睡前的說說

更新時間：2023-02-28 10:00:05 說說大全我要投稿

睡前的說說

　　隨著微信、微博、QQ等社交網(wǎng)絡平臺的快速發(fā)展，越來越多人喜歡在朋友圈上發(fā)布說說，用以記錄學習、生活中有意義，特別是有紀念意義的事情。究竟什么樣的說說才是特別的呢？下面是小編為大家整理的睡前的說說，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

睡前的說說

睡前的說說1

　　1.風帆，不掛在桅桿上，是一塊無用的布；桅桿，不掛上風帆，是一根平常的柱；理想，不付諸行動是虛無縹緲的霧；行動，而沒有理想，是徒走沒有盡頭的路。晚安！

　　2.高峰只對攀登它而不是仰望它的人來說才有真正好處。晚安！

　　3.不必后悔走過的足跡，只要努力過，就無需在意是好，還是壞，不必彷徨明日的風景，只要堅持過，就無需害怕前景是明，還是暗。慶幸，走過高考，成就自己。晚安！

　　4.有一種成功，叫永不言棄；有一種成功，叫繼續(xù)努力。晚安！

　　5.竹筍雖然柔嫩，但它不怕重壓，敢于奮斗、敢于冒尖。晚安！

　　6.克服困難，勇敢者自有千方百計，怯懦者只感到萬般無奈。晚安！

　　7.人生的快樂在于自己對生活的態(tài)度，快樂是自己的事情，只要愿意，你可以隨時調(diào)換手中的遙控器，將心靈的視窗調(diào)整到快樂頻道。學會快樂，即使難過，也要微笑著面對。晚安！

　　8.堅信一句話：沒有人會讓你輸，除非你不想贏。晚安！

　　9.所謂的信念就是，無論今天我多么彷徨迷茫，最終，我都要過上我想要的生活。晚安！

　　10.我們不得不分離，輕聲地說聲再見，心里存著感謝，感謝你曾給過我一份深厚的情誼。晚安！

　　11.當你得不到你想的到的東西時，你會得到經(jīng)驗。晚安！

　　12.就算跑最后一名又怎樣，至少我又運動精神。而且我一定會跑完全程，只要跑到終點我就成功了！晚安！

　　13.有了堅定的意志，就等于給雙腳添了一雙翅膀。晚安！

　　14.無知識的人，其生命如同無葉子的樹，缺少勃勃生機。晚安

　　15.生活若剝?nèi)ダ硐搿粝搿⒒孟耄巧阒皇且欢芽占茏印Ｍ戆玻?/p>

　　16.我們很在乎得到，一旦擁有就難以放下。其實擁有只是短暫的，那些東西即使再好，和你再密不可分，到最后都會離你而去。晚安！

　　17.人生之路不是一馬平川，有坦途就有坎坷，有甜蜜就有苦澀。晚安！

　　18.路再遠也會有終點，夜再長也會有盡頭，雨再大也會有停的時候。晚安！

　　19.不要站在旁邊羨慕他人的幸福，其實自己的幸福一直都在你身邊。只要你還有生命，還有能創(chuàng)造奇跡的雙手，你就沒有理由當過客、當旁觀者，更沒有理由抱怨生活。因為只要努力，幸福伸手就可以夠得著。晚安！

　　20.快樂不代表每件事都完美，而是你已下定決心讓眼界超越不完美。晚安！

　　21.無論何時，不悔過去，不懼未來，不負當下，才是最好的生活狀態(tài)。晚安！

　　22.不要讓浮躁的世心驚擾花開的安逸，慢慢靠近，輕輕走進。你與花可有不同，莊周夢蝶，花映其我，我與花相看無言，心得一響綿纏。君不見來時意，君已會此中意，得花神之容麗。晚安！

　　23.人生來就不是為了被打敗的。人能夠被毀滅，但是不能夠被打敗。人生有太多的無奈，誰都想堅持著自己最初的理想，最初的理念，但現(xiàn)實中有太多的條件一直在苛刻著我們前進的腳步！晚安！

　　24.面對艱難困苦，懦弱者被磨去棱角；勇敢者將意志品質(zhì)磨礪得更為堅強。晚安！

　　25.別人可以違背因果，別人可以害我們，打我們，毀謗我們。可是我們不能因此而憎恨別人，為什么？我們一定要保有一顆完整的本性和一顆清凈的心。晚安！

　　26.人類的心正是憑借著希望而得到寬慰，一直生活到生命的最后時刻。晚安！

　　27.許多人企求著生活的完美結(jié)局，殊不知美根本不在結(jié)局，而在于追求的過程。晚安！

　　28.沒有壓力的生活就會空虛；沒有壓力的青春就會枯萎；沒有壓力的生命就會黯淡。晚安！

　　29.喜歡追夢的人，切記不要被夢想主宰；善于謀劃的人，切記空想達不到目標；擁有實干精神的人，切記選對方向比努力做事重要。晚安！

　　30.你必堅固，無所懼怕。你必忘記你的苦楚，就是想起也如流過去的水一樣。你在世的日子，要比正午更明，雖有黑暗，仍像早晨。晚安！

　　31.淚水和汗水的成分相似，但前者只能為你換來同情，后者卻可以為你贏得成功。晚安！

　　32.是該屈服于現(xiàn)實這只獸，還是抓住夢想的尾巴。我的命只有一條，然而世界給了我兩個選擇。晚安！

　　33.人總愿意相信看起來弱的一方，傷的永遠都是故作堅強的人。所以，總是只能像從沒受過傷般強作歡笑。晚安！

　　34.堅持做自己，不是一意孤行，而是在市場競爭中，隨緣而不變，穩(wěn)定的貫徹自己的棋風棋路，非達目標，絕不中止。晚安！

　　35.低頭是一種能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗變。有時，稍微低一下頭，或者我們的.人生路會更精彩。晚安！

　　36.除了自己，任何人都無法給你力量。沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。晚安！

　　37.逆境給人寶貴的磨煉機會。只有經(jīng)得起環(huán)境考驗的人，才能算是真正的強者。晚安！

　　38.有了夢想才可以飛翔，無論現(xiàn)實的泥沼多么污濁，無論前方的天空多么黯淡；夢想是開在心里絢爛的花，它讓人最終擺脫無聊和丑惡，讓人感悟別有洞天的青山翠柏和碧海藍天。晚安！

　　39.給自己的人生設立一個目標，給自己未來一個明確的希望，給自己的生活一個方向燈。讓我們?yōu)橹@個方向而努力，不斷去超越自己，提高自己的水平，不讓自己有懈怠的時候。晚安！

　　40.離別，能使淺薄的感情削弱，卻使深摯的感情更加深厚，正如風能吹滅燭光，卻會把火扇得更旺。晚安！

睡前的說說2

　　1、遺憾也好，痛苦也罷，經(jīng)歷了，就是人生的一頁，翻過去了也會留下痕跡。因此，不必強迫自己忘記什么，更無需學會忘記，但是，可以不忘記，卻一定要學會放下。放下昨天才可能用心對待明天，放下過去才能有真正意義上的未來，放下是一種睿智的人生態(tài)度，放下，讓你的心靈更輕盈，人生更幸福。

　　2、要想改變我們的人生，第一步就是要改變我們的心態(tài)。只要心態(tài)是正確的，我們的世界就會的光明的。

　　3、陽光總在風雨后，每天醒來微微笑，心態(tài)放好樂逍遙，有時孤獨加難過，有時興奮隨成功，珍惜眼前最重要，知足換來人常樂。

　　4、所謂勇氣，就是不斷經(jīng)歷失敗，但是從不喪失熱情。只有懂得放下，才能掌握當下。曾經(jīng)擁有的，不要忘記；已經(jīng)得到的，更加珍惜；屬于自己的，不要放棄；已經(jīng)失去的`，留作回憶；想要得到的，一定要努力。

　　5、時間改變著一切，一切改變著我們。原先看不慣的，如今習慣了；曾經(jīng)很想要的，現(xiàn)在不需要了；開始很執(zhí)著的，后來很灑脫了。失去產(chǎn)生了痛苦，也鑄就了堅強；經(jīng)歷付出了代價，也錘煉了成長。大家晚安！

　　6、如果想要現(xiàn)在舒服，就選擇安逸；如果你想要將來舒服，就去努力。這世界很公平，你想要比別人強，你就必須去做別人不想做的事。你想要更好的生活，那么你就必須去承受更多的困難，不吃拼搏的苦，就會吃生活的苦。沒有等來的成功，別輕易放棄夢想，別在最能吃苦的年紀選擇了安逸！

　　7、人生短暫，好好珍惜生活，別自卑別抱怨，每個人都有不同的旅程和風景，學會欣賞自己，陽光不能為我燦爛，我一定要燦爛得像陽光。既然改變不了過去，那么就努力改變現(xiàn)在。

　　8、人生不能靠心情活著，而要靠心態(tài)去生活。學會坦然，你就會在遭遇挫折時收獲一份執(zhí)著，在獲得成功時保持一份本色；學會坦然，你就學會了勇于面對所有的痛苦；學會了珍惜所有的幸福。學會坦然，就是一種不屈。

　　9、沒有心寬似海，哪有風平浪靜。做人，盡本分，做事，憑良心，窮時，要把自己當人，沒人扶的時候自己要站直，富時，要把別人當人，不嘲笑任何不如你的人，不卑不亢，心安就是最真實的幸福！

　　10、別辜負人生，別虧待來路，既然這一切無從逃避，那就迎難而上沖上去，讓自己無憾，是生活重心，讓自己幸福，是最終目的。

睡前的說說3

　　1、我對于自己所有的餐點要求并不是多高，兩個面包，一個牛奶就足以讓我深深享受所有早餐帶來的快樂，讓我靜靜的去品味生活當中的美味佳肴！

　　2、每天晚上的味全被一杯熱牛奶替代，是夏天的結(jié)束。心情不好的時候看音樂歌舞片或許是個新的嘗試。

　　3、之所以人在起床以后，會感到口渴難耐。其實是因為身體在睡夢之中，也依舊處于低強度的運轉(zhuǎn)之中，會源源不斷的消耗身體中的水分。在經(jīng)歷了七八個小時的睡眠后，人身體中的水分就會大量的減少，隨著呼吸或者汗水被代謝出去。所以早上起床后，需要補水。

　　4、眼睛一閉、一睜、一年就過去了哈~

　　5、誤區(qū)：感冒、發(fā)燒不能喝牛奶

　　6、首先想到風車的是文藝青年

　　7、每天晚上必須飲一杯熱牛奶，胃舒服睡的也香起個大早精神抖擻給學生們?nèi)ド险n

　　8、望著你的背影的時候我總是在想什么時候才能說出那珍貴卻又說不出口的話，難道這一次又要這樣結(jié)束了嗎？

　　9、“紐仕蘭”牛奶的顏色是淡淡的乳黃色，有別于我們常見的乳白色牛奶。而且，倒在杯中還會有漂亮的掛壁。泡好的牛奶過會在表層就會出現(xiàn)一層薄薄的`奶皮，是我們小時候鮮奶的味道。

　　10、喝牛奶當然可以，但是就憑這個還是不夠的，還應該配合運動，比如說籃球、摸高訓練等就很好。其實在小學期間還要注意保證睡眠充足，營養(yǎng)均衡，適當運動，還可以試用艾灸足三里、吞服三七粉、吞服三七加肉桂粉，口服七厘散等方法，這樣有助于長高。

　　11、誤區(qū)：牛奶不能和雞蛋、榴蓮一起吃

　　12、從營養(yǎng)上來說，相比鮮牛奶，復原乳加熱次數(shù)更多、時間更長，營養(yǎng)流失多一些，但流失的主要是一些熱敏性維生素，損失比例一般也不超過30%，主要營養(yǎng)蛋白質(zhì)和鈣沒有明顯損失。

　　13、反正在懷孕期間一定要注意早睡早起，這樣的話才有利于身體的健康。早上可以喝一杯溫牛奶的啦！

　　14、心情倍兒好！吃了早餐！吃了黃金糕和馬蹄糕還有饅頭和湯粉！

　　15、當我端著牛奶喝時，覺得今天牛奶的味道比以前更香甜，因為這是我親手煮的牛奶啊！

　　16、不需要特意的購買高鈣奶，現(xiàn)在有很多牛奶廠家都推出高鈣奶這一種產(chǎn)品，其實對于一個成年的人，飲用普通的牛奶就可以了，牛奶本身就含有大量的鈣，高鈣牛奶反而不容易被腸胃吸收。

　　17、想起你的時候，不自覺嘴角就有了弧度，不自覺地覺得天氣真正好，不自覺地覺得手中的奶茶格外甜，狠吸幾口，當是往日香甜。

　　18、一看這個名字，這公司我王多魚投了！

　　19、早上除了熱牛奶外，這兩種“水”也不要喝

　　20、那我希望自己是可愛貓貓座

睡前的說說4

　　1、你可以一輩子不登山，但你心中一定要有座山，它使你總往高處爬，它使你總有個奮斗的方向，它使你任何一刻抬起頭都能看得自己的希望。晚安~

　　2、幸福，從來就沒有統(tǒng)一的標準，與貧富本身關聯(lián)不大，也與地位高低關系不緊。錦衣美食的人，不見得一定幸福；粗茶淡飯的人，不見得就沒有幸福。世上的一枝花.一滴水，都可能成為人們幸福的源泉。人的幸福，在于心的幸福；幸福就在自己的心中，感覺幸福就是最大的幸福！晚安！

　　3、如果一樣東西你得到了，卻覺得不過如此，那么這個想得到其實就是你的欲望。如果一樣東西你得到以后依然愛不釋手，這才是你真正想要的。晚安！

　　4、有多少人愛你，并不值得吹噓。有人只愛你，并愿意為你付出所有，這才值得驕傲。許多人，總為自己受歡迎而沾沾自喜。但你被一堆人愛，別人也同時愛一堆人，又有什么用呢？愛情是件獨占的事，屬于你，并且只屬于你的，才算是好。所以，不要被一群人愛，只要被一個人珍愛。晚安！

　　5、當你需要幫助的時候，你可以求助于自己的雙手，在年老之后，你會發(fā)現(xiàn)自己的雙手能解決很多難題，一只手用來幫助自己，另一只用來幫助別人。晚安！

　　6、突然明白，別人怎么看你，或者你自己如何地探測生活，都不重要。重要的是你必須要用一種真實的方式，度過在手指縫之間如雨水一樣無法停止下落的時間。你要知道自己將會如何生活。晚安！

　　7、終于知道有很多事情，不是丟掉.送走.分手.不再聯(lián)絡，就可以解決的。有了牽掛，一切就輸了。晚安！

　　8、世界上任何書籍都不能給你好運，但它們能讓你悄悄地成為自己。晚安！

　　9、誰能改變?nèi)松拈L度，誰知道永恒有多么恐怖，但現(xiàn)實往往比命運還殘酷，只是沒有人愿意認輸。晚安！

　　10、做人一定要經(jīng)得起謊言，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切，最后用笑來偽裝掉下的眼淚，要記住越是忍住淚水。晚安！

　　11、花開一春，人活一世，有許多東西你可能說不太清楚為什么與到底怎么了，人不是因為弄清了一切的奧秘與原委才生活的，人是因為詢問著.體察著.感受著與且信且疑著才享受了生活的滋味的。不知，不盡知，有所期待，有所失望，所以一切才這樣迷人。晚安！

　　12、那些傷痛，就象被風吹散的蒲公英，一去不復返。晚安！

　　13、慢慢懂得人的一生會經(jīng)歷太多的起伏，不可能總是一帆風順，也不會永遠風起云涌，沒有一片天空永遠晴空萬里，沒有一個人的心靈永遠一塵不染。因此，千帆過后，要學會堅強，學會忍耐，學會從容！順境時，多一份思索，逆境時，多一份勇氣；成功時，多一份淡然，彷徨時，多一份信念。晚安！

　　14、夫?qū)W須志也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。晚安！

　　15、遇見，別問是劫是緣，放心牽起彼此的手，看流光飛轉(zhuǎn)，聽甜蜜婉轉(zhuǎn)，品滄海桑田。或許，這一生所有的含苞，都只為了這一刻的繽紛；或許，這一世所有的期待，都只為了這一刻的春情蕩漾。攜絲絲縷縷的柔情，晶亮歲月的風鈴，用一季嫵媚輕揚，纏綿低吟淺唱，心相知，手相牽，你微笑懂得，我傾情相伴。晚安！

　　16、重新打開一扇窗口，迎接一縷陽光，讓新的氣息飄進，還是那片風景，卻有了不同的`暢想。晚安！

　　17、困的時候，哪怕是最好的朋友把你喚醒你都會心生怒火；累的時候，哪怕是你的愛人要你背背她你都會一臉嫌棄；貧窮的時候，看到別人瘋狂搶購會覺得不可理喻；苦悶的時候，聽到別人大聲說笑會覺得極端反感。我們對這個世界的愛和善意，往往，取決于我們自己在這個世界上過得好不好。晚安！

　　18、誰愿意孤苦一生：若不是情到深處難以自禁，又怎么會熱血柔腸冷如霜。晚安！

　　19、你是我窮極一生都沒做完的夢，而我只是你一念之間就吹過的風。晚安！

睡前的說說5

　　1、曾經(jīng)以為，愛情是人生的全部；然而有一天我發(fā)現(xiàn)，那只是我浪廢了最多光陰的一部分。曾經(jīng)以為，愛上了，就不會寂寞；然而有一天我發(fā)現(xiàn)，寂寞還是愛上了我。晚安！

　　2、人生中最永恒的幸福是平凡，最長久的擁有是懂得珍惜。人生這部大戲，一旦拉開序幕，不管你如何怯場，都得演到戲的結(jié)尾。生命只有一次。有一種愛叫做曲折，因為愛總要轉(zhuǎn)幾個彎才到來。有一種愛叫做后悔，因為等愛走了以后才明白原來自己真的愛過。晚安！

　　3、不管你是我的街坊鄰居，還是同事路人。晚安！

　　4、當你遇到困難，去找人幫忙，嘴上答應的人不一定幫你；而滿嘴刻薄的那個，說不定回頭就替你辦了。所以說，別信人一張嘴，要看人一雙手。晚安！

　　5、一直認為，幸福，是家人無意間流露出的一種溫馨，暖暖的，粘粘的，糖果的甜美，舌尖處的美妙回味；幸福，是落寞失意時朋友的一句無聲問候，輕輕的，柔柔的，如沐一縷清風；幸福，是一抹會心的微笑，是一個無言的懂得，是如飲一杯甘泉的清涼，淡淡的，淺淺的。晚安！

　　6、人生路上，可能春風得意，也可能坎坷不平，無論如何，我們都要一直走下去。榮耀也罷，屈辱也罷，都要以平和的心態(tài)去面對，少一些無奈與感慨，多一份從容和淡然。把心放平，生活就是一泓平靜的水；把心放輕，人生就是一朵自在的云。晚安！

　　7、學會適應，讓你的環(huán)境變得明亮；人生是一條上下波動的曲線，有時候低，有時候高。低的時候你應該高興，因為很快就要走向高處，而高的時候其實是危險的，因為你看不見即將到來的低谷。晚安！

　　8、我不希望他把青春獻給別人，然后到我這養(yǎng)老。晚安！

　　9、感情中人要學會獨立，不要輕易依賴一個人，這會讓你變得軟弱，當分別來臨時，你失去的不止是某個人，而是生活的精神支柱。晚安！

　　10、人生，就是一個修煉的過程。其實，人只要生活在這個世界上，就會有很多煩惱。痛苦或是，取決于你的內(nèi)心。路，走過才知長短;人生，經(jīng)歷過才懂悲喜。底氣有多足，沒有人比你自己更清楚。去走自己的路，輸要輸?shù)们迩宄A要贏得理所當然。晚安！

　　11、愛的第一原則是：愛是自愿的，強迫無法得到愛。晚安！

　　12、初戀這東西很好也很壞。好的是，我們永遠記得自己的`初戀是誰。壞的是，我們往往失去了他。晚安！

　　13、感情的世界，從來沒有對與錯。一些情感，站在理智的河畔，只能壓抑著那些生長的情愫。不是不愛，而是無能為力。一些相遇，那么難得，點點靈犀，難舍，難分，所以不會輕易放棄。或許，有些情感，對視的真誠與溫暖，足夠了。一份感情，確實，來之不易，也只能珍惜。晚安！

　　14、無論吵鬧多少次，說多少傷人的話，最后還是會因為舍不得對方而和好如初，這種感覺真好。晚安！

　　15、光明一直都在，不要急著去說別無選擇，也許，下個路口就會遇見希望。晚安！

　　16、當太陽照亮大地，我的想念隨即明亮;當清風拂過臉旁，我的問候隨即飄來;當繁星點綴夜空，我的祝福隨即璀璨。晚安！

　　17、別把欲望當理想，莫把世故當成熟。如果有一天：你不再尋找愛情，只是去愛；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成長，只是去修；一切才真正開始！最華麗的冒險就是與你相守到白頭。晚安！

　　18、任何事都是從一個決心.一粒種子開始。以歡喜心做事，即使忙碌，也不會感到辛苦，反而覺得甘甜。難行能行，難舍能舍，難為能為，才能升華自我的人格。晚安！

睡前的說說6

　　一、現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大，許多人都或多或少有失眠的毛病。有一個廣泛流傳的說法：睡前喝牛奶，有助于我們安然入睡，很多人深信不疑。這是真的嗎？究竟牛奶是否真的能夠助眠呢？

　　二、羨慕每一位睡前能喝水喝牛奶，第二天也不會腫的小姐姐。

　　三、早啊，睡前喝牛奶對我的睡眠還是有點幫助的，所以晚上繼續(xù)。

　　四、人家睡前喝牛奶都能睡的香，我就能精神到現(xiàn)在。

　　五、都說睡前喝牛奶有助于睡眠，我喝了牛奶，卻做了今年最恐怖的噩夢！

　　六、睡前喝牛奶，早起喝無糖豆?jié){，中年人沒錯了。

　　七、它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效：放心、睡前喝牛奶不但不會胖；因為牛奶中包含一種色氨酸……

　　八、聽我講每天睡前喝牛奶早上就要憋醒，就說要每天提醒我提前喝。

　　九、對于健康的人，睡前2小時不宜再進食，包括喝牛奶、果汁等，牛奶會引起胃酸分泌，容易對胃黏膜造成損傷。如果腸胃本身已經(jīng)有問題，那么飲食更應遵循“定時定量，少量多餐”的原則。飲食不宜過飽，以免胃竇部擴張，使胃泌素分泌增加，胃酸分泌增加。

　　十、老人家的愿望是能夠堅持晚上十點半前睡覺第二天早上八點半起床每天睡前喝牛奶每天早上吃早餐每天泡個紅棗茶能夠好好續(xù)命今天是續(xù)命第二天。

　　十一、我有貓餅，吃芒果會過敏還是喜歡吃，喝牛奶乳糖不耐也還是喜歡喝，身為吃貨，總是要為了嘴巴而讓身體其他部位做一點sacrifice的。比如睡前喝了杯牛奶，身體吸收不到一點營養(yǎng)，反而分解了許多水和氣，現(xiàn)在漲氣漲得我睡不著。

　　十二、為什么會有這么好的人啊還是從未見過面的`我都不記得我跟他說過我喜歡吃芒果干也從來沒說過睡前喝牛奶有助于睡眠今天就收到他寄來的芒果干和一大箱牛奶還有一堆別的零食怎么會有這么好的人啊真的跟大哥哥一樣暖吧。

　　十三、在睡前喝牛奶有益身體健康，是真的嗎？快來圍觀，一探究竟。

　　十四、不是我說，睡不著覺吃藥喝牛奶喝什么鬼的都不如睡前喝杯酒實在～白的最佳紅的就先湊合吧。

　　十五、吃晚飯時發(fā)脾氣說自己不想吃，我說好，你想好了不想吃的話可以不吃，睡前只能喝牛奶，餅干也不要吃了，因為你不餓。自己哭一會兒來吃飯，飯后玩到快到牛奶時間，蹭過來說，媽媽，剛才我好好吃飯了，我一會兒喝牛奶，然后我小心翼翼不掉渣得吃一塊兒餅干，好嗎？

　　十六、最近每天睡前喝牛奶，睡眠是好了，但白天拉肚子，是牛奶的問題還是我被子太薄的問題？

　　十七、積極陽光，充滿熱情，多喝水，少喝并盡量不喝飲料，睡前喝牛奶，不許熬夜，不要總是消極生活，不要把太多的精力放在游戲上面，去做積極向上的事情，有合理的時間安排和計劃，去成為一個開朗優(yōu)秀的人。

　　十八、真的真的真的想知道我按照網(wǎng)上教的睡前泡腳喝牛奶跟不玩手機為什么我還是失眠為什么！為什么！

　　十九、我媽說姑娘睡前喝點牛奶有助于睡眠，我想我剛才肯定是喝了假奶，現(xiàn)在精神的在床上烙餅，喝咖啡想睡覺，喝牛奶睡不著，這么奇葩的應該只有我一個人了吧。

　　二十、最近飯量是夏天的兩倍，一滿碗飯兩大盤菜吃完還餓，晚上睡前還要喝牛奶吃面包吃小零食，第二天早上還被餓醒，早上一上稱發(fā)現(xiàn)還比半個月前瘦了…最近是怎么了？掐指一算，姨媽還早呢呀。

　　二十一、昨晚睡前躺床上邊看小說邊喝牛奶……可是我到底是怎么睡過去的完全沒記憶啊。

　　二十二、有心事的時候，會忘記自己做過什么事，比如我總是忘了有沒有喝牛奶了，睡前有刷牙了嗎？

　　二十三、睡前喝一袋牛奶，會比不喝牛奶的情況下，多花幾塊錢。

　　二十四、一個人的時候不要喝太多的酒，睡前要喝牛奶，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈奶啤。

　　二十五、開始學習以來我晚上總做夢，醒來都還記得，好累。嘗試過睡前喝牛奶，做瑜伽。可是還是做夢。有沒有什么辦法讓我晚上睡個好覺。

睡前的說說7

　　一、不求是貴，少病是壽，夠用是富，無欲是福，感激是喜。

　　二、當你需要隱藏一個秘密時，需要一股比制造這個秘密更大的力量把它蓋住。但壞事遲早會暴露，紙永遠包不住火。成功的反面是失敗，也是不安全，而安全最大的保證是透明和遵紀守法。

　　三、當一個人專為自己打算的時候，他追求幸福的欲望只有在非常罕見的情況下才能得到滿足，而且決不是對己對人都有利。

　　四、我們今天學習有三個目的：第一是成長，第二是還是成長，第三更是成長。

　　五、人的靈魂是腦細胞的上帝，地球的靈魂是人類的上帝。

　　六、無論遇到什么情況，我們都不要懷疑自己的能力。一個人如果不相信自己，還能指望誰相信他呢?

　　七、空虛的十四個理由:1.缺乏信仰。2.人比人。3.對美好事物不感動。4.不懂施舍。5.不知足。6.焦慮。7.壓力大，標準高。8.不敢堅持自己。9.得失心強。10.單調(diào)與規(guī)律。11.活得太閑或太忙。12.過分追求無益的快樂。13.過分向外追求快樂，而非內(nèi)心。14.情感受困。

　　八、沒有夢想的青春是蒼白的，沒有挑戰(zhàn)的人生是不完美的“自然的做人，認真的做事”。

　　九、聽說女人如衣服，兄弟如手足。回想起來，我竟然七手八腳的裸奔了19年!

　　十、精明的商人只有嗅覺敏銳才能將商業(yè)情報作用發(fā)揮到極致，那種感覺遲鈍、閉門自鎖的公司老板常常會無所作為。

　　十一、面對困境的唯一解藥，不是逃避，也不是對抗，而是逾越它出社會就是做中學、錯中學，只要抱持著肯學習的態(tài)度，總有出人頭地的一天。

　　十二、勤奮者總感到夜長日短，安逸者總認為夜短日長。

　　十三、“精誠所至，金石為開。”相信自己的努力，總會有收獲的一天。

　　十四、活著并快樂著，便是最大的幸福。人生有順境也有逆境，不可能處處是逆境;無論你的生活是苦還是甜，你都是你自己人生的調(diào)味師;無論是憂還是樂，你都是自己人生的調(diào)琴師。人生，沒有過不去的坎，你不可以坐在坎邊等它消失，你只能想辦法穿過它。

　　十五、偽欺不可長，空虛不可久，朽木不可雕，情亡不可久。

　　十六、迎著光線看東西，你什么都無法看清;順著光線看東西，你卻能看清周圍的一切。有時候，只需要換個角度，你就能開闊你的視野，不再迷茫。加油朋友。

　　十七、奮斗者在汗水匯集的`江河里，將事業(yè)之舟駛到了理想的彼岸。

　　十八、所有的財富都是建立在健康之上。浪費金錢是愚蠢的事，浪費健康則是二級的謀殺罪。――[BC福比斯]

　　十九、如果你準備接受一份愛，那么請你一定抬頭看一看前面的路，想一想自己是否做好了歸于平淡、忍受寂寞的準備;如果你想要放棄一段情，那么請你一定回頭看一看來時的路，想一想牽手走過的每一個日子、一起經(jīng)過的每一次風雨。站在十字路口，你一定要明白自己想要到達的地方，勇敢走出關鍵的一步。

　　二十、滿瓶子不響，半瓶子晃蕩。

　　二十一、上蒼真的很公平，命運在向你關閉一扇窗的同時，又為你打開了另一扇窗。世上的任何事是多面的，我們看到的只是其中的一個側(cè)面，這個側(cè)面讓你痛苦，但痛苦往往可以轉(zhuǎn)化。任何不幸，失敗與損失，都有可能成為我們有利的因素。

　　二十二、傲氣是自信自尊的表現(xiàn)，傲氣是實力的表現(xiàn)，要有資本的驕傲，驕傲比自卑好一百倍!

　　二十三、規(guī)劃是決定你的人生的走向的，同時也決定著你在這個世界上的作用和地位，所以你的規(guī)劃一定要和個人生活以及社會聯(lián)系起來。其中包括對人生的計劃、對事業(yè)的定位、對朋友的選擇等等，你需要獲得最專業(yè)的知識來加強你的競爭力;你需要確定自己未來要做什么，從而決定自己的工作;你需要選擇周圍的朋友，因為它們在關鍵時刻既能幫助你，也可能拖你后腿。這一切都無法用空想解決，只能腳踏實地地進行思考和規(guī)劃，并且實行。

　　二十四、人生就是這樣，得失無常，凡是路過的，都算風景;能占據(jù)記憶的，皆是幸福。等走遠了再回首，我們才發(fā)現(xiàn)，挫敗讓人堅強，別離令人珍惜，傷痛使人清醒。你只有從過去中轉(zhuǎn)身，幸福才會在明天迎接你。

　　二十五、人民是土壤，它含有一切事物發(fā)展所必須的生命汁液;而個人則是這土壤上的花朵與果實。

　　二十六、活得平和，才能在心里裝下滿滿的幸福。平和的人，放得下，看得開，想得明白，過得灑脫。

睡前的說說8

　　1、抵死相愛癡纏的感覺，終于是在某個年齡之后就再也找不回來了，感情濃烈頂多是發(fā)呆時想著。晚安！

　　2、工資是發(fā)給日常工作的人，高薪是發(fā)給承擔責任的人，獎金是發(fā)給做出成績的人，股權是分給能干忠誠的人，榮譽是頒給有理想抱負的人，辭退信將送給沒結(jié)果還耍個性的人，這里一定有個你。內(nèi)心想成為什么樣的人，就會努力成為這樣的人，做你想做的那種人。晚安！

　　3、當代一位偉大的小說家曾有過這樣的疑問：地球是否會成為其他星球的噩夢？也許，地球只是一座從造物主手中滑落、遺留在廣袤宇宙的遠郊、失去記憶的村落，它沒那么偉大。晚安！

　　4、我滑下你的暮色如同厭倦滑落一道斜坡的虔誠，年輕的夜晚像你屋頂上的一片翅膀。晚安！

　　5、學問是異常珍貴的東西，從任何源泉吸收都不可恥。晚安！

　　6、萬惡淫為首百善孝當頭。晚安！

　　7、盜賊頭子都覺得不讀書適應不了形式。晚安！

　　8、佛說，與你無緣的人，你與他說話再多也是廢話。與你有緣的人，你的存在就能驚醒他所有的感覺。寬恕并不是忘記，也不是赦免，而是放過自己。會過去的，那些我們的痛苦，悲傷，還有我們的負罪。晚安！

　　9、你的不在就像無奈的石碑，將會使許許多多個黃昏暗淡。晚安！

　　10、諾言和期權一樣，主要功能是用來行騙的。晚安！

　　11、人要調(diào)整自己，修養(yǎng)自己，才能達到這樣一種幸福。要融入生活，感謝生活，才能永遠生活在幸福的狀態(tài)中。晚安！

　　12、一人一心一風景，一懷心事付朝云。太多的故事不經(jīng)意的擦肩，就書寫成唐詩宋詞里的陰晴圓缺。時光留不住芳華，只留下繞指的墨香，水墨丹青揮散下的緣起，是經(jīng)年一別最美的想起。把曾經(jīng)過往風干成淺淺的詩行，把一路的花開花謝收藏于心間，越久越醇香。晚安！

　　13、那些過去很深刻，但完全不足以阻擋將來。晚安！

　　14、如果沉默是一種傷害，請選擇離開。愛人是很卑微的，很卑微的一件事情。無數(shù)次的回想，如果當初原諒了，那么現(xiàn)在結(jié)局會不會不一樣。可是如果讓你重新選擇一次，那么你的答案肯定還是一樣的，因為看的太重，所以不知道怎么去原諒了。所以我們就如此錯過。晚安！

　　15、當你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。晚安！

　　16、有時候站在路邊看著人來人往，會覺得城市比沙漠還要荒涼。每個人都靠的那么近，但完全不知道彼此的心事，那么嘈雜，那么多人在說話，可是沒有人認真在聽。晚安！

　　17、她說她一直沒能忘記他。我相信。這就是女人的多情與寡斷。他說他一直無法忘記她。我也相信。男人，時常也會懷念沒有最終得到的女人。然而，人都是思變的動物，天仙美眷也留不住完整一世的愛！有些東西，就是看上去挺美，比如昔日的戀人人，要接受錯過。否則永遠活不舒坦。晚安！

　　18、一個女子最可怕的就是把自己當作一件禮物，按照流行的樣式包裝，揣測他的口味改造，然后打包送上門去，巴望著別人珍惜自己。你一定要明白，你不是禮物，做你自己，清楚了解我的愛憎和優(yōu)勢，不要盲目地遷就別人，最后被人家說：沒有個性，不喜歡。晚安！

　　19、對你突然發(fā)火的人，你不知道他在心里忍了你多少次。看起來決絕果斷的.人，你不知道他在心里下定了多少次決心，才能真正做到不回頭。閃閃發(fā)光如同信仰存在的人，你不知道他背后付出的代價和努力，讓他看起來毫不費力。別怪他們太冷漠，別羨慕他們很果斷，別說他們不付出，只是你不知道而已。晚安！

　　20、尊人立莫坐，賜坐莫背人。蹲坐無方便，席上被人嗔。又尊人與酒吃，即把莫推辭。性少由方便，圓融莫遣之。晚安！

　　21、學習就是如此痛快，它能放松人的心靈，但必須是在熱愛的基礎上。瞧！學習就能帶來如此奇妙的享受！晚安！

　　22、讀歷史千萬記住，要把以前的缺失改過來，而不是一味得照著錯的做。晚安！

　　23、酒精把一個人變成了另一個人，或一個人想借酒把自己變成另一個人，是百年千年的常態(tài)。晚安！

　　24、并不是每一個母親都具備愛撫孩子的能力，盡管世上的孩子都渴望著被愛。并不是每一個母親都能夠釋放出母性的光輝，盡管世上的孩子都渴望著被這光輝照耀。晚安！

　　25、室友天天熬夜，樓上的每天早晨起來跑步，好友睡前必須看會書，另一好友在房間里種了很多仙人掌。我開始明白每個人都會找到自己的生活節(jié)奏，沉溺其中像是頑固的石頭，不管別人怎么看怎么說，保持住自己的節(jié)奏和特有習慣。而如果有人愿意為了你改變自己的習慣，那你在他心中一定很重要吧。晚安！

　　26、優(yōu)秀的書籍像一個智慧善良的長者，攙扶著我，使我一步步向前走，并且逐漸懂得了世界。晚安！

　　27、愛情跟人類游泳一樣，是需要學習的，無法遺傳。你只想要一個人的靈或肉，那都不是愛情，只有你想要他的全部，那才是愛情。晚安！

　　28、我愛你，所以你要聽我的，這是我們社會最典型的愛的謊言之一，父母們用這個謊言控制孩子，老師們用這個謊言控制學生，男人用這個謊言控制女人，女人也用這個謊言控制男人。以愛名義替他人做選擇，是在殺死他人的生命，因為生命的意義就在于選擇。晚安！

　　29、一個人進入暮年時，會有很多回憶，但經(jīng)常自動浮現(xiàn)于腦海的，大概也不會很多，這當中會有一張年輕的臉，和這張臉引發(fā)的燦爛的記憶，這張臉不一定屬于妻子，也不一定屬于初戀情人，它只屬于瞬間。晚安！

睡前的說說9

　　1、別再對星星許愿了，星星也累了。

　　2、其實愛你從來不需要任何言語晚安好久沒有對你的執(zhí)著過的那種執(zhí)著

　　3、要把心里的空間留出來，不要讓怨氣塞得滿滿當當；牢騷滿腹容易氣粗腸斷，怒氣沖天就會心痛肝傷。生氣是用別人的錯誤來懲罰自己，寬容是用別人的成績來激勵自己。

　　4、不去逃避，總有一天，你會戰(zhàn)勝那些往事，讓自己變得更強……在這個世界上，一定會有一些無論怎樣都忘卻不掉的事情……但是，你想要敞開自己的胸懷，試著去讓自己去接受，去相信那些所有。晚安。

　　5、每個夜晚，都有人在忙碌。向深夜忙碌的你道聲辛苦，向即將入睡的你道聲好夢。晚安。

　　6、“拐個彎，與生活和解，得失都隨意，往后余生，愿自己百毒不侵，諸事皆宜。晚安~

　　7、今每天色越來越晚，疲勞睡意更是布滿，可腦海中你的身影依舊忽隱忽現(xiàn)，而心田中我的忖量仍然緊緊深陷，忍不住想對你說：寶物，晚安！愿你美夢甜甜！

　　8、愿你的余生，所有的欲言又止都有人能懂，所有的欲哭無淚都有人陪。晚安哦。

　　9、當愛在曖昧不明時，先確定自己的心意，遠比弄清對方的意向更優(yōu)先處理。晚安！

　　10、有時候我們不自覺的會去在意很多事，會被很多事影響，但時間會告訴我們有些事情根本不需要在意，所以不如活得簡單一點，開心一點。晚安！

　　11、心在，情在，問候在，你好晚安，親愛的！

　　12、戰(zhàn)勝自己難，自知之明難，主動認錯難。晚安！

　　13、這就是生活，就是即便這一刻感到絕望，下一刻還是微笑著堅強面對。

　　14、痛和不安都躲過，然后好好生活。

　　15、你看到別人生活的幸福美滿，你沒看到的是別人背后的難言之隱。其實無論是誰的生活，多多少少都被命運絆住過。

　　16、晚安，我的寶貝！安心入睡，既不害怕也不要感覺到孤單。

　　17、獨處，是一種靜美，也是一種修煉。能夠在獨處時安然自得，才會在喧囂時淡然自若。祝你晚安。

　　18、你走了之后，我不會再找和你相同的人，因為無論是誰身上都會有你的影子。

　　19、生命的藝術有精彩也平凡，如同上演的一幕幕戲劇，有的能贏得陣陣掌聲，有的卻是無人喝彩。有些人生的大戲即將謝幕，他們再也不能橫刀立馬，失去了往日的輝煌，但不讓一日閑過的好心情，讓他們照樣活得生趣盎然，他們的人生大戲照樣精彩。

　　20、人生之路，有崎嶇有平坦，總有許多溝坎需要跨越;生活之味，有苦辣有甘甜，總有許多咸澀需要品嘗。旅途在前進時候總有拐彎的地方，面對痛苦，無需躲避;不避生活百態(tài)，坦然面對。眼光不到，容易走彎路;理智喪失，容易走絕路。其實，彎路走到底差不多就成絕路了。成全他人，就是成全自己，少生氣，多爭氣。對于漫漫人生路來說，看得清比走得快更重要，因為走得對才能走得遠。晚安!

　　21、值得被珍惜的是那個對你說完晚安就真的去睡了的人。

　　22、女人一成不變則男人一定會變，因為男人掙錢喜歡看著女人花，太太不舍得花就一定會有其他女人替你花，因此，沒有必要為男人過火省錢。

　　23、無須虛偽，無須奉承，無須圓滑，認認真真做事，踏踏實實做人！

　　24、該說的要說，該啞的要啞，是一種聰明。

　　25、不管有沒有柔軟的內(nèi)心，我們起碼要具備堅強的外表。成年人的世界更多荊棘，披荊斬棘，全靠這一副肉身。若不小心應對，難保不滿身傷痕。

　　26、知心愛人常伴身邊，祝你安眠入夢笑容燦爛。

　　27、有你在，再大的困難也會縮水；有你在，再多的`煩惱也會溶解；有你在，再硬的障礙也會粉碎；有你在，再軟弱的我也會堅強！親愛的，你就是我的天使，一路上都在為我保駕護航！

　　28、做一個甜蜜的如意夢，帶來美好。

　　29、當我再次見到你時，我想給你一個熱烈的，大大的擁抱！緊緊抱住！不撒手！別對愛情說謊！別辜負那個值得你珍惜的人！晚安！我愛你！

　　30、我口舌不清說不了對你太多喜歡。

　　31、人生在世時間非常短暫，如果你總是不敢做想做的事情，那么一生過去了你留下來的只有悔恨懊惱。我常常說追隨我心，冒一些風險是值得的。雖然經(jīng)歷風險的日子可能會比較艱難，但如果我不這樣做，那蹉跎十年二十年后可能會后悔終生。——李開復《世界因你而不同》

　　32、感情是兩個人的互動，一頭熱一頭冷有個什么勁，現(xiàn)如今，誰離開了誰就不能活呢?心涼了，愛沒了，婚姻也就只是一種形式罷了，要它做甚?

　　33、如果沒有其他人的冷嘲熱諷，今晚是最美的。

　　34、人生禍福相依，笑淚交織，得到不必太喜，你擁有一些，必然會放棄另一些；失去的無須過悲，沒有什么可以永久地停留。晚安~

　　35、看見一個老婆婆在賣橘子，寫了一張標牌，上面有四個字：甜過初戀。

　　36、輕輕的問候輕輕的音，輕輕的關上你的門。

睡前的說說10

　　1.晚安!把臉一直向著陽光，這樣就不會見到陰影。

　　2.晚安!一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪。

　　3.晚安!人生是一次旅程，有上坡也有下坡。我不在乎自己的終點是坡頂還是谷底，只在乎沿路的風景美麗而富有生機!

　　4.晚安!就算你留戀開放在水中嬌艷的水仙，別忘了山谷中寂寞的角落深處，野百合也有自己的春天!

　　5.晚安!如果你的生活已處于低谷，那就，大膽走，因為你怎樣走都是在向上。

　　6.晚安!無論有多困難，都堅強地抬頭挺胸，告訴所有人，你并非他們想象的'那樣不堪一擊。

　　7.晚安!無論心情怎樣，不要讓自己頹廢，每天從頭到腳都要干凈得體，做一個化不化妝都活得精致的女子，要隨時帶著微笑。

　　8.晚安!我希望我們兩個人，能有同一個故事，關于幸福與，甜蜜與歡樂，我希望你能給我一個正當合理的身份去關心你，天冷了囑咐你多穿點，餓了叮囑你多吃點，難過了囑咐你看開點。

　　9.晚安!當你放下面子賺錢的時候，說明你已經(jīng)懂事了。當你用錢賺回面子的時候，說明你已經(jīng)成功了。當你用面子可以賺錢的時候，說明你已經(jīng)是人物了。當你還停留在那里喝酒吹牛，啥也不懂還裝懂，只愛所謂的面子的時候，說明你這輩子也就這樣了。

　　10.晚安!借人之智，完善自己。學最好的別人，做最好的自己。

　　11.晚安!如果你不努力爭取你想要的，那你永遠都不會擁有它。

　　12.晚安!就算你不快樂也不要皺眉，因為你永遠不知道誰會愛上你的笑容。

　　13.晚安!你需要跟自己比的唯一一個人，就是曾經(jīng)的自己。你需要比一個人變得更好，那個人就是現(xiàn)在的你。

睡前的說說11

　　1、很多女人都喝紅酒，她們優(yōu)雅端杯，儀態(tài)撩人，杯盞之間，面若桃花，顧盼之間，風情萬種，喝紅酒的女人，多一點特別，也多一份生活的品味。

　　2、往后今生不再喝酒，如果在看見我喝酒這句話就當我沒說。

　　3、魅力彰顯卓越，傳世紅酒典藏，于人生巔峰，盡享那一抹醉人的紅。

　　4、為什么不能有兩個胃，一個用來喝紅酒，一個用來喝牛奶。

　　5、她身穿黑色禮服，坐在那里，像是一位公主，舉手投足間也是那么優(yōu)雅，太美麗動人了。果然喝紅酒的`女人是有味道的，她的眼神好撩人。

　　6、感情鐵不鐵，鐵，那就不怕胃出血；感情深不深，深，那就不怕打吊針。

　　7、萬水千山總是情，少喝一杯行不行。

　　8、寧可胃上爛個洞，不叫感情裂個縫。

　　9、天藍藍，海藍藍，一杯一杯往下傳。

　　10、可能是個酒癮少女對，沒錯我又喝酒了有點飄，等會估計又要傻了自己喝紅酒。

　　11、想和你喝酒是假的，想醉你懷里是真的。

　　12、喝紅酒使女人優(yōu)雅，喝紅酒后的微醉是一種精神，一種境界。以一份微醉之心去品讀流水人生。鏡花水月，釀就了心底怎樣一種淡泊恬靜之心。

睡前的說說12

　　1、人們?nèi)菀自弰e人的錯誤，卻很難原諒別人的正確。

　　2、長情不是靠無盡的表白累積的，而是在悠長的歲月中，依靠每一道邁過的溝壑來見證。

　　3、每個人都注定要遇到那個特別的人，你要做的就是等待老天將他帶到你的身邊。

　　4、許多事情越想努力做好效果就越差，比如愛情、入睡和舉止自然。

　　5、翅膀長在你的肩上，太在乎別人對于飛行姿勢的批評，所以你飛不起來。

　　7、有一種落差是：你配不上自己的野心，也辜負了所受的苦難。

　　8、人生的路，走走停停是一種閑適，邊走邊看是一種優(yōu)雅，邊走邊忘是一種豁達。

　　9、多讀書、多旅行、多經(jīng)事，堅持做好這三件事，我們會慢慢變得更加篤定、更加開闊、更加強大。

　　10、你必須要開始夢想。從此以后，你必須堵上你的耳朵，別聽那些吵吵嚷嚷的聲音。

　　11、有一種愛，刻骨到永恒；有一種相遇，會讓你感恩；有一個人，能令你一輩子去珍惜。

　　12、成功的時候不要忘記過去；失敗的時候不要忘記還有未來。

　　13、很多的煩惱源于不夠狠心。做什么都要顧及別人的.感受，你總顧及別人，那誰來顧及你？

　　14、如果你想要造一艘船，先不要雇人去收集木頭，也不要分配任務，而是去激發(fā)他們對海洋的渴望。

　　15、不想愛了就放手，不想講了就閉嘴，不想恨了就釋懷。一切都會過去的，事事不必太執(zhí)著。

　　16、誰曾是從誰的青春里走過，留下了笑靨；誰曾在誰的花季里停留，溫暖了的想念。

　　17、當你學會放棄，你才可以承受一切的失望和謊言。我什么都可以不要了，你還能拿我怎樣？

　　18、人的一生就像一場旅行，旅途上遇到的人、經(jīng)歷的事，都會變成難忘的記憶，值得我們?nèi)フ湎А?/p>

　　19、愿時光能緩，愿故人不散；愿你惦念的人能和你道晚安，愿你獨闖的日子里不覺得孤單。

　　20、生活可以辛苦，但不能失去激情，如果激情都不在，那么生活處處都是辛苦的烙印，人會煩惱會彷徨會抱怨。

　　21、如果喜歡，為什么不說出來？如果不愛，為什么還要勾勾搭搭？世上所有的事情都可以模糊，只有感情必須是清清楚楚。

睡前的說說13

　　1、我晚上再也不喝茶了，眼霜白抹了明天開始睡前喝牛奶，睡前半小時不玩手機了。

　　2、每天晚上必須要喝牛奶才能睡著了，失眠越來越嚴重。

　　3、人家泡腳有助于睡眠，我泡完腳后越精神了，睡不著覺！人家喝咖啡晚上熬夜讀書考試，我一喝咖啡倒頭就困的睡著了。

　　4、晚上喝一杯牛奶好。年紀大了缺鈣，喝牛奶可以補鈣，增加蛋白質(zhì)含量。對身體有好處。

　　5、運動+喝牛奶，希望今天晚上不要在失眠。

　　6、每次和家里打電話，只要被老爸接上，就一定會給我說：每天早上一定要吃一個雞蛋，晚上記得要喝牛奶。

　　7、睡前喝牛奶太難受了，打個嗝都是晚上吃的燒烤味。

　　8、喝牛奶不能晚上睡的安穩(wěn)只會早上被尿憋醒。

　　9、早上和中午吃的飯到現(xiàn)在都沒消化完，撐的我呀，本來晚上都吃水果的，改喝牛奶了。

　　10、早睡好嗎每天晚上讀書，喝牛奶之后就睡覺過了充實的一天就獎勵自己敷一片面膜。

　　11、每天晚上一杯熱牛奶真好，特別是在下了一天的雨后，晚安自己努力的一天

　　12、每天晚上一杯熱牛奶，解疲勞，容易睡，明天又是一個新開始，爆發(fā)吧，小宇宙；加油吧，學生黨們，為我們的前途努力奮斗吧！不要讓自己的青春留下遺憾！

　　14、胖說以后在一起了每天晚上要給我沖一杯熱牛奶每天晚上必須回家

　　15、每天晚上的味全被一杯熱牛奶替代，是夏天的結(jié)束。心情不好的時候看音樂歌舞片或許是個新的嘗試。

　　16、每天忙忙碌碌，晚上回到自己的小窩，一杯熱牛奶，一塊甜點，一本書，足矣

　　17、每天晚上躺下就睡著的秘訣就是睡前一杯熱牛奶，多余的'事不去糾纏

　　18、每天晚上必須飲一杯熱牛奶，胃舒服睡的也香起個大早精神抖擻給學生們?nèi)ド险n

　　19、不管你經(jīng)歷了什么，每天晚上都給自己一杯熱牛奶，這樣一整天的疲勞就不見了。給自己道晚安！

　　20、每天堅持健身，晚上睡覺前一杯熱牛奶+三顆大紅棗+一顆珍珠粉，只是為了睡一個安安穩(wěn)穩(wěn)的覺而已！

　　21、我媽每天晚上都端著一杯熱牛奶，讓我喝奶促進睡眠，我把她拒絕了。但是每天的場景就是，她一再堅持，我沒辦法，又喝了奶。我不要晚上喝奶，我只會變的更白胖白胖。

　　22、每天下班回家會有一個小小的身體歡快的撲向我的懷里，每天晚上睡覺之前會有人熱好一杯熱牛奶遞到我的手里，這是真正屬于我的平淡和溫暖

　　23、每天晚上一杯熱牛奶安神，微風好夢，晚安。

　　24、可憐天下父母心，三十多歲了，只要在家，每天晚上睡前，媽媽還是一杯熱牛奶給端到床前，三十多年從不間斷。

　　25、高中的時候每天晚上有人沖一杯熱牛奶幫你打好早餐送到你跟前偶爾的浪漫就會覺得美滋滋了操場也沒有了取而代之的是球場不過依舊是我喜歡的味道

　　26、每天晚上一杯熱牛奶真的安神有助于睡眠，以至于我現(xiàn)在已經(jīng)開始對著書犯困。

　　27、最近每天睡12個小時。每天晚上一杯熱牛奶。是我覺得生活質(zhì)量最高的時候。

　　28、這段時間一直睡得很累，大腦老想著工作的事情，以后每天晚上一杯熱牛奶，好好休息，讓自己慢下來。

　　29、異地戀；你每天晚上說一句晚安，不及第二天她急急忙忙去上課或者上班時身邊多了一份面包，一杯熱牛奶。

　　30、很累，想睡覺，睡不了，然后很累，睡著了，又每天晚上醒幾次，快瘋了…我想我現(xiàn)在急需一杯熱牛奶，好了，我要回家買奶粉了，不然我就要瘋了，我要睡覺，啊啊啊啊啊

睡前的說說14

　　1、有了堅定的意志，就等于給雙腳添了一雙翅膀。晚安!

　　2、祝福你夜夜好心情，晚安有好夢。睡一覺，愿美夢治愈你的難過。不準亂踢，做個好夢。

　　3、低頭是一種能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗變。有時，稍微低一下頭，或者我們的人生路會更精彩。晚安！

　　4、今晚月亮姐姐倒班，我替班與你說一聲晚安。

　　5、雖然現(xiàn)實中生活總不完美，總有辛酸的淚，總有失足的悔。舍棄什么，不可以舍棄快樂；輸?shù)羰裁矗豢梢暂數(shù)粑⑿ΑＴ俣嗟募m結(jié)和彷徨，一笑置之，一切隨緣；再多的挫折和滄桑，笑中變淡，淡久彌香。送走一天的忙碌，忘掉一天的煩惱，重溫一天的快樂，回想一天的美好，然后閉上眼睛，睡個好覺，晚安!美夢!

　　6、若要快樂，就要隨和；若要幸福，就要隨緣。快樂是心的愉悅，幸福是心的滿足。別和他人爭吵，別和自己爭吵，別和命運爭吵。無計較之心，心常愉悅；盡心之余，隨緣起止，隨遇而安，心常滿足。你隨和，愉悅的是自己的心；別人計較，苦悶的`是他自己。一天的心情靠隨和，一生的幸福靠隨緣。晚安！

　　7、要永遠堅信這一點，一切都會變得。無論受多大創(chuàng)傷，心情多么沉重，一貧如洗也好，都要堅持住。太陽落了還會升起，不幸的日子總有盡頭，過去是這樣，將來也是這樣。

　　8、當你得不到你想的到的東西時，你會得到經(jīng)驗。晚安！

　　9、經(jīng)歷越多，越容易看開，不屬于自己的東西，不必爭，屬于自己的東西，不用爭。在乎自己的人，不會離開，不在乎自己的人，總會離開。一切順其自然，上天自有安排。人這一生，其實很短，與其在渴求中身心疲憊，不如在知足中過好一生。以前想要，是因為不懂，后來不需要，是因為看懂。

　　10、不要太乖，不想做的事可以拒絕，做不到的事不用勉強，不喜歡的話假裝沒聽見，你的人生不是用來討好別人，而是善待自己。

　　11、如果，你真的愛你的爸媽，愛你的女朋友，就好好的去奮斗，去拼搏吧，這樣，你才有能力，有經(jīng)濟條件，有自由時間，去陪他們，去好好愛他們。

　　12、祝福傳遞，溫暖送你，愿你今晚有個好夢，晚安。

　　13、你必堅固，無所懼怕。你必忘記你的苦楚，就是想起也如流過去的水一樣。你在世的日子，要比正午更明，雖有黑暗，仍像早晨。晚安！

　　14、想送你一條美夢，讓晚安連同星星月亮隨你入夢!

　　15、晚安：在這寧靜的夜晚，寄上我溫馨的祝福，帶去我深深的思念，愿我的一聲祝福洗去你一天的勞累，一句晚安帶你進入美妙的夢境！一片心意使你天天平平安安。晚安！

　　16、堅持做自己，不是一意孤行，而是在市場競爭中，隨緣而不變，穩(wěn)定的貫徹自己的棋風棋路，非達目標，絕不中止。晚安！

　　17、人生之路不是一馬平川，有坦途就有坎坷，有甜蜜就有苦澀。晚安！

　　18、汲取力量，迎接明天。天不早了，放松心情，早點休息朋友晚安。睡覺休息好，健康身體疾病跑。不要杞人憂天，煩惱并不會減少明天的負擔，卻會失去今天的快樂，晚安，好夢。祝福甜甜，送給你一句真誠的感言，愿你的生命更加斑斕。別等了，好好睡吧，愿你今夜好夢相擁。夜深了，放松入睡吧，祝福像是我伴隨你，輕輕的愿你！