愛護(hù)眼睛倡議書

更新時(shí)間：2023-06-06 16:10:55 倡議書我要投稿

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愛護(hù)眼睛倡議書

　　在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，倡議書使用的情況越來越多，倡議書作為一種公開提議性的專用書信，其在寫作上有一定的規(guī)范。你所見過的倡議書是什么樣的呢？下面是小編精心整理的愛護(hù)眼睛倡議書，希望能夠幫助到大家。

愛護(hù)眼睛倡議書

愛護(hù)眼睛倡議書1

親愛的同學(xué)們：

　　眼睛是心靈的窗戶。春天的第一抹綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，滿山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。天空中還有狂風(fēng)，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山，美麗的風(fēng)景，還有孩子們天真無邪的笑臉，都需要我們用眼睛去看。

　　然而，曾幾何時(shí)，我們的眼睛不再像以前那樣清澈明亮。壓力、疲勞和疾病使我們的眼睛變得模糊。

　　學(xué)生的視力越來越差。資料顯示，小學(xué)生和初中生的近視率為39.05%和64.3%。也就是說，每100個(gè)小學(xué)生中有40個(gè)近視，而每100個(gè)初中生中約有64個(gè)視力模糊。初中生的視力更是堪憂。

　　在青春期，不僅近視的人多，而且很多人不注意自己的眼睛。經(jīng)過對(duì)同學(xué)的問卷調(diào)查“多久做一次眼部健康檢查”：選項(xiàng)，“從不檢查”占38.9%，“一年檢查一次”占24.9%，“半年到一年之間檢查過的”占14.6%，“半年度檢查”占11.7%，“兩年檢查一次”占9.9%。可見大家都不太注意自己的眼睛。因?yàn)槲覀儾恢匾暎暰陀辛丝沙酥畽C(jī)。事實(shí)上，我們對(duì)近視的主要原因并不陌生：

　　1.不定期檢查眼睛。不知道眼睛累了，久而久之就會(huì)近視。

　　2.如果長(zhǎng)時(shí)間用眼，強(qiáng)烈的顏色刺激眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞。如果不加以控制，會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋?/p>

　　3.看電視看書的時(shí)候，姿勢(shì)不對(duì)。比如躺著看書和躺著看書會(huì)導(dǎo)致我們眼睛的`視覺刺激強(qiáng)度不同，造成我們眼睛的視覺發(fā)育程度不同。

　　4.長(zhǎng)時(shí)間看電視，近距離：寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確；在太強(qiáng)和太弱的陽光下看書。

　　以上四點(diǎn)是導(dǎo)致近視的主要原因。光知道原因是不夠的，危害也很重要。

　　近視一旦發(fā)生，不僅會(huì)給我們的生活帶來很多不便，還會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)和就業(yè)。視力低下、眼睛干澀、疲勞經(jīng)常影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡會(huì)給生活和工作帶來不便。中度近視會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響美觀。現(xiàn)在很多學(xué)校和工作，對(duì)視力有特殊要求。比如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等。，對(duì)裸眼視力有較高要求。如果你不能獲得足夠的視力，就會(huì)影響你喜歡的學(xué)校或者你的理想職業(yè)。這個(gè)遺憾會(huì)很大！

　　這些危害一步步逼迫著人們的心靈，那么我們?cè)撊绾魏亲o(hù)自己的眼睛呢？我們發(fā)布以下倡議：

　　1.少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間安排，注意勞逸結(jié)合。

　　2.多看綠色植物，翻白眼是一種自然的按摩方式。定期做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。

　　3.看書做作業(yè)的時(shí)候，姿勢(shì)要端正，光線要充足。在離書桌一英尺的地方看書寫字，對(duì)著書桌捶胸頓足，眼睛離課本一英尺。用眼半小時(shí)后，休息或眺望窗外。

　　4.經(jīng)常鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好打乒乓球和籃球。

　　5.多吃新鮮水果和蔬菜，少吃糖等脂肪含量高的食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　為了我們的眼睛，為了我們的未來，請(qǐng)積極響應(yīng)我們的倡議！

　　讓我們一起努力，爭(zhēng)取讓我們的眼睛健將康康！

倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

愛護(hù)眼睛倡議書2

親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　眼睛是心靈的窗戶。生活在這個(gè)廣闊的世界上，是眼睛讓我們看到了生活的美好，看到了世界的美好。是眼睛幫我們趕走了黑暗的孤獨(dú)，讓我們看到了明媚的陽光；是眼睛幫助我們明辨是非，看清黑白，讓我們的眼睛健健康康。

　　看看窗外的綠樹鮮花，純凈的藍(lán)天，還有朋友們友好的笑容。快樂會(huì)漸漸彌漫在每個(gè)人的眼里。一個(gè)正常人的生活，沒有眼睛是很難想象的。20xx年6月6日是第xx個(gè)全國(guó)愛眼日。為了守護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們多彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起，用實(shí)際行動(dòng)呵護(hù)我們的眼睛！

　　20xx年，我縣有2470名中學(xué)生進(jìn)行了視力體檢，其中發(fā)現(xiàn)左眼視力不良的占70.9%，右眼視力不良率為72%.8%，與1998年相比，視力不良檢出率大大提高。體檢中有2278名小學(xué)生視力正常，左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與xx年相比，視力的檢出率也有很大提高。中小學(xué)生近視逐年加重，已經(jīng)成為家長(zhǎng)們擔(dān)心的社會(huì)問題，影響學(xué)生的身心健康，也是全社會(huì)關(guān)注的'問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起了以下倡議：

　　（1）堅(jiān)持每天做兩次眼保健操。

　　（2）經(jīng)常點(diǎn)眼藥水。

　　（3）合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。

　　（4）經(jīng)常眨眼是一種自然的按摩方法。

　　（5）長(zhǎng)時(shí)間固定視力后，休息一下，看看遠(yuǎn)處的山和綠色的植物。

　　（6）騎車或走路時(shí)不要看書，也不要躺著看書。

　　（7）定期檢查眼睛健康狀況，及早治療眼部疾病。

　　（8）盡量少看或少看其他有放射性的東西。電視和電腦的屏幕亮度要柔和，明亮的對(duì)比度不要太大，這樣眼睛長(zhǎng)時(shí)間看不累。

　　（9）讀書寫字要端正，保持“一尺一拳一寸”，即離書一尺，離桌沿一拳，離筆尖一寸。

　　（10）注意均衡營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于已經(jīng)患有近視的同學(xué)，少吃酸性和甜味食物，多吃新鮮蔬菜和水果，避免偏食。

　　只要大家按照我們的建議去做，就能有效保護(hù)眼睛，視力就會(huì)很棒。所以，請(qǐng)像愛自己的眼睛一樣愛自己的生命，像愛自己的生命一樣愛自己的眼睛。

　　從今天開始，從現(xiàn)在開始，從我做起！