早餐社會實(shí)踐報告

早餐社會實(shí)踐報告

　　隨著個人的素質(zhì)不斷提高，報告與我們的生活緊密相連，報告成為了一種新興產(chǎn)業(yè)。你還在對寫報告感到一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的早餐社會實(shí)踐報告，僅供參考，大家一起來看看吧。

早餐社會實(shí)踐報告1

　　一、問題的提出

　　在我們的日常生活中，有些小學(xué)生為了買自己心愛的東西，經(jīng)常不吃早餐，由此便形成了“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富”的飲食方式。但是，從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，早餐是一天中最重要的一餐，對大家的學(xué)習(xí)、健康，甚至以后的工作都有著重要的影響。

　　這幾年來社會上一直在宣傳科學(xué)飲食，關(guān)愛健康，那么早餐問題有沒有很好被重視呢？因此，我們小精靈小隊的成員們決定對這個問題進(jìn)行調(diào)查和研究，從而更深入地了解同學(xué)們早餐的用餐情況，也希望能從中看到問題，并提出好的建議，使大家能夠養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，把最好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。

　　二、調(diào)查方法

　　1、我們設(shè)計并發(fā)放了10份早餐情況調(diào)查問卷，對梧桐街道部分

　　地方的人們進(jìn)行了調(diào)查，這次調(diào)查的對象為在校小學(xué)生。其中收回問卷10份，有效問卷為10份。

　　2、對自己身邊的同學(xué)進(jìn)行觀察。

　　3、在網(wǎng)上尋找相關(guān)資料。

　　三、調(diào)查情況和資料整理關(guān)于小學(xué)生早餐情況的調(diào)查問卷：

　　1、你有每天吃早飯的習(xí)慣嗎？

　　有（90%）沒有（10%）

　　2、今天你吃早餐了嗎？

　　吃了（100%）沒吃（0%）

　　3、你的早餐一般都吃些什么？

　　略

　　4、你的早餐一般都在哪些地方吃？

　　家里（20%）外面小店（30%）快餐店（20%）其它（10%）隨便哪里（20%）

　　5、你的早餐是自己搭配還是父母選擇還是其他？

　　自己搭配（60%）父母選擇（30%）其它（10%）

　　6、如果讓你自己選擇早餐，你會選擇下列哪一組早餐？

　　牛奶+面包+雞蛋（60%）

　　漢堡包+可樂（30%）粥+饅頭（0%）

　　大餅+油條（10%）

　　7、如果不用上學(xué)，你吃不吃早餐？

　　吃（70%）不吃（0%）有時吃有時不吃（30%）

　　8、你覺得你的早餐搭配合理嗎？

　　合理（30%）不合理（0%）不知道（70%）

　　9、你的早餐一般在多少范圍內(nèi)？

　　3元以下（0%）3.1~5元（50%）5.1元~8元（40%）8.1元以上（0%）不確定（10%）

　　10、你對早餐還有什么意見？

　　略

　　四、結(jié)論和建議

　　通過以上的調(diào)查和分析，我們可以得出以下結(jié)論，“早餐問題”已經(jīng)引起越來越多的人的.重視，為了徹底改變同學(xué)們“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富”的飲食方式，提倡科學(xué)飲食，我們提出了一些建議：

　　1、保證充足的睡眠。睡眠有問題一方面可能導(dǎo)致起床的時間晚，從而壓縮了早餐的時間；另一方面影響早晨的精神狀態(tài)，使我們沒有心思和胃口吃飯。

　　2、有意識地挑選營養(yǎng)豐富且衛(wèi)生的食品食用。

　　加強(qiáng)對早餐問題的認(rèn)識，有意識的逐步改善自己不良的飲食習(xí)慣。希望大家保持科學(xué)的飲食習(xí)慣，重視早餐，關(guān)愛自己，關(guān)愛健康。

早餐社會實(shí)踐報告2

　　一、問題的提出

　　在我們的日常生活中，有些小學(xué)生為了買自己心愛的東西，經(jīng)常不吃早餐，由此便形成了“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富”的飲食方式。但是，從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，早餐是一天中最重要的一餐，對大家的學(xué)習(xí)、健康，甚至以后的工作都有著重要的影響。這幾年來社會上一直在宣傳科學(xué)飲食，關(guān)愛健康，那么早餐問題有沒有很好被重視呢？因此，我決定對這個問題進(jìn)行調(diào)查和研究，從而更深入地了解同學(xué)們早餐的用餐情況，也希望能從中看到問題，并提出好的建議，使大家能夠養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，把最好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。

　　二、調(diào)查方法

　　1、我們設(shè)計并發(fā)放了10份早餐情況調(diào)查問卷，對10位小學(xué)生

　　進(jìn)行了調(diào)查，其中收回問卷10份，有效問卷為10份。

　　2、對自己身邊的同學(xué)進(jìn)行觀察。

　　3、在網(wǎng)上尋找相關(guān)資料。

　　三、調(diào)查情況和資料整理

　　獲取信息

　　調(diào)查內(nèi)容

　　獲得資料

　　上網(wǎng)找資料

　　為什么吃早餐

　　有資料表明，小學(xué)生早餐營養(yǎng)不夠，容易出現(xiàn)視力下降、身高增長緩慢、挑食偏食、注意力不集中、消瘦、缺鈣、貧血等學(xué)生營養(yǎng)素缺乏癥，使學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)效率明顯下降，嚴(yán)重影響學(xué)生的正常生長發(fā)育。

　　觀察同學(xué)

　　在什么時候餓肚子

　　占班級的10%的.同學(xué)到了第二節(jié)課就感覺肚子餓，餓著肚子使上課效率明顯下降。15%的同學(xué)反映到了第三節(jié)課肚子就餓了，而第四節(jié)課肚子餓的占32%。

　　調(diào)查顯示

　　早餐的質(zhì)量

　　10名小學(xué)生中有8名習(xí)慣吃早餐。大部分的孩子能在上學(xué)前就把早餐吃完；17%左右的孩子則是在上學(xué)途中或者“課余時間”吃早餐；還有一部分孩子是“無固定時間，想吃就吃”。還了解到，不吃早餐的原因是多方面的：認(rèn)為“沒有時間”的占70%；認(rèn)為“沒有食欲”占20%；認(rèn)為“沒有喜歡的方便食物”的占5%；還有5%的孩子表示“要減肥”。

　　四、結(jié)論

　　1、我還在校門口路邊攤調(diào)查，一放學(xué)，校門口路邊攤又“排長隊”，眾所周知，路邊攤的衛(wèi)生實(shí)在令人擔(dān)憂，早餐沒吃，使路邊攤生意“日益興隆”，也使學(xué)生的健康失去了保險。高達(dá)95%的老師認(rèn)為沒吃早餐最主要的影響是學(xué)習(xí)效率低。如果我們把課堂比喻成正餐，課間十分鐘像零食，用零食代替正餐是否有利于健康，大家心里都明白。但對早餐的重要性，同學(xué)們并沒有正確的認(rèn)識。

　　2、我還知道不吃早餐的大多都是平時沒有生活計劃。有生活計劃的人都習(xí)慣吃早餐。

　　3、通過這次研究，我發(fā)現(xiàn)了吃早餐的好處，我希望同學(xué)們能每天吃早餐。

早餐社會實(shí)踐報告3

　　一、問題的提出

　　近年來學(xué)生中“豆芽菜”與“小胖墩”的比例不斷上升，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的主要原因就是學(xué)生不科學(xué)地飲食習(xí)慣。我們不禁對現(xiàn)今孩子的健康成長產(chǎn)生了隱憂。那么我們確定的主題就從每天最容易忽視的早餐開始。我們每天的早餐是不是很科學(xué)呢？身邊的同學(xué)現(xiàn)在的早餐狀況如何呢？忽視早餐又有什么危害呢？什么樣的早餐才是優(yōu)質(zhì)的早餐呢？我們?nèi)绾慰茖W(xué)地吃早餐呢？圍繞小小的早餐問題，我們又能開展哪些活動呢？相信通過這樣的一次實(shí)踐活動，必定會給孩子敲響警鐘，健康除了運(yùn)動，更需要科學(xué)的飲食習(xí)慣。

　　二、調(diào)查方法

　　1、在班級里發(fā)放小學(xué)生吃早餐情況問卷，了解同學(xué)吃早餐情況。

　　2、上網(wǎng)查詢，了解如何搭配最營養(yǎng)的早餐。

　　3、上網(wǎng)查詢，了解早餐的重要性。

　　三、調(diào)查情況

　　從上圖來看，知道了我們班級里絕大多數(shù)同學(xué)在家里吃，還知道了絕大多數(shù)家長也做的挺對，讓自己的孩子在家里吃，而且知道早餐是一天的關(guān)鍵“早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”，而有些家

　　長卻覺得“早餐要吃少，中午要吃飽，晚上要吃飽”，這完全影響科學(xué)飲食的規(guī)律。

　　四、資料整理

　　吃早餐可以提高上午的工作生活質(zhì)量，提高身體基礎(chǔ)代謝能量，促進(jìn)按時就餐的習(xí)慣養(yǎng)成。

　　（1）提高上午的工作生活質(zhì)量

　　清晨起床后，人體血液中糖的含量很低，即身體處于低血糖的狀態(tài)。人體大腦所消耗的能量主要是從血糖中獲得的。因此，起床后一頓豐盛的早餐將會為我們的大腦提供一上午充足的`能量。這不僅提高了我們的生活質(zhì)量，更是提高了我們的工作效率，也許一份富有創(chuàng)

　　意的方案或是一篇精彩的發(fā)言稿就來源于我們早上的那頓“及時”的早餐。

　　（2）基礎(chǔ)代謝能量

　　不運(yùn)動靜止不動身體也要消耗能量，如呼吸、心跳、維持體溫都需要身體提供能量。由此我們不難判斷“是當(dāng)身體虛弱萎靡時，一上午消耗的能量多，還是精力充沛時多？”這個問題了。所以吃早餐會提高我們消耗的能量，而讓每天消耗的能量大于攝入的能量我們的體重就會減輕。早餐提高免疫力高德曼博士還開出了一份“長壽食譜”：每天盡量吃7種以上的蔬菜和7種以上的大米、谷麥、豆腐及其他豆制品，2～4種水果。每周3次魚，因為魚肉里富含脂肪酸。

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