體中含水大約百分之60到70%，而我們洗衣服需要水，洗澡需要水，水還是我們的生命之源。

　　但是“物極必反”，水除了許多益處，也有很多弊處，水會(huì)淹死莊稼，還會(huì)溺死人。

　　我國(guó)每年大約有五萬(wàn)七千名中小學(xué)生非正常死亡，其中溺水死亡居大數(shù)。溺水使許多家庭支離破碎，使人們失去親人。例如某市某鎮(zhèn)四名小學(xué)生于20xx年4月26日結(jié)伴到水庫(kù)邊游玩，其中一名學(xué)生不慎落入水中，其他三名學(xué)生手拉手挽救，不幸都被急流沖走，均溺亡。

　　所以，我們要怎么防溺水以及珍愛生命呢？

　　首先要堅(jiān)決做到“六不”：不到無(wú)安全設(shè)施，無(wú)救護(hù)人員的水域游泳；不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救；不到不熟悉的水域游泳；不在無(wú)老師、家長(zhǎng)的.帶領(lǐng)下游泳。

　　而且，游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。游泳前應(yīng)該考慮身體狀況，如果太飽，太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。游泳前還要先在四肢撩些水適應(yīng)水溫，再跳入水中，以免下肢抽筋。

　　如果遇到有人溺水，我們要先大聲呼救，撥打電話報(bào)警，之后尋找一些可浮之物拋給溺水者，再找竹竿或者樹枝伸給溺水者，把他拉出來(lái)，（切忌用手拉）。

　　水無(wú)情，為了我們的人生，為了我們的爸爸媽媽以及家庭不承受背后的痛苦，讓我們一起防溺水——珍愛生命吧！

防溺水心得體會(huì)3

　　現(xiàn)在在我們身邊，我們可以看到好多關(guān)于溺水而釀成悲劇的事情，尤其是現(xiàn)在是各大學(xué)校放假的時(shí)間，學(xué)生們都已經(jīng)在放暑假里，在這段時(shí)間里，溺水事故更是數(shù)不勝數(shù)，所以提高青少年對(duì)溺水的防范是很重要的，這不僅是家長(zhǎng)、學(xué)校要關(guān)注的問(wèn)題，也是社會(huì)要關(guān)注的問(wèn)題，更是我們自己要提高這方面的意識(shí)和警惕。

　　那防溺水的具體措施是什么呢?我覺得是兩個(gè)方面。第一是自己要約束自己，盡量的遠(yuǎn)離那些容易出現(xiàn)溺水事故的地方，比如水庫(kù)、河流旁邊、湖泊旁邊之類的地方。現(xiàn)在正好是放假的期間，也正好是最炎熱的時(shí)候，很多青少年為了貪一時(shí)的爽快，玩的地方大部分都會(huì)選擇有水的地方，這樣可以降暑降溫。所以說(shuō)去這

　　些地方玩的時(shí)候要慎重，如果一定要去，可以是在大人的陪同之下去，或者做好必要的措施才能去，不能什么都沒有，憑著一股沖勁就去了，這樣的話是很危險(xiǎn)的。

　　第二就是自身可以學(xué)習(xí)一些相關(guān)的專業(yè)技能來(lái)保護(hù)自己，也可以保護(hù)他人。比如是游泳和一些簡(jiǎn)單的專業(yè)的防溺水方面知識(shí)，這也是為了以免萬(wàn)一。因?yàn)橄奶彀l(fā)生溺水事故的'事情真的很多，所以如果真的遇到這樣的事情，每個(gè)人都學(xué)了一些這方面的專業(yè)知識(shí)，還可以自救，甚至救別人，不管是哪種，都能在一定的程度上減少悲劇的發(fā)生，所以防溺水方面的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)是很重要的。

　　提高青少年的關(guān)于防溺水的自我意識(shí)是很重要的，這樣既可以讓他們自己判斷什么地方危險(xiǎn)不能去，又能在真的有危險(xiǎn)的情況下，可以不那么束手無(wú)策，能夠有自救和救人的機(jī)會(huì)。所以防溺水相關(guān)的技能的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)是至關(guān)重要的。所以不管是學(xué)校還是家長(zhǎng)都應(yīng)該讓孩子多學(xué)習(xí)一些這樣的技能。

　　在這世界上，危險(xiǎn)是數(shù)不勝數(shù)的，我們也沒有能力能夠保證那些危險(xiǎn)不會(huì)在下一秒突然發(fā)生在我們自己身上，所以對(duì)于未知的事情，我們只能通過(guò)學(xué)習(xí)如何處理未知的危險(xiǎn)，來(lái)降低危險(xiǎn)來(lái)臨時(shí)的受傷害的程度。所以我覺得不管是誰(shuí)，都應(yīng)該要重視這塊的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，既是為了自己的安全，也能夠在關(guān)鍵的時(shí)候能助別人一臂之力。生命可貴，我們都應(yīng)當(dāng)珍惜。

　　為增強(qiáng)師幼安全意識(shí)，提高幼兒自我保護(hù)能力和安全防范能力，避免溺水事故的發(fā)生，海豐街道幼兒園利用多途徑開展了防溺水安全教育活動(dòng)。

　　一是召開教師防溺水專題安全會(huì)議，將教育局防溺水通知精神傳達(dá)給每一位老師，并部署防溺水系列活動(dòng)的方案。

　　二是組織孩子觀看防溺水安全教育片，通過(guò)典型的漫畫案例讓幼兒了解易發(fā)生溺水事故的危險(xiǎn)地帶、水域，讓幼兒自己辨析應(yīng)如何避免溺水，讓幼兒形象直觀地了解了玩水的害處。

　　三是根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，利用多媒體課件、圖片、故事、案例等教育幼兒懂得保護(hù)自己。

　　四是家園配合保安全。通過(guò)家園聯(lián)系欄、班級(jí)QQ群、微信群、《致家長(zhǎng)的一封信》等各種渠道向家長(zhǎng)宣傳安全知識(shí)，提高家長(zhǎng)對(duì)防溺水的重視程度。

　　通過(guò)防溺水教育活動(dòng)，師生加強(qiáng)了對(duì)防溺水知識(shí)的了解，提高了自我防范意識(shí)和自護(hù)的能力，家長(zhǎng)進(jìn)一步提高了對(duì)孩子的'監(jiān)管意識(shí)，為保障孩子的生命安全構(gòu)筑了堅(jiān)實(shí)的防線。

防溺水心得體會(huì)4

　　那是一個(gè)烈日炎炎的下午，老師給我們看了一個(gè)小短片《湖南省中小學(xué)生預(yù)防溺水警示教育專題片（學(xué)校版）》，看完后，我受益匪淺。

　　我們看的這個(gè)小短片是關(guān)于預(yù)防溺水的，我看見視頻中很多孩子成群結(jié)隊(duì)去河邊游泳，一去卻再也沒有上來(lái)，父母哭得撕心裂肺，這不就是白發(fā)人送黑發(fā)人嗎？

　　記得有一次，我生日的時(shí)候，姐姐帶我去河邊釣龍蝦，可是不料，姐姐掉進(jìn)去了，我很慌張去拉姐姐，把姐姐拉起來(lái)了，我心想：幸好水不深，不然就慘了。我看到這個(gè)短片時(shí)，就想起了這段不堪回首的.事。我又想：一戶可不能在水邊玩耍了，太危險(xiǎn)了。

　　看了這個(gè)小短片，我知道了，不能在沒有大人的陪伴下，私自去水邊游玩，不能因?yàn)榕聞e人嘲笑就賭氣去河里游泳，因?yàn)槲覀儾荒芎蜕�命開玩笑。

防溺水心得體會(huì)5

　　同學(xué)們，生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰(shuí)失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。說(shuō)到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要!

　　可是，每當(dāng)夏季來(lái)臨時(shí)，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個(gè)事件更是引起了我們的熟慮：

　　1.跟爺爺剛學(xué)會(huì)游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個(gè)游到河中心，因體力不支而活活淹死；兩名小學(xué)一、二年級(jí)的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里，無(wú)一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對(duì)防溺水知識(shí)的缺乏。還有最近的一串消息：在某一地有10多個(gè)小學(xué)生在河里游泳，但不幸的是，他們都溺水死亡了。

　　其實(shí)，防溺水家長(zhǎng)、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。首先，學(xué)會(huì)游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時(shí)刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識(shí)，“防患于未然”，雖說(shuō)它是書面的，但它卻能在最危急的時(shí)候給你最清楚的判斷。

　　最真誠(chéng)的友誼是期盼，最良好的祝愿是平安；最殷切的牽掛是父母，最美好的時(shí)刻是團(tuán)圓。讓我們共同撐起安全的保護(hù)傘，感受家的溫暖，享受美好的生活。

　　炎炎夏日已經(jīng)來(lái)到，游泳戲水成為小學(xué)生們最為喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，游泳不僅能鍛煉身體，還能納涼消暑。但是，這項(xiàng)看似有益的運(yùn)動(dòng)卻蘊(yùn)藏著不小的風(fēng)險(xiǎn)，我們小學(xué)生在游泳前一定要做到以下幾點(diǎn)：

　　一、游泳前最好做一次體檢檢查，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳。或者有無(wú)發(fā)燒(腋溫37度C以上)、心臟是否跳動(dòng)過(guò)快、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象，有就不要下水了。

　　二、飽食或饑餓時(shí)不要游泳，可在飯后休息1~2小時(shí)后再行游泳。強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的.時(shí)候不宜立即下水游泳，否則會(huì)引起感冒，抽筋。

　　三、慎重選擇游泳場(chǎng)所，河流的急流處，被污染的水質(zhì)地域，水況不明、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

　　如果游泳時(shí)抽筋了，應(yīng)該怎么做呢?

　　一、解除小腿后部肌肉抽筋：

　　如離池邊不遠(yuǎn)可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會(huì)，待不適感消除后再下水。

　　如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對(duì)側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。

　　二、解除大腿前部肌肉抽筋：

　　如果能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。

　　三、解除手指和腳趾抽筋：

　　手指抽筋時(shí)可用力握拳，再用力伸直，反復(fù)多次即可緩解，腳趾抽筋時(shí)主要按摩方法解除。

　　經(jīng)過(guò)上面幾點(diǎn)介紹，我們對(duì)游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我們一定要珍愛生命，嚴(yán)防溺水。

　　在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識(shí)，這些方法讓我們的日常安全知識(shí)增長(zhǎng)了許多，也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害。例如：他人溺水怎么辦。

　　一、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營(yíng)救。

　　二、應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營(yíng)救。

　　還有中小學(xué)生游泳四不要：

　　一、不要單獨(dú)游泳要和大人同行。

　　二、不要到無(wú)救生人員的水域游泳。

　　三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。

　　四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。

　　這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一筆十分寶貴的財(cái)富。

防溺水心得體會(huì)6

　　每當(dāng)夏季來(lái)臨時(shí)，總能觀察一些兒童在水中玩耍、打鬧，可一不留意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童許多。以下幾個(gè)大事更是引起了我們的熟慮：

　　1、跟爺爺一起出去玩，剛學(xué)會(huì)游泳的小孩，擅自下河洗澡，游到河中心，因體力不支而活活淹死。

　　2、兩名學(xué)校生，一、二班級(jí)的同學(xué)，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里……這一件件驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對(duì)防溺水學(xué)問(wèn)的缺乏。

　　家長(zhǎng)、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么簡(jiǎn)單。首先，學(xué)會(huì)游泳是必定的，它能在關(guān)鍵時(shí)刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水學(xué)問(wèn)，“防患于未然”，雖說(shuō)它是書面的，但它卻能在最危險(xiǎn)的.時(shí)候給你最清晰的推斷。

　　同學(xué)們，仔細(xì)學(xué)習(xí)防溺水學(xué)問(wèn)吧！它能讓你受益一生。同時(shí)，也讓我們用健康的童年來(lái)奠基美妙的人生！

防溺水心得體會(huì)7

　　看完《防止溺水的宣傳片》后，好像有很多想法。水與人類的生活密切相關(guān)，但有時(shí)像虎一樣大口吞沒了無(wú)數(shù)孩子的生命……說(shuō)到這里，我又想起了老師的建議，父母的'指示，不由得說(shuō)防止溺水很重要。

　　夏天來(lái)臨的時(shí)候，總是看到孩子們?cè)谒�里玩耍，吵鬧，不小心有可能發(fā)生溺水事故。每年溺水的孩子像牛毛一樣多，以下事件引起了我們的關(guān)注:1.和祖父剛學(xué)會(huì)游泳的孩子，擅自下河洗澡，其中一人游到河中心，因體力不足而被淹死的兩個(gè)小學(xué)一、二年級(jí)學(xué)生，暑假去祖母家度假，暗中瞞著祖父，祖母去河里摸魚，淹死在河里，一生都沒著……這一系列驚人的數(shù)據(jù)足以深省，這些死亡背后缺乏防止溺水的知識(shí)。

　　防止溺水的監(jiān)護(hù)人、老師每天說(shuō)、每月說(shuō)，實(shí)際防止溺水并不像想象的那么簡(jiǎn)單。首先，學(xué)習(xí)游泳是必然的，它可以在關(guān)鍵時(shí)刻拯救你:更重要的是了解防止溺水的知識(shí)"；防患于未然"；雖然它是書面的，但它可以在最危急的時(shí)候給你最清楚的判斷。

　　同學(xué)們，認(rèn)真學(xué)習(xí)防止溺水的知識(shí)吧！它能讓你受益一生。同時(shí)，讓我們用健康的童年創(chuàng)造美好的人生。

防溺水心得體會(huì)8

　　隨著時(shí)光的流逝，炎熱的夏天將悄悄的來(lái)臨，隨著氣溫的逐漸升高，同學(xué)們一定想到游泳。游泳能鍛煉身體，增長(zhǎng)體質(zhì)，但要保證安全。學(xué)校組織的防溺水安全教育系列活動(dòng)，使我受到很大的教育和啟發(fā)。

　　游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)，輕則呼吸困難，重則溺水死亡，所以作為小學(xué)生我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)以下幾方面：

　　一、不要獨(dú)自一個(gè)人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)容易發(fā)生溺水傷亡事件的地方去游泳，選擇好的游泳場(chǎng)所為場(chǎng)所的環(huán)境，如水庫(kù)浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁，暗流，雜草，水域的深淺等情況，要了解清楚。

　　二、二必須在家長(zhǎng)老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照應(yīng)。

　　三、下水前要先做一下運(yùn)動(dòng)，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。

　　四、記住“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；

　　不在無(wú)家長(zhǎng)或老師的帶領(lǐng)下游泳；

　　不在無(wú)安全設(shè)施，無(wú)救援人員的水游泳；不到不熟悉的水域游泳；

　　不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

　　我國(guó)一年大約有一萬(wàn)人意外死亡，溺水死亡的.人數(shù)高達(dá)70%，

　　也就是說(shuō)，平均溺水死亡的人數(shù)達(dá)到十幾人，所以溺水是多么嚴(yán)重的呀！我們要牢記防溺水的知識(shí)，增強(qiáng)防溺水的能力。

防溺水心得體會(huì)9

　　前幾天我觀看了防溺水視頻后，那一件件溺水事件在我腦海里回蕩，久久不能平靜，隨著天氣氣溫的升高，即將迎來(lái)夏天即將迎來(lái)暑假，然而，這也是溺水事件的高發(fā)階段，一些孩子因?yàn)闆]有準(zhǔn)備好，并沒有在家長(zhǎng)的陪同下私自下水游泳就被無(wú)情的水奪去了珍貴的生命，據(jù)統(tǒng)計(jì)，平均中國(guó)每天突發(fā)事件被奪去的生命有150多個(gè)人在十個(gè)突發(fā)事件中就六個(gè)是溺水死亡的，所以我們一定要在專業(yè)的游泳館，并要在家長(zhǎng)的陪同下，并且做好熱身運(yùn)動(dòng)才可以游泳，我知道游泳是夏天中孩子們最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那如果有同學(xué)伙伴溺水了，怎么辦呢?

　　如果同學(xué)溺水了，先別慌張，大聲呼救，也可以找大人們幫助，也可以用木板，塑料瓶等可以浮起來(lái)的東西扔給受難者可自救，如果受難者被救上來(lái)了，要大人們迅速撥打120，在救護(hù)車來(lái)的路上，先觀察一下受難者的心跳和脈搏，在救護(hù)車來(lái)的路上，可采用人工呼吸，胸部按摩去救人，直到救護(hù)車來(lái)了的時(shí)候才可以停頓。

　　同學(xué)們，生命只有一次，生命不可以重來(lái)，你們是祖國(guó)的花朵，不要讓悲劇重演!重要的事情說(shuō)三遍，不要讓悲劇重演不要讓悲劇重演不要讓悲劇重演

　　在炎炎夏日，清涼的河水會(huì)誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個(gè)澡。可是同學(xué)們你們知道嗎?看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機(jī)。那淙淙的河水誘惑著你，當(dāng)你跳下去的時(shí)候，卻又張開血盆大口準(zhǔn)備把你吞掉。如果你就這樣悄無(wú)聲息的走了，有沒有想過(guò)你們的父母?

　　一、游泳要點(diǎn)

　　1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。

　　2、下水前試試水溫，假設(shè)水太冷，就不要下水。

　　3、假設(shè)在江、河、湖、海游泳，那么必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳。

　　4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，假設(shè)有危險(xiǎn)警告，那么不能在此游泳。

　　5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

　　6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

　　7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充分者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。

　　二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋

　　游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。

　　游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。

　　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 如何保證游泳的安康和安全，防止溺水事件的發(fā)生?對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

　　(1)對(duì)于手腳抽筋者，假設(shè)是手指抽筋，那么可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;

　　(2)假設(shè)是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

　　(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的方法解決。

　　對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)展陸上搶救：

　　(1)假設(shè)溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)去除，保持上呼吸道的通暢。

　　(2)溺者假設(shè)已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。

　　(3)假設(shè)是溺者已昏迷，呼吸很弱或停頓呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)展人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的.下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。

　　吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)展，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。

　　四、溺水急救

　　溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停頓的稱為“溺死”，如心跳未停頓的那么稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原那么根本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。

　　急救方法

　　1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即去除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)展倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)展倒水。

　　2、呼吸停頓者應(yīng)立即進(jìn)展人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最正確。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進(jìn)展，直至恢復(fù)呼吸為止。

　　3、心跳停頓者應(yīng)先進(jìn)展胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進(jìn)展，直到心跳恢復(fù)為止。

　　五、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦

　　由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，那么水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。

　　耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái)。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可幸運(yùn)將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。

　　耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見的方法是：

　　1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

　　2、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

　　3、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。

　　由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。

　　如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上病癥，應(yīng)暫時(shí)停頓游泳，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。

防溺水心得體會(huì)10

　　隨著夏天的臨近，越來(lái)越多的人受不了夏天的炎熱，采用各種方式降溫。所以，游泳成了很多人的選擇！

　　游泳不僅可以?shī)蕵啡藗儯�還可以散熱。讓人耳目一新。你喜歡游

　　泳嗎？雖然游泳可以健身，但是你知道淹死——有多可怕嗎？據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年有5.7萬(wàn)人死于溺水，相當(dāng)于每天有150人死于溺水。而且悲劇一般發(fā)生在暑假，大多發(fā)生在18歲以下的中小學(xué)生中。

　　如何預(yù)防溺水？預(yù)防溺水，要注意以下幾點(diǎn)：不要一個(gè)人在江河湖海中游泳；孩子一定要和大人一起游泳；不要游到深水區(qū)；游泳前做適當(dāng)?shù)腵運(yùn)動(dòng)；如果身體不適，應(yīng)立即上岸；下水后不要逞強(qiáng)；不要在急流或漩渦中游泳。

　　水是溫順的，我們可以用它來(lái)拯救干旱的莊稼。我們可以用它來(lái)幫助幼樹長(zhǎng)得又高又壯；我們可以把它放在不同形狀的瓶子里，它就會(huì)變成不同的形狀。水也是兇猛的，它能引發(fā)山洪，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個(gè)又一個(gè)無(wú)辜鮮活的生命，讓一個(gè)溫暖幸福的家庭承受巨大的痛苦。

　　珍愛生命，請(qǐng)防止溺水！不要讓水變成猛獸，讓我們的生命受到威脅，安全游泳，永遠(yuǎn)不要拿自己的生命開玩笑。

防溺水心得體會(huì)11

　　每逢夏季，我們總能聽到一些地方的孩子因?yàn)榈礁鞣N水庫(kù)、海灘游泳而發(fā)生溺水身亡的新聞。夏季孩童溺水事故成為了少年兒童生命安全的主要威脅，面對(duì)如此嚴(yán)峻的問(wèn)題，我們應(yīng)該如何來(lái)做到防范溺水呢？

　　首先，防溺水最有效最重要的方法就是不要接近水。夏天到了，很多孩子貪圖清涼，總是會(huì)去海灘，水庫(kù)游泳。其中一些孩子會(huì)游泳，有些孩子就不會(huì)游泳。倘若附近沒有他人保護(hù)，不會(huì)游泳的孩子一旦落水，基本上就小命難保了。而那些會(huì)游泳的孩子基本掌握了一些能力，可是海灘水庫(kù)水況會(huì)有變化，一旦遭遇大浪風(fēng)波，也有生命危險(xiǎn)。因此，索性就不要去這些危險(xiǎn)地方了，這是防溺水最重要的方法。

　　其次，加強(qiáng)宣傳教育，引導(dǎo)鼓勵(lì)其他暑期娛樂活動(dòng)。暑期游泳盡管是有樂趣的，也很清涼，但是充滿危險(xiǎn)。同時(shí)我們想到有樂趣的暑期活動(dòng)又不單純只有游泳一項(xiàng)，為什么不去參加其他活動(dòng)，非要游泳呢。暑假期間，我們也可以打籃球，也可以打羽毛球、乒乓球，乃至踢足球。這些活動(dòng)都在陸地進(jìn)行，絲毫沒有溺水風(fēng)險(xiǎn)。

　　最后就是在一定要去游泳的'情況下，就必須做好安全防護(hù)措施。比如要到正規(guī)的游泳館，入水游泳身邊一定得有懂水的大人陪同保護(hù)。同時(shí)也需要注意穿好救生衣或是套好救生圈，一旦遇到危險(xiǎn)要及時(shí)呼喊向身邊人求救。

防溺水心得體會(huì)12

　　生命是頑強(qiáng)的，同時(shí)，它也是脆弱的，水是生命的搖籃，也 是亡命的深淵。

　　夏天已經(jīng)來(lái)臨，炎熱的號(hào)角已經(jīng)吹響，水也開始張牙舞爪了。每到這時(shí)，教育局、學(xué)校總是告誡著我們學(xué)生，老師和家長(zhǎng)也一遍又一遍不耐煩地告訴我們要預(yù)防溺水。可總有那么幾個(gè)同學(xué)淘氣頑皮，沒有聽勸告，而導(dǎo)致各種溺水事故的`發(fā)生，每當(dāng)這些慘況在我們的耳邊循環(huán)時(shí)，我們也應(yīng)該高度重視起來(lái)，學(xué)會(huì)一些防溺水和急救知識(shí)，這將是我們生命的保護(hù)傘：

　　1.不要私自一人外出游泳，更不要到摸不著底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

　　2.必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。

　　3.要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

　　4.對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，不要在激流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服要立即上岸休息或呼救，遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。

　　我們要牢記以上的防溺水安全知識(shí)，并且做到以下六不準(zhǔn)：

　　不準(zhǔn)私自下水游泳。

　　不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。

　　不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶隊(duì)的情況下游泳。

　　不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。

　　不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施，無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。

　　不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。

　　作為我們青少年而言，健康安全尤為重要，讓我們預(yù)防溺水，提高安全意識(shí)。行動(dòng)起來(lái)吧!珍愛生命，預(yù)防溺水，安全為伴!

防溺水心得體會(huì)13

　　炎炎夏日已經(jīng)悄悄的來(lái)臨，人們都喜歡游泳消暑，因此溺水事件越來(lái)越多了。這次，學(xué)校再次開展防溺水教育，我深有感觸。

　　x月x日，xx縣x鎮(zhèn)x名兒童水庫(kù)游泳時(shí)溺亡、x縣x鎮(zhèn)x名兒童在壩塘游泳時(shí)溺亡。

　　x月x日晚，xx縣x村一x歲男孩，離家后失去消息，x月x日上午其家人在xx民興渠橋下發(fā)現(xiàn)孩子的一件棉襖。經(jīng)救援隊(duì)駕船排查搜尋，發(fā)現(xiàn)溺水者，打撈上岸后，因溺水時(shí)間太長(zhǎng)，已無(wú)生命體征。x月x日，河南洛陽(yáng)，三名x歲兒童在河邊玩，其中x人不幸溺亡……這些都是近期一個(gè)個(gè)慘痛的例子！這也無(wú)疑為我們敲響了警鐘！

　　為了防止溺水現(xiàn)象發(fā)生，學(xué)校也帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了防溺水六不準(zhǔn)：

　　（1）不準(zhǔn)私自下水游泳。

　　（2）不準(zhǔn)擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。

　　（3）不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳。

　　（4）不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。

　　（5）不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。

　　（6）不準(zhǔn)不懂水性的學(xué)生下水施。

　　這一條條安全教育，也使我們大大增強(qiáng)了防溺水意識(shí)！只要我們牢記，一定可以遠(yuǎn)離危險(xiǎn)！

　　我們作為一名中學(xué)生，主要是要在校期間學(xué)好文化知識(shí)。學(xué)校為了我們的健康成長(zhǎng)，為了我們能夠既學(xué)好文化知識(shí)，又能夠讓我們的身體素質(zhì)得到同步的提高，除了體育課之外，每年還組織召開學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)。在炎炎夏日到來(lái)的.時(shí)候，又組織我們學(xué)習(xí)安全游泳，防止溺水的相關(guān)知識(shí)。我們絕不辜負(fù)學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)我們的關(guān)懷和希望，讓我們努力加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)和身體鍛煉，爭(zhēng)取早日成為一名高素質(zhì)、高能力的合格人才！

防溺水心得體會(huì)14

　　上周三下午第三節(jié)課，張老師給我們講了《防溺水主題班會(huì)》。當(dāng)夏天到來(lái)時(shí)，很多會(huì)游泳的人會(huì)連續(xù)游泳。或許這就是人生的終點(diǎn)。我們知道，每天有20多人溺水，其中90%會(huì)游泳。

　　游泳是兒童夏季運(yùn)動(dòng)之一，也是男生的特長(zhǎng)。可以說(shuō)，有些人的噩夢(mèng)開頭行動(dòng)了。老師說(shuō)，不能去不懂水的湖泊，不能去不規(guī)章的游泳池，會(huì)發(fā)生安全事故！然而，一些男孩拒絕聽從指令，堅(jiān)持前進(jìn)，導(dǎo)致了凄慘的結(jié)局。

　　暴風(fēng)雨來(lái)臨時(shí)，不要在街上盲目行走。沒有洪水的`時(shí)候，看看路邊的井蓋。假如有些地方?jīng)]有井蓋，馬上叫修理工人準(zhǔn)時(shí)修理。發(fā)生洪水時(shí)，留意你的腳。有一個(gè)孕婦，她在逛街的時(shí)候，雨下得很大，還被淹了，但她還是往前走，徒步掉進(jìn)了下水道，幾天后才被發(fā)覺。可憐的家伙，一具尸體兩條命！一些孩子為了躲避酷熱，在游泳池里呆了很長(zhǎng)時(shí)間。有的孩子游得太久，筋疲力盡，突然在水里得了急性疾病，特殊是心臟病，死了也沒人會(huì)知道。

　　溺水死亡的主要緣由是氣管吸入大量水分，阻礙呼吸，或頭暈等。溺水的癥狀包括呼吸困難、嘴唇和指甲發(fā)青、嘴唇、鼻子和嘴巴有泡沫，嚴(yán)峻者會(huì)消滅昏迷或心臟驟停。餓了，太飽了，累了，不能在水里游泳。

　　同學(xué)們，確定要珍惜自己的健康，不要迷茫，不僅損害了自己，也讓父母沉醉在哀痛之中。

防溺水心得體會(huì)15

　　為了全面提高學(xué)生的安全意識(shí)，我校認(rèn)真落實(shí)“安全第一，預(yù)防為主”的方針，緊緊圍繞“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”的主題，開展了一系列的安全教育活動(dòng)，取得了一定的.成效。

　　一、高度重視，認(rèn)真部署安排“活動(dòng)周”工作。

　　學(xué)校根據(jù)公共事業(yè)局要求，成立了學(xué)校預(yù)防溺水教育活動(dòng)月領(lǐng)導(dǎo)小組。組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)了公共事業(yè)局關(guān)于開展防溺水安全教育月活動(dòng)的通知精神，在全體教師會(huì)上通報(bào)了學(xué)校開展防溺水教育宣傳活動(dòng)實(shí)施方案，使全體教師都重視防溺水宣傳教育工作。

　　二、加大宣傳力度，營(yíng)造良好的氛圍。

　　各班通過(guò)視頻和相關(guān)報(bào)道向?qū)W生深入宣傳。向?qū)W生宣傳防溺水重要性，宣傳防溺水知識(shí)，宣傳溺水救護(hù)辦法和自救知識(shí)。

　　三、開展豐富的活動(dòng)，力求活動(dòng)的實(shí)效性。

　　xx小近期開展了防溺水安全教育系列活動(dòng)，我在此次系列活動(dòng)中深受啟發(fā)與教育。

　　生命，是一朵正待開放的花朵，綻放出生命的活力；生命，是一首歌曲，唱響無(wú)數(shù)人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊(yùn)藏了無(wú)盡的危險(xiǎn)，使人失去寶貴的生命。

　　進(jìn)入夏季，學(xué)生溺水事件又頻現(xiàn)報(bào)端，一個(gè)又一個(gè)鮮活的生命離我們而去，一個(gè)又一個(gè)血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。縱觀一次次溺水事件的發(fā)生，我們不難發(fā)現(xiàn)，這里面既有防溺水設(shè)施的缺位、漏位，也有遇溺大學(xué)生對(duì)防溺水知識(shí)的缺泛。特別是緊急情況下自我保護(hù)和救生手段的缺失。

　　水是那么恐怖，我們應(yīng)當(dāng)怎么辦呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單、盡量性好的大人陪同。游泳下水前做暖身運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋。如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。游泳時(shí)用鼻子吸氣容易引起嗆水，我們盡量用嘴呼吸。

　　珍惜生命，珍惜生活。生命是無(wú)價(jià)之寶，生命，只能在人生的經(jīng)歷中獨(dú)一無(wú)二，讓我們熱愛生命，讓溺水遠(yuǎn)離大家吧！

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