登山活動(dòng)方案
更新時(shí)間:2023-02-12 18:30:56 活動(dòng)方案 我要投稿
登山活動(dòng)方案
為了確保我們的努力取得實(shí)效,預(yù)先制定方案是必不可少的,方案屬于計(jì)劃類文書的一種。方案應(yīng)該怎么制定才好呢?以下是小編精心整理的登山活動(dòng)方案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

登山活動(dòng)方案1
為了宏揚(yáng)尊老、敬老、助老的中國(guó)傳統(tǒng)美德,豐富老年人的精神文化生活,營(yíng)造溫馨和諧的.社區(qū)氛圍,物業(yè)服務(wù)中心將與20xx年10月17日"重陽(yáng)節(jié)"組織xx小區(qū)老年人登西山活動(dòng),活動(dòng)方案如下:
一、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年10月17日(星期二)上午8:00---xx:30
二、報(bào)名方式:
1、采取自愿報(bào)名的方式,要求參加者身體健康,年齡45-65歲;
2、請(qǐng)符合條件參加者本人帶身份證到物業(yè)服務(wù)中心前臺(tái)填寫報(bào)名表;
3、報(bào)名截止日期:20xx年10月21日xx:00;
4、名額有限,報(bào)滿為止,請(qǐng)廣大業(yè)主/住戶報(bào)名時(shí)留意。
三、活動(dòng)方式:
1、10月17日上午8:00在一期七棟東側(cè)集合,坐車到西山森林公園停車場(chǎng),沿盤山公路經(jīng)過(guò)xx至xx,10:30在xx集合返程沿盤山公路返回西山森林公園停車場(chǎng),xx:30坐車回小區(qū)。
2、各位參與活動(dòng)的業(yè)主可自帶水果、點(diǎn)心,注意不要亂扔垃圾、果皮。
歡迎廣大老年朋友積極參與!
登山活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)目的
以“攀登、健身、休閑”為主題,創(chuàng)造健身的良好氛圍,進(jìn)一步提高女職工的身體素質(zhì)。
二、參賽對(duì)象及要求
1、參賽對(duì)象:各單位女工委員、女工代表或受表彰的先進(jìn)個(gè)人;
2、參賽人數(shù):各單位只選派一個(gè)代表參賽;
3、比賽分組:共分兩組。中老年組:40歲以上(1972年3月1日前出生以身份證為準(zhǔn));青年組:40歲以下(1972年3月1日后出生以身份證為準(zhǔn));
三、參賽代表報(bào)名時(shí)間及地點(diǎn):各單位必須在20xx年2月22日前將參賽代表報(bào)名登記表報(bào)市總工會(huì)女工部(市委北棟
901或908室,聯(lián)系電話:4332763、4332663)。
四、爬山比賽時(shí)間、地點(diǎn)及路線
1、時(shí)間:20xx年3月7日上午10:30
2、地點(diǎn):鹿岐峰
3、路線:鹿岐峰山腳牌坊處沿公路至鹿岐峰庵子前坪
五、比賽規(guī)則
1、比賽采取分組的辦法進(jìn)行,按青年組和中老年組分組進(jìn)行比賽,比賽名次分別取錄,以沖過(guò)終點(diǎn)紅線先后順序作為名次依據(jù),首先沖過(guò)紅線者為第一名,依次順延;
2、各參賽人員全程按活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組要求統(tǒng)一佩戴號(hào)碼牌,便于現(xiàn)場(chǎng)記錄,否則不予登記成績(jī),如遇意外受傷或體力不支無(wú)法完成比賽時(shí),可選擇退出比賽;
3、遵守比賽紀(jì)律和時(shí)間要求;
4、爬山過(guò)程中不得阻礙其他參賽人員;
5、沖線后由裁判員檢查參賽者號(hào)碼牌,缺少者則取消比賽成績(jī);
6、有下列情況之一者,比賽成績(jī)將被判為無(wú)效:(1)有證據(jù)表明在比賽過(guò)程中替換人員者;(2)乘坐交通工具或故意阻礙其他爬山人員的參賽者;(3)其他違法比賽規(guī)則者;
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
中老年組和青年組各設(shè)一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)2名,三等獎(jiǎng)3名;一等獎(jiǎng)500元,二等獎(jiǎng)
300元,三等獎(jiǎng)200元。
七、注意事項(xiàng)
1、參賽人員必須在3月7日上午表彰大會(huì)后立即到金橋華天大酒店停車場(chǎng)統(tǒng)一乘車前往鹿岐峰進(jìn)行比賽,過(guò)時(shí)不侯;
2、參賽人員必須按照爬山路線前進(jìn),必須聽(tīng)從工作人員的統(tǒng)一指揮和調(diào)度,愛(ài)護(hù)景區(qū)環(huán)境,遵守景點(diǎn)制度,注意爬山安全,比賽結(jié)束就餐后統(tǒng)一乘車下山;
3、下列人員不宜參加:
(1)如果在輕微活動(dòng)中感到胸部中等程度疼痛和有心絞痛者;
(2)患有心肌炎和心臟病者,特別是是運(yùn)動(dòng)中臉色發(fā)白發(fā)者;
(3)患有高血壓者;
(4)嚴(yán)重心律不齊和糖尿病患者;
(5)其他類型不宜參加強(qiáng)體力活動(dòng)者;
4、比賽活動(dòng)過(guò)程中,各參賽隊(duì)員要堅(jiān)持“友誼第一,比賽第二”的`原則,賽出風(fēng)格,杜絕影響比賽和進(jìn)程的一切不文明行為,確保比賽安全有序進(jìn)行。
登山活動(dòng)方案3
活動(dòng)目標(biāo):
1、幼兒接觸大自然,不怕困難,挑戰(zhàn)自我,獨(dú)立登山。
2、父母和孩子有一個(gè)情感交流的機(jī)會(huì),增進(jìn)親子感情。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、活動(dòng)前發(fā)邀請(qǐng)書通知家長(zhǎng)做好準(zhǔn)備,給孩子穿上園服,帶好所需的物品等。
2、準(zhǔn)備好幼兒來(lái)園簽到表。秋游時(shí)所需的紙巾、藥品等等。
3.事先了解路線和周邊環(huán)境。
4.引導(dǎo)孩子了解相關(guān)登山經(jīng)驗(yàn)、鼓勵(lì)幼兒大膽參與、挑戰(zhàn)自我。
5.開(kāi)班會(huì),明確分工。
活動(dòng)過(guò)程:
1、家長(zhǎng)在公園門口集中,做好簽到工作,點(diǎn)清人數(shù)。(9:00)。
2、家長(zhǎng)到齊后,向家長(zhǎng)講述特別要注意配合的地方:
A、一定要注意幼兒的安全,防止走失、上山注意山路。
B、全部家長(zhǎng)到達(dá)目的地后,跟著本班老師,不要自已走開(kāi)了,統(tǒng)一進(jìn)園。
C、進(jìn)園后,要聽(tīng)老師安排。在指定的山腳登山。
3.登山前熱身運(yùn)動(dòng)。
4、親子登山活動(dòng):(9:20)
幼兒在父母的帶領(lǐng)下登山。
可自由與小伙伴結(jié)隊(duì),進(jìn)行登山。
鼓勵(lì)幼兒不怕困難,自己登山,家長(zhǎng)給予一定的鼓勵(lì)。
教師給予有困難的
幼兒幫助。在山麓中間給幼兒發(fā)紀(jì)念品給予鼓勵(lì)。 注意言行文明,愛(ài)護(hù)公物,不隨地亂扔垃圾。
5、山頂合影(10:00)
孩子和父母在山頂與老師一起合影,講講自己的登山感受。
6老師小結(jié):
老師重點(diǎn)鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)游戲活動(dòng)中不怕累不怕苦,堅(jiān)持到底的幼兒,并鼓勵(lì)其他幼兒學(xué)習(xí)這種精神,感謝家長(zhǎng)參與此次活動(dòng)。提醒家長(zhǎng)幼兒注意返回途中安全
7自由活動(dòng)(11:00)
安全保障措施:
1、 班級(jí)教師對(duì)幼兒進(jìn)行親子登山活動(dòng)安全教育,增強(qiáng)幼兒安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力。教育幼兒不擁擠、不追跑、不打鬧
2、 保育員攜帶好急救用品。以防幼兒突發(fā)事情。
3、每位幼兒由家長(zhǎng)陪同,幼兒家長(zhǎng)為幼兒準(zhǔn)備合適的登山服裝和用具。
4、聯(lián)系人:大一班 大二班:
邀請(qǐng)信
秋天是個(gè)美好的季節(jié),處處都蘊(yùn)涵著教育契機(jī),親愛(ài)的家長(zhǎng),我們邀請(qǐng)您來(lái)參加我們的`親子登山活動(dòng),在快樂(lè)親子游中,孩子能開(kāi)闊眼界,增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),鍛煉意志,您也可以多一個(gè)與孩子交流的機(jī)會(huì),體驗(yàn)孩子成長(zhǎng)的快樂(lè)。
時(shí)間:11月20日上午9:00
地點(diǎn):青山公園
內(nèi)容:假日親子登山(電視臺(tái))
友情提示:1、孩子穿園服。
2、著裝便于爬山,自備水與食品。
3.事先與孩子交流相關(guān)登山經(jīng)驗(yàn)。
4.引導(dǎo)孩子提出自己的設(shè)想并準(zhǔn)備登山用品的能力。
5.登山時(shí)一定要注意幼兒安全。
; 6.登山時(shí)盡量鼓勵(lì)幼兒自己爬,堅(jiān)持到底。
7.如果下雨,改期進(jìn)行。
活動(dòng)流程:9:00 青山公園門口集中、簽到。
9:20 正式爬山,沿臺(tái)階登山,到達(dá)山頂拍集體照,鼓勵(lì)不怕困難,自己登山的幼兒。
10:00 集中點(diǎn)評(píng),讓孩子講講今天登山的感受,商討今后親子活動(dòng)的項(xiàng)目
11:00 家長(zhǎng)的自由活動(dòng)。
登山活動(dòng)方案4
1.時(shí)間地點(diǎn):20xx年10月16日,深圳市筆架山公園
20xx年深圳市重陽(yáng)節(jié)登山比賽活動(dòng)方案
2.參賽人員:全體教師(當(dāng)天上課、有任務(wù)者除外)、高三年級(jí)學(xué)生
3.出發(fā)時(shí)間:20xx年10月16日下午2:00乘車前往筆架山公園,登山比賽活動(dòng)方案。教師在正校門口上車,學(xué)生由班主任組織在本部北校門乘車,1-20班學(xué)生分乘1-20號(hào)車,剩余學(xué)生則乘預(yù)備車(21、22號(hào)車)。
4.具體活動(dòng):教師、學(xué)生到達(dá)筆架山公園西門后,迅速在停車場(chǎng)前(公園內(nèi))集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行,第一組為教師,第二組為學(xué)生。教師組出發(fā)后5分鐘后學(xué)生組出發(fā)。參賽隊(duì)員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學(xué)登至第一座山峰為終點(diǎn),男同學(xué)登至第二座山峰為終點(diǎn)(筆架山最高峰)。達(dá)到終點(diǎn)時(shí)終點(diǎn)裁判會(huì)將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊(duì)員手中,獎(jiǎng)品組按此頒獎(jiǎng)。登山到頂后,所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點(diǎn)集中,各班清點(diǎn)人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學(xué)生不返校,就地解散回家)。
5.準(zhǔn)備工作:體育老師負(fù)責(zé)比賽線路的勘查和組織比賽,學(xué)生處、辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)和公園的聯(lián)系以及交通、獎(jiǎng)品。
6.特別提醒:時(shí)逢重陽(yáng)節(jié),登山人數(shù)較多,大家應(yīng)特別注意安全,規(guī)劃方案《登山比賽活動(dòng)方案》。原則上不組織比賽之外的其他活動(dòng)。
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高度是一種境界,攀登是一種追求,登山是一種小天下的胸懷和氣魄!
“五四”青年節(jié)剛剛過(guò)去,為進(jìn)一步弘揚(yáng)“五四”精神,增強(qiáng)團(tuán)組織的'凝聚力和戰(zhàn)斗力,展示青年員工朝氣蓬勃、積極向上的形象,團(tuán)委擬于5月20(27)日舉辦以“揮灑青春,我與農(nóng)行共成長(zhǎng)”為主題的登山比賽活動(dòng)。
根據(jù)團(tuán)委研究決定,現(xiàn)就本次登山比賽擬定如下方案:
一、時(shí)間:20xx年5月20(27)日。
二、地點(diǎn):蓮花山
三、參加對(duì)象:行長(zhǎng),團(tuán)員,35周歲一下的青年。
四、組織方式:行長(zhǎng)帶隊(duì),團(tuán)委具體組織實(shí)施。于5月20(27)日上午8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)在農(nóng)行辦公樓院內(nèi)集合。
五、比賽規(guī)則:乘車到蓮花山腳下,按指定線路,由行長(zhǎng)下出發(fā)令,登山比賽正式開(kāi)始。
六、比賽方法:本次登山比賽分為男子組和女子組。分組按照到達(dá)山頂?shù)南群鬄闇?zhǔn),取一、二、三等獎(jiǎng)各2名、3名、5名。
七、其他準(zhǔn)備工作:
1、行旗一面;團(tuán)旗一面;彩旗15面;
2、定做帽子,帽子上印上“伴你成長(zhǎng)”;
3、定做運(yùn)動(dòng)服,衣服上印上“萊蕪市農(nóng)行”
4、準(zhǔn)備數(shù)碼相機(jī)一部,組織行領(lǐng)導(dǎo)與員工的合影留念;
5、中午全體人員共進(jìn)午餐。
團(tuán)委要認(rèn)真組織,切實(shí)做好安全工作,共同維持好秩序。
登山活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)目的
春暖花開(kāi),正是出游踏青的好時(shí)節(jié),為更富廣大員工的娛樂(lè)活動(dòng),進(jìn)一步增強(qiáng)各部門員工之間的`溝通交流,特組織各部門員工外出春游踏青,陶冶情操、放松心情,在活動(dòng)中鍛煉員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,展現(xiàn)員工良好的精神面貌。
二、活動(dòng)主題
放松身心、加強(qiáng)交流、增進(jìn)情誼
三、活動(dòng)對(duì)象
全體員工
四、活動(dòng)時(shí)間
4月中旬(待定)
五、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx云頂
六、活動(dòng)形式
郊游、踏青、戶外徒步、爬山、燒烤、攝影等
七、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、車輛安排:原則上以公司車輛為主,公司車輛不能滿足使用的情況下,可補(bǔ)充員工個(gè)人車輛,由行政部負(fù)責(zé)車輛的具體調(diào)配工作。
2、所需物品:公司旗幟、條幅,燒烤器材、燒烤食材等。
3、燒烤場(chǎng)地安排:行政部負(fù)責(zé)聯(lián)系燒烤場(chǎng)地確保正常使用。
八、活動(dòng)過(guò)程
1、活動(dòng)方案確定下發(fā)后,各中心統(tǒng)計(jì)報(bào)名參加活動(dòng)的員工名單,統(tǒng)一匯總至行政部。
2、活動(dòng)當(dāng)天上午8點(diǎn)半出發(fā),在泉山云頂生態(tài)茶園集合,集體拍照留念后,以中心為單位組織爬山活動(dòng)。最晚到達(dá)山頂?shù)年?duì)伍負(fù)責(zé)為大家準(zhǔn)備午餐。
3、午餐以燒烤為主,行政部員工負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)午餐分配。午餐期間,可自由活動(dòng),看風(fēng)景、攝影等。
4、游戲時(shí)間:可利用泉山云頂?shù)幕顒?dòng)室,組織乒乓球比賽、臺(tái)球比賽、象棋、圍棋等比賽。不參加比賽的員工,可以組織開(kāi)展一些小游戲。
5、踏春活動(dòng)結(jié)束。參加踏春活動(dòng)的員工整理物品,保持環(huán)境清潔。
九、注意事項(xiàng)
1、全體員工穿著輕便運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋等。
2、活動(dòng)期間注意保管好自己的貴重物品。
3、在活動(dòng)中注意安全,最好不要單獨(dú)行動(dòng),如有特殊情況務(wù)必告知領(lǐng)導(dǎo)。
4、活動(dòng)結(jié)束后,請(qǐng)各自收拾好垃圾,注意環(huán)境的清潔。
十、活動(dòng)費(fèi)用
此項(xiàng)活動(dòng)的主要費(fèi)用為購(gòu)買燒烤食材所需的費(fèi)用。
登山活動(dòng)方案6
一、比賽時(shí)間:20xx年12月27日下午(第17周星期六)
二、比賽分組:
1、高三組(男子組、女子組)
2、高二組(男子組、女子組)
3、高一組(男子組、女子組)
三、參加辦法:
各班報(bào)男生20人、女生10人,如男生不足的班,由女生增補(bǔ)至滿員。各班參賽運(yùn)動(dòng)員必須均到達(dá)終點(diǎn)(以交牌為準(zhǔn)),少1人扣班級(jí)團(tuán)體總分2分。
四、錄取與獎(jiǎng)勵(lì)辦法:
1、團(tuán)體:高三、高二、高一取前六名。
2、個(gè)人:男子取前30名,女子取前20名。
3、計(jì)分辦法:
(1)團(tuán)體按各班男、女得分之和加參賽人數(shù)的基分,所得總分多少,排定名次。
(2)各班基分均為30分。
(3)個(gè)人:取前30名的組按31、29、28……1依次計(jì)分。取前20名的組按21、19、18……1依次計(jì)分。
4、獎(jiǎng)勵(lì)辦法:凡參賽運(yùn)動(dòng)員跑到終點(diǎn)發(fā)給紀(jì)念品,取得名次的'運(yùn)動(dòng)員,在終點(diǎn)領(lǐng)取所得名次牌后,到獎(jiǎng)品組領(lǐng)取獎(jiǎng)品。
五、各組出發(fā)時(shí)間:
1、高三組男子:1:30-1:50
2、高二組女子:1:50-2:10
3、高二組男子:2:10-2:30
4、高三組女子:2:30-2:50
5、高一組男子:2:50-3:10
6、高一組女子:3:10-3:30
六、比賽路線:
1、起點(diǎn):從校門口出發(fā),經(jīng)云岳馬路到北支街口,經(jīng)大廟后坪、門票處,然后沿公路上山。
2、終點(diǎn):
玉板橋:高中組女子3個(gè)組
忠烈祠:高中組男子3個(gè)組
七、其他:
1、有心血管疾病不得參加比賽。
2、沿途注意遵守規(guī)則,靠右跑進(jìn),防止任何安全事故的發(fā)生。
3、整個(gè)比賽過(guò)程中,標(biāo)志牌須保持完好無(wú)損,跑至終點(diǎn)后交裁判驗(yàn)收,否則不承認(rèn)成績(jī)。
4、各班須搞好安全、后勤工作。
5、規(guī)程未盡事宜,另行通知。
登山活動(dòng)方案7
舉辦目的:為全面提升職工的身體素質(zhì),積極倡導(dǎo)全民健身活動(dòng),同時(shí)發(fā)揮優(yōu)秀黨員兩學(xué)一助的學(xué)習(xí)活動(dòng)。讓全體員工在登廬山同時(shí),感受體育鍛煉的魅力,享受成功登上山頂?shù)南矏偂亩蔡找鼻椴佟⒇S富員工業(yè)余生活,加深團(tuán)隊(duì)合作精神,創(chuàng)建和諧家文化。公司決定在本周六舉辦首屆職工健身登廬山比賽活動(dòng)。
本次登廬山活動(dòng)方案如下:
一、活動(dòng)題目:
《20xx年Xx員工首屆登廬山健身比賽》(橫幅)
二、活動(dòng)意義:
通過(guò)組織員工登廬山比賽活動(dòng),提高員工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。
三、活動(dòng)前期準(zhǔn)備:
由總公司行政部負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的組織工作,并安排專人負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的安全預(yù)防工作。各分公司的.部門主管負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳,企劃部負(fù)責(zé)活動(dòng)中的攝影和后期的宣傳工作。
四、活動(dòng)所需物品:(辦公室準(zhǔn)備)
隊(duì)旗:每面隊(duì)旗上印有名稱和LOGO。
隊(duì)員分為男子隊(duì)、女子隊(duì);并做對(duì)牌“男子組、女子組”。
參與人員每人身穿統(tǒng)一的公司運(yùn)動(dòng)服裝;
礦泉水:約6箱,發(fā)放給參加本次活動(dòng)的比賽人員和工作人員,人手一瓶;
口哨(發(fā)令槍):1個(gè)。
登山隊(duì)員牌號(hào)(男子組、女子組)
五、活動(dòng)時(shí)間:
5月28日上午9點(diǎn)
六、活動(dòng)路線:
石門澗→一道灣-二道灣-三道灣-廬山頂點(diǎn)入口)→原路返回。
七、聯(lián)絡(luò)小組及工作人員組成:
比賽設(shè)立廬山山下石門澗和山頂上兩個(gè)聯(lián)絡(luò)小組。石門澗小組由余金香等組成,山頂上由陳慶的小組由等組成。蔡報(bào)銀負(fù)責(zé)裁判工作。劉少輝責(zé)安全工作。
八、比賽辦法:
上午9點(diǎn)在石門澗集合。比賽開(kāi)始前,參賽人員列好隊(duì)以后由行政部安排人員對(duì)隊(duì)員的進(jìn)行登記并發(fā)牌號(hào),(攝影師負(fù)責(zé)登山前攝影活動(dòng))聽(tīng)到比賽開(kāi)始的命以后,參賽人員開(kāi)始比賽,男子組先爬,女子組后爬。登上“山頂”以后到裁判員處報(bào)到,由裁判員做好名詞和時(shí)間登記,比賽結(jié)束后統(tǒng)一組織下山。
九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
比賽隊(duì)伍分成男子組和女子組。
比賽獎(jiǎng)項(xiàng)分設(shè):一、二、三等獎(jiǎng)、鼓勵(lì)獎(jiǎng)。分別發(fā)放證書。
一等獎(jiǎng)一名;
二等獎(jiǎng)二名;
三等獎(jiǎng)4-10名。
鼓勵(lì)獎(jiǎng):若干名(不分男女)
(獎(jiǎng)品:由江州司馬電商提供)
十、活動(dòng)安排:
早晨Xx7.30在廠里集合,Xx8:00:參賽人員在公司集合,由每行政部負(fù)責(zé)人陳和余分別帶隊(duì),并講解登山時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)和比賽規(guī)格;
9:00由兩隊(duì)人員全部到石門澗山下起始點(diǎn)集合,由裁判長(zhǎng)講解活動(dòng)規(guī)則,公司董事長(zhǎng)比賽前進(jìn)行講話并宣布比賽開(kāi)始,放發(fā)令槍;9:15:比賽開(kāi)始,直至活動(dòng)結(jié)束。
12點(diǎn)在出發(fā)點(diǎn)統(tǒng)一集合頒發(fā)證書和獎(jiǎng)品,并拍照留影。
(中午就餐:工作餐7桌)
參賽的人員人數(shù),由辦公室于5月26日?qǐng)?bào)給行政部。
十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi):
水6件,每件元 ,共計(jì)(元)
隊(duì)旗3面,口哨,證書30個(gè),共計(jì) 元
工作餐7桌,每桌 元,共計(jì) 元)
獎(jiǎng)品:
共計(jì)經(jīng)費(fèi) 元
注意事項(xiàng):
1、登山前做好熱身運(yùn)動(dòng),特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開(kāi)。如遇意外受傷或體力不支無(wú)法完成登山者請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系。
2、參賽人員在比賽中須穿運(yùn)動(dòng)鞋或者球鞋,登山時(shí)注意途中安全;一切以安全為重,一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,嚴(yán)禁冒險(xiǎn)的攀爬行為。
3、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神;發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,相互關(guān)照。
4、參賽人員注意環(huán)保,遵守公共道德,愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境,禁止亂丟煙頭和亂丟垃圾,保護(hù)山上的一草一木。
5、工作人員要堅(jiān)守崗位,沿途維護(hù)比賽秩序,確保此次比賽有序進(jìn)行
6、參加活動(dòng)者要聽(tīng)從工作人員的指揮,積極配合共同完成登山比賽的活動(dòng)。
登山活動(dòng)方案8
一、時(shí)間:3月7日,12:00開(kāi)始比賽。
二、地點(diǎn):xxxx。
三、路線:租車至武義牛頭山國(guó)家森林公園,從山腳至天師峰,全程近2公里。身體健康者一般在2小時(shí)以內(nèi)可以到達(dá)。
四、參加對(duì)象:全體鄉(xiāng)干部。
五、比賽分組和獎(jiǎng)勵(lì):
1、比賽組(40周歲及以下):設(shè)男、女各一組
2、健身組(40周歲以上):設(shè)男女混合一組。
3、比賽設(shè)一等獎(jiǎng)各1名,二等獎(jiǎng)各2名,給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
六、登山活動(dòng)工作
人員安排:
1、總指揮:xx,xx。
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人:xx(發(fā)令)。
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人:xx(終點(diǎn)記錄)
4、安全負(fù)責(zé)人:xx。
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人:xx(備藥品)。
6、后勤保障:xx(備礦泉水)。
7、攝影宣傳:xx攝影。
七、活動(dòng)要求:
1、各位鄉(xiāng)干部應(yīng)充分認(rèn)識(shí)此次活動(dòng)的意義,積極參加比賽。
2、為確保登山安全,登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服,沿景區(qū)登山路線登山,并根據(jù)體力和身體狀況,調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中,要講文明,不亂丟煙頭和垃圾,做環(huán)保的使者。
登山活動(dòng)方案9
為豐富我鄉(xiāng)干部的文體生活,培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度,增強(qiáng)我鄉(xiāng)干部團(tuán)隊(duì)意識(shí),凸現(xiàn)我鄉(xiāng)鄉(xiāng)干部的'凝聚力,展現(xiàn)我鄉(xiāng)干部昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)白姆鄉(xiāng)工會(huì)研究決定,舉行鄉(xiāng)干部登牛頭山比賽活動(dòng),具體方案如下:
一、時(shí)間:
3月7日,12 :00開(kāi)始比賽。
二、地點(diǎn):
XXXXXXX。
三、路線:
租車至武義牛頭山國(guó)家森林公園,從山腳至天師峰,全程近2公里。身體健康者一般在2小時(shí)以內(nèi)可以到達(dá)。
四、參加對(duì)象:
全體鄉(xiāng)干部。
五、比賽分組和獎(jiǎng)勵(lì):
1、比賽組(40周歲及以下):設(shè)男、女各一組
2、健身組(40周歲以上):設(shè)男女混合一組。
3、比賽設(shè)一等獎(jiǎng)各1名,二等獎(jiǎng)各2名,給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
六、登山活動(dòng)工作
人員安排:
1、總指揮:XXX,XXX。
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人:XXX(發(fā)令)。
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人:XXX(終點(diǎn)記錄)
4、安全負(fù)責(zé)人:XXX。
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人:XXX(備藥品)。
6、后勤保障:XXX(備礦泉水)。
7、攝影宣傳:XXX攝影。
七、活動(dòng)要求:
1、各位鄉(xiāng)干部應(yīng)充分認(rèn)識(shí)此次活動(dòng)的意義,積極參加比賽。
2、為確保登山安全,登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服,沿景區(qū)登山路線登山,并根據(jù)體力和身體狀況,調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中,要講文明,不亂丟煙頭和垃圾,做環(huán)保的使者。
登山活動(dòng)方案10
一、主辦、承辦單位:
主辦:
承辦:
二、組織機(jī)構(gòu)
1、登山比賽組委會(huì)成員:
組 長(zhǎng):
副組長(zhǎng):
成 員:
職 責(zé):負(fù)責(zé)本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的安排、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)。
2、監(jiān)督委員會(huì)成員:
組 長(zhǎng):
成 員:
職 責(zé):對(duì)裁判進(jìn)行監(jiān)督,并對(duì)違規(guī)行為進(jìn)行處理。
3、新聞與宣傳委員會(huì)成員:
組 長(zhǎng):
成 員:
職 責(zé):負(fù)責(zé)對(duì)活動(dòng)進(jìn)行拍照、攝像,整理有關(guān)資料,及時(shí)在段機(jī)關(guān)網(wǎng)站、總段網(wǎng)站以及新聞媒體上報(bào)到本次活動(dòng)開(kāi)展情況,負(fù)責(zé)制作宣傳橫幅兩幅。
4、裁判委員會(huì)成員:
組 長(zhǎng):
成 員:
職 責(zé):按照比賽規(guī)則認(rèn)真做好評(píng)判工作,保證公平、公正。
5、統(tǒng)計(jì)委員會(huì)成員:
組 長(zhǎng):
成 員:
職 責(zé):對(duì)比賽成績(jī)進(jìn)行記錄和核對(duì),準(zhǔn)備獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)牌和獲獎(jiǎng)證書,及時(shí)督促、收集各比賽項(xiàng)目報(bào)名資料。
6、后勤保障委員會(huì)成員:
組 長(zhǎng):
成 員:
職 責(zé):負(fù)責(zé)采購(gòu)比賽獎(jiǎng)品以及必要的醫(yī)療衛(wèi)生藥品,負(fù)責(zé)橫幅、彩旗的懸掛,維持比賽現(xiàn)場(chǎng)秩序,清點(diǎn)人數(shù)。
三、活動(dòng)行程安排
1、所有參賽人員7:00在段機(jī)關(guān)院子集合;
2、7:10統(tǒng)一乘車出發(fā)去平?jīng)鲠轻忌剑?/p>
3、8:30準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始比賽,比賽設(shè)徒步組一個(gè)類別
4、路線
徒步組:從始點(diǎn)出發(fā),沿上山臺(tái)階上行到達(dá)
四、組隊(duì)辦法
參賽人員分為男女兩組。
五、比賽規(guī)則
1、登山比賽采用記時(shí)賽的方式,用時(shí)最少者為冠軍,依次類推。
2、各參賽人員如遇意外受傷或體力不支無(wú)法完成比賽時(shí),可以選擇退出比賽。
3、各參賽人員可以攜帶必要的登山保護(hù)用品、工具、飲用水、高能量食品。
4、登山過(guò)程不得阻礙其他參賽人員。
5、到達(dá)終點(diǎn)后由裁判員登記核實(shí)比賽成績(jī)。
6、有下述情況之一者,比賽成績(jī)將被判為無(wú)效:
(1)有意無(wú)意地造成國(guó)家或他人的重大經(jīng)濟(jì)損失和破壞自然風(fēng)景者。由此帶來(lái)的一切后果和責(zé)任由肇事人承擔(dān)。
(2)有證據(jù)表明在比賽中替換人員者。
(3)抄近路的.參賽者;故意在賽道上設(shè)置路障、阻礙其他登山人員者。
(4)其他違反比賽規(guī)則者。
(5)在比賽的過(guò)程中,出現(xiàn)爭(zhēng)議或其它特殊情況,則由裁判組決定處置辦法。
7、注意事項(xiàng):
(1)在山上注意防火,嚴(yán)禁隨意亂丟煙頭等火種。
(2)在參賽過(guò)程要注意禮讓,安全第一。比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)、互助”的精神,遵守公共道德,愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境,通過(guò)活動(dòng)展現(xiàn)自身良好的精神面貌和文化形象。
六、比賽辦法:
1、比賽設(shè)山下、終點(diǎn)兩處裁判。
2、山下裁判出發(fā)令下達(dá)后,參賽人員開(kāi)始比賽。
3、終點(diǎn)處裁判依次進(jìn)行成績(jī)核實(shí)和登記,最先到達(dá)且沒(méi)有犯規(guī)記錄者為第一名,依此類推。
4、裁判統(tǒng)計(jì)好成績(jī)后登山活動(dòng)比賽結(jié)束。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
在登山活動(dòng)過(guò)程中,男子組設(shè)一二三等獎(jiǎng)各一名,分別獎(jiǎng)給價(jià)值200元、150元、100元獎(jiǎng)品各一份,女子組設(shè)一等獎(jiǎng)一名,獎(jiǎng)給價(jià)值200元的獎(jiǎng)品一份。
八、準(zhǔn)備工作:
1、活動(dòng)主題的橫幅、宣傳、登山沿線彩旗等。
2、活動(dòng)獎(jiǎng)品。
3、車輛、飲水、簡(jiǎn)餐等。
4、錄像機(jī)、照像機(jī)。
登山活動(dòng)方案11
一、活動(dòng)目的
為慶祝三八婦女節(jié)到來(lái),活躍婦女工作積極性,增強(qiáng)婦女體質(zhì),制定本計(jì)劃。
二、活動(dòng)內(nèi)容
慕田峪長(zhǎng)城、紅螺寺登山觀光,領(lǐng)略祖國(guó)大好河山。
早上8:00自單位出發(fā),約9:00鐘到達(dá)慕田峪,開(kāi)始登山,11:00點(diǎn)在長(zhǎng)城腳下集合,集體乘車到
飯店用餐。下午1:00到達(dá)紅螺寺參觀,3:00停車場(chǎng)集合返回單位的。
三、參加人員
全廠婦女職工共計(jì)36人,司機(jī)1人,共計(jì)37人。
四、費(fèi)用合計(jì)
長(zhǎng)城門票35元/人,紅螺寺門票30元/人
門票費(fèi)37*(35 30)=2405元
中午餐費(fèi):9人一桌,共四桌,每桌費(fèi)用計(jì)劃300元,共計(jì)1200元。
整體活動(dòng)費(fèi)用3605元。
五、注意事項(xiàng)
(一)廠內(nèi)工作注意事項(xiàng)
1、食堂:由于食堂4名女職工參加活動(dòng),3月8日廠內(nèi)提供午餐將相對(duì)簡(jiǎn)約。
2、庫(kù)房:領(lǐng)用料由***負(fù)責(zé),各車間請(qǐng)于3月7日加油完畢的。
3、化驗(yàn)室:生產(chǎn)部安排解決。
4、盡量全體職工參加,確因工作原因不能參加的.單位不再提供休息和加班補(bǔ)償。
(二)外出人員注意事項(xiàng)
1、嚴(yán)格執(zhí)行活動(dòng)時(shí)間,不得單獨(dú)行動(dòng),有事必須向領(lǐng)隊(duì)請(qǐng)假的。
2、長(zhǎng)城必須爬上爬下,有體力不支想乘坐纜車者,費(fèi)用自付。無(wú)力繼續(xù)攀登者,可原路返回。
3、有暈車癥者,請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備暈車藥。
4、游覽紅螺寺時(shí)不可大聲喧嘩,指點(diǎn)議論或隨便亂走亂動(dòng)寺廟之物,禁止撫摸亂刻神像。
5、燒香禮佛和購(gòu)物避免上當(dāng)受騙,隨身不要攜帶貴重物品的。
登山活動(dòng)方案12
為進(jìn)一步增強(qiáng)機(jī)關(guān)干部職工凝聚力,開(kāi)展“強(qiáng)健體魄,興我中方”為主題的登山活動(dòng)。借以增強(qiáng)職工身體素質(zhì),陶冶情操,活躍氣氛,進(jìn)而起到調(diào)節(jié)身心,鼓舞士氣,促進(jìn)和諧之目的。特制訂本實(shí)施方案。
一、組織負(fù)責(zé)
xx工會(huì)委員會(huì)
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年4月12日(周日)。開(kāi)展的`要求,另行安排;
三、活動(dòng)地點(diǎn)(行進(jìn)路線及整體流程)
(一)始發(fā)點(diǎn)(集合處)
當(dāng)日上午8:30,xx鎮(zhèn)政府門前集合。統(tǒng)一乘坐中巴車進(jìn)入登山地點(diǎn)。
(二)行進(jìn)路線
1.當(dāng)日上午9:00從xx政府門前出發(fā),9:30到達(dá)xx村xx組開(kāi)始登黃巖。
2.計(jì)劃行進(jìn)時(shí)間120分鐘,即當(dāng)日上午12:00達(dá)到指定地點(diǎn)。
3.當(dāng)日上午12:20至下午15:00期間,用餐并開(kāi)展文體休閑活動(dòng)。
4.下午15:10 統(tǒng)一乘車返回
四、參加人員
xx鎮(zhèn)機(jī)關(guān)干部職工,縣征地拆遷辦干部職工。
五、活動(dòng)形式及具體流程
(一)統(tǒng)一形象
參加活動(dòng)的全體人員發(fā)放遮陽(yáng)帽。
(二)行進(jìn)規(guī)則及獎(jiǎng)勵(lì)方式
1.參加活動(dòng)人員應(yīng)發(fā)揚(yáng)互幫互助的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,嚴(yán)格按照計(jì)劃的行進(jìn)路線,始終保持步調(diào)一致,做到不先行、不掉隊(duì)、不單獨(dú)行動(dòng)。
2.務(wù)必注意沿途的交通安全,相互幫助、安全行進(jìn)。
3.鎮(zhèn)衛(wèi)生院專門安排醫(yī)療組以備出現(xiàn)緊急情況。
4.參加活動(dòng)人員徒步按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn),全體發(fā)放登山紀(jì)念品,以資鼓勵(lì)。
5.爬山到達(dá)指定地點(diǎn)男同志前10名,每人發(fā)放獎(jiǎng)金200元,女同志前5名每人發(fā)放獎(jiǎng)金200元。
登山活動(dòng)方案13
一、主辦單位:
xx大學(xué)
二、活動(dòng)對(duì)象:
xx大學(xué)在校大學(xué)生
三、活動(dòng)主題:
為了實(shí)現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實(shí)中的轉(zhuǎn)變,促進(jìn)各網(wǎng)友(校友)之間的交流,增強(qiáng)校友之間的配合意識(shí),故在重陽(yáng)節(jié)前日組織這次活動(dòng)。
四、活動(dòng)時(shí)間:
xx年10月5日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時(shí)候都有課,可能把時(shí)間調(diào)整到周日)
五、活動(dòng)時(shí)間安排:
早上8:00在白馬公園門口集合。
早上8:30準(zhǔn)時(shí)上山,目的地紫金山頂。
早上9:30左右到達(dá)目的地。
9:30——12:30在山上組織游戲等活動(dòng)。(時(shí)間根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況變動(dòng))
六、游戲內(nèi)容:
1,雙人傳氣球(大家圍成一個(gè)圈坐下,氣球必須由一個(gè)人的脖頸傳給下一位,期間不允許用手,如果在哪個(gè)地方失敗了,哪兩個(gè)人就要同時(shí)受到懲罰,具體懲罰的辦法由大家定什么樣的.刺激,就定什么樣的)。
2,信任背摔(危險(xiǎn)系數(shù)稍高,到時(shí)候根據(jù)情況而定是否玩,首先由6個(gè)人互相手握手腕,搭建成一個(gè)穩(wěn)固的臺(tái)子,然后另一個(gè)人站在一米高的臺(tái)子上,背朝大家,然后直直的后仰并倒下,倒到先前大家有手搭好的臺(tái)上,體驗(yàn)下瀟灑的感覺(jué)!)
大家想想還有什么活動(dòng),可以繼續(xù)往下填充
七、活動(dòng)所需物品:
1,桌布
2,濕紙巾
3,酒精棉球
4,創(chuàng)可貼
5,胃藥等
(根據(jù)人數(shù)定,費(fèi)用大家aa制)
乘車路線:南金線,2,11,20,24,40,44,48,58,59,68,70,93,140,313路,大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下
注意事項(xiàng)
請(qǐng)準(zhǔn)備參加活動(dòng)的人員及時(shí)的報(bào)名,以及準(zhǔn)時(shí)到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn),若有突發(fā)情況請(qǐng)第一時(shí)間告知。
活動(dòng)是主要是登高,請(qǐng)大家穿上好運(yùn)動(dòng)裝備,蹬山需要消耗大量的體力,請(qǐng)各位校友自備好飲用水以及食物,我們的午飯將在山上解決。
登山活動(dòng)方案14
一、活動(dòng)目的:
為增強(qiáng)我校教工堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí),營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神,展現(xiàn)教職工隊(duì)伍昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌,在秋高氣爽之際,我校組織全體教工開(kāi)展登山活動(dòng),本次登山活動(dòng)的具體方案如下:
二、活動(dòng)主題:
秋高氣爽遠(yuǎn)足巴岳
三、活動(dòng)時(shí)間:
11月28日
四、參加人員:
學(xué)校全體工會(huì)會(huì)員。
五、登山地點(diǎn):
巴岳山。
六、登山活動(dòng)具體安排
(一)、準(zhǔn)備工作
1、登山報(bào)名分組。(工會(huì)負(fù)責(zé))
2、車輛安排。
(1)趙大修:譚敏、張盼、楊燁、陳杰
(2)陳德勝:周祖兵、歐德華、吳勇、張?zhí)m、陳好政、肖立全
(3)陳坤:李君紅、肖茂良(特殊原因,直接坐陳校長(zhǎng)的車12:00到達(dá)巴岳山頂)
(注:趙大修和陳德勝兩輛車上的人員9:00之前必須到過(guò)南門車站集中)
3、聯(lián)系伙食、購(gòu)買礦泉水(陳杰肖立全)
4、安全保衛(wèi):陳德勝、周祖兵
(二)登山行程
1、11月28日上午9:00在南門車站集中乘車出發(fā)。
2、9:30至10:10全體教職工在七彩夢(mèng)園參觀花海
3、10:10全體成員在黃角門再次集中,組長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)。
4、校長(zhǎng)于10:20發(fā)出登山活動(dòng)開(kāi)始的`口令,登山活動(dòng)正式開(kāi)始。
5、登山路線:巴岳山步行小道
6、11:30分巴岳山頂集中。
7、12:00在“雷紅飯店”就餐
(三)下午活動(dòng)安排
1、1:00至4:00集中娛樂(lè)活動(dòng)。
2、4:10乘班車前往“海南云天”就餐。
(四)活動(dòng)結(jié)束
七、注意事項(xiàng)
1、工會(huì)成員必須全部參加,不參加者一律不得補(bǔ)助費(fèi)用。
2、可攜帶家屬和子女,但不收取活動(dòng)費(fèi)。
3、參與人員必須守時(shí),不得超出規(guī)定時(shí)間5分鐘。
4、活動(dòng)過(guò)程中必須注意安全(發(fā)生一切安全事故一律與本次活動(dòng)組織委員會(huì)無(wú)關(guān))
5、活動(dòng)過(guò)程中不參與黃、賭、毒等有損教師形象的事情。
重慶市銅梁區(qū)安居鎮(zhèn)泉溪小學(xué)
20xx年11月23日
登山活動(dòng)方案15
為促進(jìn)家園聯(lián)系,加強(qiáng)孩子與家長(zhǎng)、家長(zhǎng)與家長(zhǎng)之間的情感溝通,豐富孩子的活動(dòng)內(nèi)容,讓每一個(gè)幼兒更好的親近大自然,增進(jìn)家長(zhǎng)彼此間的溝通與交流,讓孩子不怕困難,挑戰(zhàn)自我,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,幼兒園組織這一次親子登山活動(dòng),為了確保師幼和家長(zhǎng)的人身安全以及活動(dòng)的順利進(jìn)行,本著安全第一原則,特制定此預(yù)案。
(一)組長(zhǎng):xxx
副組長(zhǎng):xxx
組員:xxx及各班班主任
安全員: xxx
(二)活動(dòng)時(shí)間:
20xx年4月28日上午9點(diǎn)(周日)—中午10點(diǎn):30。
(三)活動(dòng)說(shuō)明:
家長(zhǎng)上午8點(diǎn)45分準(zhǔn)時(shí)到幼兒園操場(chǎng)集合,站到自己孩子的旁邊,9點(diǎn)整從幼兒園出發(fā),出發(fā)順序如下:
大班組:(負(fù)責(zé)人:xxx)
中班組:(負(fù)責(zé)人:xxx)
(四)活動(dòng)要求(孩子的一切活動(dòng)要在家長(zhǎng)的視野范圍內(nèi)進(jìn)行。)
1、登山道路狹窄陡峭,為避免因爭(zhēng)先恐后而導(dǎo)致道路擁擠的`安全隱患,按照年級(jí)分成3個(gè)組,每隔5分鐘放行一組,以緩解上山道路壓力。倡導(dǎo)文明競(jìng)賽,友誼第一、比賽第二。
2、建議登山隊(duì)員自行攜帶不少于500ML的水,隨身攜帶牛奶糖等高糖方便食品,吃好早餐,防止因缺水或者低血糖造成暈厥;為孩子準(zhǔn)備好舒適的衣服與鞋子,注意保暖。
3、在登山過(guò)程中請(qǐng)各位家長(zhǎng)看管好各自的孩子。為了避免因肌腱拉傷、腳扭傷等事件發(fā)生,自覺(jué)主動(dòng)做好登山活動(dòng)的準(zhǔn)備,特別是活動(dòng)前的熱身活動(dòng)以及活動(dòng)中的安全防范,以免活動(dòng)中出現(xiàn)意外事故。
4、目前正值春季,春暖花開(kāi),陽(yáng)光燦爛,山上美景無(wú)限,請(qǐng)家長(zhǎng)和孩子不攀爬樹(shù)木,不摘花草。不亂丟雜物,舉止文明、注意形象。大山是火災(zāi)重點(diǎn)區(qū)域,本次登山禁止吸煙。
5、遵守時(shí)間,不得缺席,不遲到,不擅自離隊(duì)。一切行動(dòng)聽(tīng)從指揮。有事必須向老師請(qǐng)假。活動(dòng)中,要團(tuán)結(jié)互助。
6、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)組保持與各位家長(zhǎng)間的聯(lián)系,一旦出現(xiàn)緊急情況,及時(shí)救援。在登山時(shí)如發(fā)生特殊情況,要及時(shí)向組長(zhǎng)和安全員聯(lián)系,以便及時(shí)處理。
7、在活動(dòng)過(guò)程中保管好自己的隨身物品。
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